48岁女子脑梗急救，医生比烟酒更易堵血管的是厨房1调味料

　　近些年来，越来越多的年轻人由于长期抽烟喝酒，熬夜休息不足更容易患上高血压，高血脂这类的慢性疾病，时间长了诱发脑梗再多加注意的情况下，很可能威胁到生命。所以在日常生活中一定要注意，养成良好的生活习惯和饮食习惯，一旦身体出现异常，及时检查，减少病情的发展。
　　案例：
　　郑阿姨住在我家楼下，为人热情大方，经常做一些好吃的往楼上楼下送，这天半夜，听到，楼下乱哄哄的，不知道怎么回事出去看的时候发现原来郑阿姨脑梗发作，被紧急送往医院。
　　原来年前的时候，郑阿姨被查出了高血脂，自从得知自己患上高血脂之后，张阿姨就很注意自己的饮食健康特别的养生，肉类油腻的食物是一点也不吃。
　　这段时间经常听到郑阿姨抱怨，说自己总是感觉浑身无力，精神不济，脑部昏昏沉沉的，一起聊天的人都劝郑阿姨去医院检查一下，郑阿姨认为是天气太热的原因，也没有在意。结果，没想到这天吃完晚饭去洗澡的时候，头一晕就倒在了地上，家人发现的及时急忙送去医院，但因为脑部梗死面积较大，还是没有挽回郑阿姨的性命。
　　为什么郑阿姨突发脑梗呢？
　　医生了解到郑阿姨虽然很少吃肉也不抽烟喝酒，但是平时炒菜的时候口味特别重，经常放大量的食盐，没事的时候还经常吃一些咸菜泡菜之类的。长期摄入大量的食盐对于血管健康也没有好处，会引起血压升高，对血管造成一定的压力，引起血管内膜的损伤和血管平滑肌的肿胀，加上郑阿姨血脂偏高，血液粘稠，很容易就出现血管堵塞，加快动脉粥样硬化，导致脑梗的发生。
　　生活中哪些行为习惯容易造成脑梗发生呢 ？
　　（1）常吃动物内脏
　　像是动物内脏之类的食物，很多人都比较爱吃，但是经过制作的动物内脏，其含有的胆固醇含量也不少，摄入过多会使胆固醇依附在血管内壁上，降低血管的弹性，加快动脉粥样硬化，同时阻碍血液的循环，脑梗的发病率也会大大的增加。
　　（2）长期熬夜
　　现在对于一些年轻人来说，长期熬夜是经常发生的事情，但是，熬夜时会使得体内的肾上腺素分泌过旺，血压升高，刺激血管剧烈收缩，血管内壁上的脂质斑块脱落，容易形成血栓堵塞血管。
　　在日常生活中做好2件事，减少脑梗的发生
　　第一，常吃软化血管的食物
　　想要养护血管，在日常生活中可以经常吃一些能对血管好的食物，像是苹果，花生这类的，都有保护血管，防止血栓形成的作用，还能够帮助清理血管垃圾，增加血管的弹性。还可以吃一些燕麦，玉米之类的食物，其中含有膳食纤维可以促进肠道的蠕动，促进新陈代谢，减少血管阻塞的风险。
　　第二，多喝水
　　喝水可以稀释血液，加快血液循环，减少脂质垃圾的堆积沉淀，喝水的同时可以适量加一些海亚烯酸乳化分解血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，通过新陈代谢排出体外，减少了血管动脉粥样硬化和血管堵塞的发生，在一定程度上降低了心脑血管疾病的发生几率。