​三种萝卜营养各有所长，无高下之分，日常可交替食用。
　　​胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有补充维生素A，预防夜盲症的功效。由于胡萝卜素溶解在脂肪里，所以可以将胡萝卜搭配一些肉类进行烹饪，或直接用植物油炒胡萝卜，吸收率会比生吃高一些。
　　​白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动增加食欲，帮助消化；白萝卜还具有利尿的作用。与胡萝卜不同，白萝卜更适合生吃，高温会导致白萝卜里的营养成分大量流失。
　　​心里美和白萝卜功效相似。因食用时比较辣，对肠胃会造成一定刺激，所以不能大量食用。老年人和胃肠消化功能较差者建议少吃或加热后吃。

饮水机长期不清理，竟然比马桶还脏！教你3个小窍门轻松搞定饮水机是我们家中经常见到的家用电器，因为饮水机使用起来特别方便，不用我们手动烧水喝了，这样可解决了我们生活上的喝水的大问题，但是饮水机虽然使用起来很方便，但是长时间不清理它，它的内眼睛老是难受，可能是因为你经常做这4件事情，快看看你占了几条现如今很多小伙伴经常会出现眼睛疼的情况，有的小伙伴们一天都要用完一瓶眼药水，这是因为现在的我们都需要天天面对着电脑和手机，日常工作和娱乐的时候都离不开手机和电脑，长时间下去就会让我中国组合在决赛会师，羽毛球混双金银牌已经被中国提前包揽在7月29日刚刚结束的东京奥运会羽毛球混合半决赛中，中国的前两个种子选手郑思维黄雅琼和王懿律黄东萍都一起获得胜利，一起到达了决赛，中国组合在决赛会师，羽毛球混双金银牌已经被中国提前国货之光，良心企业，网友不宠你宠谁近日河南特大暴雨事件，一直深受全国人民关注，全国各地纷纷贡献出自己微薄力量，助河南尽快度过难关。当大家发现鸿星尔克此次助援河南捐赠5000万人民币位居捐赠榜榜首，央视点名表扬。看到白醋和花露水一起使用，效果太棒了，学会后一年能省不少钱大多数人家中应该都备有白醋和花露水这两样用品吧！白醋是我们厨房内的调味品，而花露水则是我们夏天有蚊子叮咬我们皮肤上的时候，用来涂抹叮咬处的！这两个看似没有任何联系的用品，放在一起用张丽君舍命生子，丈夫一年后再婚竟被千夫所指！网友不该骂近日张丽君儿子过继给她堂姐以及丈夫再婚的事被推上了热搜，而这男人更是被网友们推到了风口浪尖，几乎所有的网友都在骂他无情！都在心疼那个曾经放弃治疗，只为了生下腹中的孩子而遗弃生命的母煮饭有诀窍？不用再担心吃米饭血糖飙升了！有些小伙伴喜欢煮饭提前淘好米泡一晚上，第二天再插电煮饭，这么做有利于大米的淀粉糊化，煮出来的米饭口感更好。但这样的白米饭并不适合糖友，煮出的米饭容易软烂，进食后可能会导致血糖上升过降血糖的同时如何恢复胰岛功能？糖友应该掌握！为什么胰岛这么重要？想血糖好，胰岛功能必须好，细胞分泌足量胰岛素，血糖才能降。因为胰岛素是人体唯一能降血糖激素，一旦胰岛细胞受损休眠或者死亡，不能分泌足够的胰岛素，血糖就会升高。0逆转糖尿病，保护细胞功能，这3个手段了解一下细胞功能进行性减退是2型糖尿病发病和病情进展的主要驱动力。高血糖是细胞去分化的主要决定因素，在轻度高血糖水平时，细胞功能即出现明显障碍。早期长期的血糖控制有利于细胞功能的长期保护，这3种食物会损害肾脏，难怪肾功能不好任何进入身体饮料食物气氛和情绪压力的毒药都会通过肾脏，我们每小时通过肾脏20次。一旦毒素过多，会导致肾脏过于沉重，导致肾功能的恶化，而不仅仅是细胞外水分的正常调节。水肿和酸碱平衡也怎样尽早发现肾功能损伤？单靠血肌酐一个标准可不行早期有一些肾病患者认为，血生化检查中肾功能指标正常，就没什么大问题了。浩仁堂肾病专科提醒血肌酐等同于肾功能，这种认识是错误的！肾友们普遍认为看肾功能好坏就是看血肌酐尿素氮的检验结果