＂把药当饭吃＂经常是肾衰竭朋友的自嘲，每次都要吃十来种药物，一肚子苦水没处倒。
　　不过这句话到了山药身上，就变得乐于接受了：山药既能当饭吃，又能治肾病。它不仅入口粘滑、口感很棒，而且健脾、益肺、补肾，是慢性肾脏病患者难得的好食材。
　　山药为何如此神奇？中医：山药补肾
　　从中医角度讲：肾病患者为什么会有蛋白尿？
　　一是脾气虚弱，尿蛋白下陷于膀胱；
　　二是肺气贲郁，尿蛋白不能循经，流失于尿中；
　　三是肾气耗损，尿蛋白不能封固，流失于尿中。
　　如果是无症状蛋白尿，病因通常只有其中之一；若是顽固性蛋白尿,往往是肺脾肾三者均虚弱。
　　《中国药典》介绍山药：甘，平。归脾、肺、肾经。
　　山药归脾、肺、肾经，可健脾、益肺、补肾，从而恢复肾脏封藏功能、降低尿蛋白，即使是面对顽固性蛋白尿也具有一定作用。
　　西医：＂山药多糖＂护肾
　　从西医角度讲：人为什么会患慢性肾炎？
　　是因为过激的免疫炎症。
　　而过激免疫炎症的病因，则是细胞内的线粒体产生了过多的氧自由基。
　　山药的作用之所以如此神奇，是因为含有＂山药多糖＂。山药多糖可以消除氧自由基、抗氧化、减轻免疫炎症，从而降低尿蛋白、尿潜血、血肌酐和尿素氮，保护肾脏。
　　现代研究表明，山药可能是通过抑制一种名为＂MCP-1＂的蛋白质，来达到治疗作用。（注：MCP-1，即肾组织单核细胞趋化蛋白-1，这种蛋白分泌过多会造成肾脏出现炎症而受损）
　　各类慢性肾病，包括肾移植术后的患者，都可以每天吃二三两山药，只要不超量都是有好处的。
　　食用山药的注意事项：
　　1.不要食用生山药粉
　　生的、没有经过煮熟的山药，可能引起急性肾损伤。
　　有些人把生的山药打成粉，做成果汁喝，这样没有经过＂煮熟＂的解毒步骤是不行的。
　　2.高钾患者少吃山药
　　每100g山药中含钾213mg，虽没有香蕉（330mg）高，也算是中等偏高了。
　　肾衰竭患者可能出现高钾，高钾血症患者应减少山药摄入。喜欢吃的话，有一个妙招：可以把山药切成小块浸泡或是水煮，钾溶于水，可以减少约1/2或1/3的钾。
　　肾病朋友们如果还有尿蛋白、血肌酐等肾炎、肾综、肾衰竭、尿毒症问题，可点击下方＂了解更多＂

5种食物，秋冬别贪吃，胃疼可够难受的秋冬到了，很多地区在国庆假期这几天，好像一夜之间跨过了秋天，直接从夏天开始入冬了一样的寒冷。天气下降的如此迅猛，在饮食上肯定也要有一定的变化才好。比如下面的5种食物，虽然我们在秋冬为什么有些老年人，越老越爱吃甜食，3大健康因素透露背后原因在生活中，我们经常发现这样一个现象，很多上了年纪的人，都特别爱吃甜食。在这些爱吃甜食的中老年人群中，原先本来不爱吃甜食零嘴，但随着年龄的增长，渐渐地改变口味。变得越来越爱吃甜口味。一场秋雨一场寒，小心肾病找上门2021年的雨比往年要多一些，2021年的秋也比往年来得要早一些，北方有些地方甚至已经步入冬季。所谓一场秋雨一场寒，对肾病患者来说，此时病情容易出现波动或反复。那么，如何应对这突如指甲变脆，出现竖纹，4种隐秘的迹象，都指向这种病任何疾病都有潜伏期，骨质疏松症也不例外，开始的时候很难被察觉。骨质疏松是一种全身性骨病。骨密度质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易引发各种骨折。骨质疏松对于大多数人而言比上火更伤人的是胃寒十个胃病九个寒这些事很多人每天都在做俗话说十个胃病九个寒，天气转凉后，不少人经常感觉胃部不适，一口饭吃不对就会换来揪心的疼痛。。胃寒的人应该应该保养呢？今天，就为大家讲讲寒凉如何伤人，以及如何养护。天气转凉，很多胃病营养素知多少水顶端新闻大河健康报记者杨璐对人体来说，水是重要的组成部分，占机体质量的4060。不少人都知道每天应该喝1500毫升左右水的知识，但是能做到的人还是少数。人体的能量代谢和机体运转都需骨质疏松，药不放松您是否遇到过这样的情况？翻身起坐或者长时间行走后周身酸痛，随着年龄的增长，感觉个头变矮了上楼费劲了，咬个苹果牙齿晃悠地咬不下来，一不小心摔倒髋关节骨折了。这时候，您可能就要警惕骨质如何调理肠胃最近一吃不干净的食物就拉肚子。最近二个月都出现三次了。一次是外卖点了一份甜品。吃完，过了一会儿就肚子疼，拉肚子了。跟商家反应，说从来没出现过这种事。只退了甜品的钱。第二次是外卖吃饭体检查出肝功能异常，如何饮食调理？一般情况下，我们每年都要进行一次健康体检，经常有人体检查出肝功能有异常，会因此非常担心。体检出肝功能异常先别慌，要先看肝功能异常的严重程度。肝功能异常的患者，在临床上可以分为轻中重秋冬季，是吃柚子的好时节，常吃柚子好处多，也需注意这几个事项在进入秋冬季节，也是柚子大量上市的时期，柚子清香酸甜，营养价值丰富，而且药用价值也非常高，也是具备食疗效果，而且柚子茶和柚子皮也都有实用价值，还可以入药，也深受很多人们的喜爱。在中秋季养生要学会冻，但5类人群不适合，注意捂好3个部位中国人的养生之法讲究遵循自然规律，比如春捂秋冻的做法就是要顺季节而为，根据季节的变化来改变穿衣的习惯。一秋季也要适当冻，你知道怎么做吗？春捂秋冻是指春天要注意保暖，秋天要适当挨冻。