在这个快节奏的社会，你愿意慢下来吗？
　　随着经济的迅速发展，我们的生活压力也逐渐增加，进而让很多人都非常暴躁。我们都知道经常暴躁对身体会产生一定的危害，那怎样才能让自己静下来呢？接下来和富硒姐姐了解一下吧！
　　如果想要慢下来，首先应该让我们的心静下来。每天都可以拿出一些时间来跑步。每天坚持跑步，有助于促进血液循环，让你的气色越来越好，整个人年轻有活力，所以每天坚持跑步的人，看上去会更加年轻。
　　同时，如果可以早睡早起对于我们的身体健康更是有着至关重要的效果。晚上10点入睡，早上6点起床，有经精力的伙伴适当的跑步，慢慢你会发现给身体带来的好处超越我们的想象。因为晚上10点入睡，说明你在各个器官排毒的最佳时间进入深度睡眠状态，有助于维持身体内环境稳定，排出体内的毒素和垃圾，呵护身体健康。
　　此外，除了每天跑步和早睡，在日常的饮食中也可以适当的补充微量元素硒。硒作为我们体内必备的微量元素，不仅满足了我们身体对营养物质的需求。而且日常补硒和每天跑步是一样的，对于我们身体的都有一定的好处，可以增强自身免疫力预防多种疾病！

腰痛难忍？元凶竟是它！拯救腰椎不稳定这样做腰痛，就像人生中必经的一道坎，几乎每个人都会遇到腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，腰肌劳损，小关节紊乱所有这些引起腰痛的疾病与腰椎不稳定都有着千丝万缕的关系搞清楚腰椎不稳定，你就被青春撞了一下腰，警惕腰椎小关节错位我被青春撞了一下腰，笑得春风跟着用力摇。当初跟着旋律哼唱的男男女女，现在大多已不再青春，却还要开始忍受腰痛的困扰。腰椎小关节错位，常见于急性腰扭伤。腰椎小关节错位，就是指腰椎的小关带你了解颈椎病手术！这里有一份案例分享，请接收长时间的工作学习刷手机之后，有没有活动活动自己的颈椎，好好的善待自己的颈椎呢？今天咱们继续来说说颈椎病，实在是因为患有颈椎病的人太多了！而且颈椎病对身体的危害也挺大，但是颈椎病还是信息引领，开启护理管理微时代随着我院不断的建设和发展，护理队伍也日益壮大。为了更好地迎接明年三级甲等骨伤专科医院的验收，护理部为保障护理人员在职培训与考核工作更为规范高效便捷地实施，此次继续借助移动新媒体护理产后康复到底有多重要？看了生完孩子一系列的尴尬事儿才知道生完孩子，你是否也遇到了产后漏尿性生活不和谐的尴尬。其实，这些主要是由于产后盆底功能下降导致的。随着孕期的进展，腹部压力的持续增加，与此同时，盆底肌受到越来越大的持续的压力，整个身骨坏死中心疑难病例讨论髋关节的剥脱性骨软骨炎的诊治你了解髋关节的剥脱性骨软骨炎吗？指各种致病因素导致的局限性关节软骨及其软骨下骨病变，并逐渐与其周围正常骨分离脱落的一种关节疾病。临床表现早期多无明显症状或仅有活动中后疼痛局部皮温升用心倾听，共促发展2020年度护理实习生座谈会圆满召开为更好地开展护理实习生带教工作，加强和护理实习生之间的沟通交流，提升护理实习生队伍整体素质，2020年10月23日下午，我院护理部在门诊四楼党办召开了实习生座谈会。会议由护理部主任您是我们最牵挂的人记郑州中医骨伤病医院患者家访家访是郑州中医骨伤病医院推进优质服务的一项重要工作。通过对出院病人的家访，不但拉近了我们医患之间心与心距离，增加了患者对我们的信任，更重要的是让我们医护人员能够动态地了解病人的病情情暖重阳服务百姓义诊活动走进同乐路社区养老中心2020年10月25日，在九九重阳节到来之际，郑州中医骨伤病医院颈肩腰腿疼中心王鹏主任贺艳刚主任护理部吕妮主任颈肩腰腿疼中心魏玲护士长脊柱科曹玉宁护士长及社会服务部带领医护团队来到郑州中医骨伤病医院国家药物临床试验机构备案成功2020年10月28日，郑州中医骨伤病医院顺利通过药物临床试验机构在国家药品监督管理局的备案（备案号药临床机构备字2020000729），标志着我院已正式具备开展药物临床试验的资质发现最美的你，感动在身边6S摄影征文赛作品展示郑州中医骨伤病医院2020年6S摄影征文大赛已正式启动！在过去一周的征集时间里，我们收到了很多让人感动的参赛作品，快来一睹为快吧01主题心灵手巧，废物变宝人物王朋阳，李欣玲，宋于乐