能够拥有一头乌黑亮丽的秀发是每一位爱美女性梦寐以求的事情，然而很多孕妈妈在分娩之后，都面临着脱发、掉发的困扰，不少宝妈对此感到非常郁闷。
　　那么，到底是什么原因导致产后掉发？面对脱发，宝妈们又该如何缓解这一现象？
　　我们请到了产后康复专家带领宝妈们了解 产后掉发的原因以及缓解方法 ，希望大家都能尽早告别脱发的烦恼。
　　（文末贴心附送产后防脱攻略及医生推荐固发食谱 ）
　　放轻松
　　脱发是正常的生理现象
　　据相关数据统计，产后妈妈脱发的发生率约为35%-45%，通常是在产后2-6个月之间。
　　这种＂分娩性脱发＂，指的是在女性在生产后，头发大量或异常脱落，是一种正常的暂时性生理现象。
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　　每个宝妈脱发的轻重程度也会不一样，大多数脱发部位在头部前1/3处和前后发际线，额头两侧的脱发会更明显，部分宝妈头发整体感觉变稀疏、枯黄。
　　其实这都是头发在默默地改革换代。那么，为什么脱发革命会在产后愈演愈烈呢？
　　勿惊慌
　　激素水平变化才是元凶
　　怀孕时，孕妈妈体内雌激素水平高，头发寿命延长，脱发速度也会变慢，所以女性朋友会感觉自己的头发在孕期乌黑浓密。
　　而生完宝宝后，体内的雌激素水平开始逐渐下降，加速进入脱发期，大批在妊娠时期＂超期服役＂的头发便纷纷＂退役＂。
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　　很多妈妈担心这样掉下去，头发会变秃。其实，随着产妇内分泌水平的逐渐恢复，脱发就会自行停止，一般在产后6个月左右即可恢复。
　　如果产后脱发严重，或6个月后脱发现象仍未停止，应去往医院检查治疗。
　　能改善
　　对抗脱发，预防功课得做好
　　产后妈妈必备
　　专家推荐固发食谱

间歇性断食一般分几种？近年来很火的间歇性断食很多人都知道，那它常见的有哪几种呢？1186。这不是18除以6，是指18个小时是禁食时间，6小时是可食用时间，18624就是一天。例如早餐不吃，中午12点吃完小雪花草入茶饮，养心兼解郁每年11月22日23日，太阳到达黄经240时即为小雪节气，月令七十二候集解有曰10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。中医养生小雪节气的到来，一般也伴随着一阵强寒流席夏季养生（四）夏天为什么吃姜？大家常说冬吃萝卜夏吃姜，从来不找医生开药方夏天是吃姜最好的季节，也是黄帝内经说的春夏养阳的体现。孔子是离开姜不吃饭的，有不撤姜食，不多食，孔子活了73岁，和吃姜有很大的关系。吃姜有夏天一定要热着过现在是一年中温度最高的时候，这种炎热酷暑大家都喜欢钻到空调房间了，可是对于我们中医人来讲，这是我们人类，补阳的好时候。不管是冬病夏治的三伏贴三伏灸，还是我们俗话常说的冬春萝卜夏吃姜看图识药这一味肥猪草，其实是祛风湿好药！作者陈文东上期药材上期后面的图片是豨莶草和墨旱莲。豨莶草和墨旱莲两者皆属于全草类中药，外表面的颜色都是绿色，比较容易混淆。但是在作用方面就有所不同了。豨莶草属于祛风湿药，墨旱莲属于观舌知百病光线对舌诊准确度的影响究竟有多大？作者钟娜舌诊是中医望诊的重要内容，是以舌质和舌苔状态来探讨体内气血阴阳运行脏腑功能变化的常用诊查手段。舌诊记载始自殷商，发展至今已形成了系统的辨舌用药的体系。四诊合参，舌诊在中医辨看图识药桑叶和布渣叶如何区分？秘诀在这里作者梁子健上期药材上期的药材是桑叶和布渣叶，下面跟大家讲讲它们之间的异同药材对比布渣叶故事很久以前有位官员被流放到岭南，路上被强盗打劫，衣衫褴褛，身无分文，肚子胀满又发烧，恰好路上看图识药丹参和苦参仅一字之差，功效差别有多大？作者陈文东上期药材上期的药材是丹参和苦参，同样是参，但是它们的外形不一样，功效和临床应用更是天差地别。下面就和大家一起认识这两味同样是参的药物。药材对比丹参的故事相传很久以前，东海每天喝罗布麻茶，不用吃降压药？医生药不能停！本刊记者王若兰受访专家胡世云（广东省中医院内科主任医师，国医大师朱良春先生学术继承人）陈鲁原（广东省人民医院心内科高血压研究室主任心内科主任医师硕士生导师，中华医学会心血管病分会高胡博士说中药桑树全身都是宝，而桑白皮这块宝不可忽略！作者陈文东都说桑树全身都是宝，整棵树都可以入药，而桑白皮正是其中之一。桑树在江南地区随处都有种植，而且对土地的适应性强，容易生长。所以，桑白皮也是比较容易找到的药物。桑白皮是化痰止胡博士说中医老中医里面的中药配伍是门大学问，得学！老中医一开篇，主人公翁泉海就惹上了人命官司，重病患者秦仲山因服用了两服不同医生开出的汤药而身亡，其中一服是翁泉海所开出的安慰方，另一服则是由吴雪初和赵闽堂所开出的猛烈之剂，应了中药