——小护小护，我在某直播博主那里种草了可以减肥、祛湿的红豆薏米水，推荐给你呀？
　　——其实小护想说，红豆薏米水并不适合所有人，有些人喝了反而对身体不好，今天小护就和大家掰扯掰扯红豆薏米水。
　　红豆薏米水可以减肥、祛湿？
　　首先大家要知道红豆薏米水这款茶饮来自哪里？这就要看我们博大精深的中医食疗方了。这款红豆薏米水中的红豆并不是大家可以在超市就能买到的红豆，而是中医药中的赤小豆。但也有人为了方便，用红豆自制茶饮，最后还是没达到祛湿的效果，因为红豆并没有祛湿的效果，不过用来充饥还是不错的。这一点大家要区分好。 红豆和赤小豆鉴别
　　在《中国药典》中有记载：赤小豆呈长圆形而稍扁，表面紫红色，无光泽或微有光泽。味甘、酸，性平。归心、脾、肾、小肠经。有利水消肿，解毒排脓的功效。
　　在《中华本草》中是这样介绍红豆的：为豆科植物红豆树的种子，呈椭圆形，或近圆形，表面鲜红色或暗红色。味苦，性平，小毒。归肝、脾经，主要是理气活血，清热解毒。
　　经过上面对比，就应该能看出来哪个能祛湿了吧？而且薏米是中药中的薏苡仁，在《神农本草经》中，它可是被列为上品的药材。它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。而且想要祛湿，最好是选择熟薏米，也就是炒制过的薏米。因为生薏米就会损伤脾胃，而脾是负责运化水湿的，脾伤了，湿气更加排不出，越祛湿反而身体越湿。
　　从此来看，薏苡仁和赤小豆都是可以祛湿的中药材，但却不是适合所有人，其实红豆薏米水主要用于祛除湿热。
　　红豆薏米水专攻湿热
　　湿也是分种类的，而红豆薏米水主要作用还是祛湿热，小护给大家列举了一些湿热体质的症状，快来看看你有没有吧？
　　1、脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。
　　2、牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
　　3、容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
　　4、口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。
　　5、大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色，异味大。
　　6、容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
　　7、湿热严重者会出现：脘闷腹满，恶心厌食，肝区胀痛，发热怕冷交替，尿频、尿急，涩少而痛，腹痛腹泻，泻下脓血便，肛门灼热。
　　最后小护还想提醒大家，薏米性寒，有些女孩子生理期本来身体就比较虚，此时再吃寒凉的食物，更容易加重腹痛，还可能会拉肚子，所以要慎重选择哦~

面条是糖尿病加速器吗？医生除了面条，这7物尽量少吃为好糖尿病属于全身性的慢性代谢疾病，主要是由于体内胰岛工作不正常，无法分泌胰岛素导致，出现了糖代谢紊乱，最终使得肝糖原，肌糖原很难正常合成，导致糖分游离在血液中，升高血糖，损害身体健康什么油最不健康呢？大豆油吗？医生这3种油，能少吃就少吃柴米油盐酱醋茶，俗称开门七件事，即日常生活所必需的七样东西，宋代吴自牧在梦粱录鲞铺记载盖人家每日不可阙者，柴米油盐酱醋茶。元代武汉臣玉壶春第一折写道早晨起来七件事，柴米油盐酱醋茶。喝茶不利于身体健康？医生劝告无论男女，这3种茶尽量少喝我国的茶文化源远流长，作为开门7件事，柴米油盐酱醋茶之一，饮茶在中国是非常普遍的，尤其是到了现代社会，生活水平不断提高，茶叶种类多种多样，人们对于饮茶更是别有一番情怀。喝茶不仅是传糖尿病的症状有哪些？患者日常需要注意什么？如今人们的饮食越来越丰富多彩了，糖尿病的发病率也越来越高。血糖过高对于人的身体健康危害是非常大的，会让人常常感到饥饿，长期恶性循环，就会导致糖尿病。糖尿病会给人的工作或学习带来很多不是脚部衰老，而是疾病信号？脚部出现5种异样，或是身体拉警报刘奶奶今年72岁，身材微胖，患有高血压高血脂等慢性病，平时一直吃药控制。为了养生，刘奶奶每天早上都去公园锻炼身体。前天早上，刘奶奶锻炼后想拉腿，发现右脚怎么也抬不起来，于是她卷起裤脂肪肝并不是不可治愈，配合治疗，做到这3点要求，或能缓解病情当患者体内的肝脏堆积过多的脂肪时，就会形成脂肪肝。脂肪肝会危害到患者的生命健康，而且，如果患者没有得到及时的治疗，病情还会不断发展恶化，最后会导致肝癌的出现。研究显示，在我国，成年春天吃水果，这5种是打激素的反季节水果，最好少吃，没好处春天吃水果，这5种是打激素的反季节水果，最好少吃，没好处水果含有丰富的维生素矿物质，还有可以促进肠道蠕动的粗纤维，经常食用的话可以提高机体抵抗力，延缓衰老等，但吃水果也是有讲究的，不论男女，若过了60岁以后还有4个表现，可能属于长寿体质人们习惯称六十岁为花甲，称六十岁以上的老人为花甲老人，花甲一词出自中国古代历法，以六十年为一循环，一循环称为一甲子。人的一生总要经历多个不同的阶段，不管是什么样的经历都是人生不可多消化不良，胃胀难受，脾胃虚弱？中医教你调理脾胃，搞定消化不良很多人都知道，脾胃的好坏决定消化好不好，而消化系统不好，则人体所需营养和能量不足，长此以往，会变生百病。所以，中医在数千年的发展中也总结道脾胃为后天之本，气血生化之源，明确指出，脾你还在喝这种饮料吗？危害居然这么大夏天天气热的时候，就想要一瓶冰镇可乐，一口灌下去，感觉整个世界都凉快了不少。冬天空调房里，干燥的空气让人心烦意乱，这时候要是能有一瓶可乐，绝对比什么灵丹妙药都管用。可乐虽好，可不要有一味中药，嫩叶是菜，止咳化痰，还能养肺，就是有点苦说到可以利咽，祛痰的中药，不得不说到桔梗，桔梗在我国的很多地方都有。目前除了野生的桔梗外，种植桔梗的地区也越来越多。桔梗味道比较苦，有养肺利咽祛痰的功效。可以用于咳嗽痰多的治疗。一