2021年7月26日，烟台大学药学院御膳房实践队对本次暑期实践活动进行总结报告。
　　总结报告由御膳房实践队队长对本次活动进行总结。队长指出，首先，通过这次实践活动，我们了解了不同群体身体健康方面容易出现的问题，通过制作不同的药膳来缓解不同的症状，从而让身体得到改善。其次，我们在实践期间大力宣传药膳文化，让更多的人关注并主动去了解药膳文化，为推动中医药文化的发展献上自己的一份力量，我们优秀的中国传统文化生生不息，继续传承下去，呼吁大家关注食品安全问题和自己的身体健康问题。最后，通过本次实践活动，我们充分了解了做药膳的严谨过程以及对我们健康的帮助，这让我们拓展了视野，不断积累社会实践经验，丰富暑期生活，增强团队合作意识，明确分工，不断完善自己，提高社会交际能力，着眼于未来，为以后步入社会奠定一定的基础。努力实现服务于人民群众，为社会做贡献。
　　通过这次实践活动，实践队全体成员都对药膳文化有了一定的了解并在制作药膳的过程中认识到了许多药材的作用。

祛湿界的扛把子茯苓到底该怎么用？我知道大家都很喜欢带个土字的，土鸡土鸭土味情话，市场上抹了土的胡萝卜和莲藕好像也会贵一些，所以很多人以为，土茯苓比茯苓要好。然而，这是个纯粹的误解。土茯苓是清热药，归肝胃经。茯苓是蚕沙，有哪些特殊功效？朱良春肖相如频道导读今天跟着朱良春先生学习蚕沙的用法。蚕沙味辛甘，古称性温燥，其实性甚平和。功能祛风渗湿解毒化瘀，配以疏解药，如大豆卷等，善能宣表渗湿，对时感挟湿，发热而周身疼痛，3种时令秋果，帮你补气养血调养脾胃秋三月是丰收的季节，也是吃秋果的好时候。吃鲜果有滋阴润燥的好处，吃坚果可健脾养肺，二者同吃有补气养血调养脾胃之功，因此不宜错过这3种养生秋果。石榴滋阴润燥入秋后有干燥咳嗽情绪烦躁等养生先养血管！远离血栓，防止血管堵塞，日常要做好8点血管负责将营养物质和氧气输送到全身各个部位，血管通畅，各个组织器官才可以获得充足的营养，保持身体的正常运转。但若是血管堵塞，血液不能正常的运行，身体就会缺血缺氧，从而影响各个器官的发酵的魔力，健康熟茶温养身心我们都知道，发酵指人们借助微生物在有氧或无氧条件下的生命活动来制备微生物菌体本身或者直接代谢产物或次级代谢产物的过程。比如，微生物以食物中的糖和淀粉为食，将它们转化为乳酸的过程，称老年人预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12很重要！请看此文我国老年人群患有脑梗和老年痴呆的人数在逐年上升，因此，如何预防这两种疾病的发生是很多老年人所关注的健康问题。人体中某个部位出现异常，那么就会扰乱整体健康，尤其是当大脑出现异常时，身咖啡是更年期发物？医生提醒女性进入更年期，这3物尽量少吃导语对于女性朋友来说，更年期可以说是女性人生中的一道大坎，它是女性由中年迈入老年的过渡期，也是女性朋友所必须经历的正常生理期。进入更年期以后，很多女性都会变得脾气暴躁而且蛮不讲理，牢记这几点，远离喝酒头痛我们常说好酒不头疼，头疼非好酒，只要喝了酒头疼，就是酒的问题，只要我们喝好酒就不会头疼，可是我们不难发现，大家喝同样的酒，有的人头疼有的人就没事，这还是酒的原因吗？那有人就说了，这蔬菜水果维生素补充剂能互相替换吗？水果和蔬菜因为含有丰富的维生素，能够为身体生长提供所需要的元素，所以在生活中是必需品。有很多朋友因此关于水果和蔬菜有很多误区，认为食用水果蔬菜就是为了补充维生素C，于是就食用维生素巧用西瓜皮清热利尿来源生命时报佛山市中医院治未病中心主任医师陈诗慧人们在吃西瓜时，常把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也是一味药，叫西瓜翠衣，即西瓜皮去除硬壳后剩下的白瓤，可药食两用。西瓜翠衣性凉，味甘淡，归治疗口臭的最佳方法消除口臭小tips1。养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。2。平时注意保持口腔湿润勤喝水。3。有顽固性口臭的人应坚持每顿饭后刷