春季又到了吃野菜的时节，那么吃野菜需要注意什么呢？
　　1.挑选的时尽可能选择株小、叶多、质地鲜嫩的；
　　2.食用前都要先用沸水焯烫，这样可以去除掉野菜中的大部分草酸，以免影响钙的吸收；另外，野菜和常规吃得蔬菜相比，亚硝酸盐含量较高，通过焯水可以去掉大部分亚硝酸盐；
　　3.野菜虽好，但也不要贪图美味过分贪食！《中国居民膳食指南2016版》推荐每天的蔬菜量是300-500克。就在可以食野菜的时节，让野菜作为蔬菜的一部分丰富餐桌即可。
　　4.还有就是对于不认识的野菜不要吃，路边的野菜不要随便采，毕竟路边的是被汽车尾气熏大的。

夏天该如何洗头发？炎热的夏季，皮肤爱出汗，就连头发出油的速度也变快了，那么夏天就只能靠每天洗头发来维持清爽吗？夏季温度高，天气炎热，皮脂腺分泌油脂加速，相比于其他季节，头发油的速度自然也就变快了，对头发长到一定长度就该修剪吗？头发越留越长，就会发现发尾分叉易断受损的现象越来越多，那么头发留到一定长度就该修剪吗？头发的营养，绝大部分都来源于头皮，当头发越长时，营养供给可能不足，发质变得逐渐不好。另外，使用为什么都说高颅顶发型好看？不知道大家有没有发现，每一年的流行与审美都不太一样，每一年都会有新的审美热潮出现，前几年流行牛油果绿梦幻粉紫等，今年就流行起了鹅蛋黄色小码女装BM风高颅顶发型等，在这个互联网发达的染头发之前，可以洗头发吗？相信很多人都听托尼老师说过，染头发之前不要洗头发，染完头发以后再洗头发，这是为什么呢？因为染发产品中含有很多化学成分，在洗头发之前，头皮上是有一定量的油脂，起到保护头皮的作用，那么头屑，每天洗头发能洗掉吗？头屑，自然脱落于每时每刻，每个人都有头屑，一般是小于0。02mm的，所以肉眼很难观察到，当头屑肉眼可见，那就要引起重视了，头屑是正常新陈代谢的产物，所以面对头屑要放平心态，不过有头头发，每天可以长多长？你知道吗？世界上最长的头发长达约16。8米，是一位非洲人，据说每次洗头发晾干都要花费将近2天的时间，而且平时需要婴儿吊索携带才能维持日常活动。这么长的头发，需要留多少年才可以实现？发丝细软是怎么回事？之前孟佳的发丝细软频频登上热搜，逐渐大家对发丝细软也产生了一定的认识。头发又细又软，无弹性，不易蓬松，显得发量很少，给头发做个造型也不持久，现在的人们都很注重形象，都喜欢做各种各样你还在无效洗头吗？洗头发看似一件小事，用洗发水起泡揉搓下头发冲洗干净，相信这是大多数人洗头发的方式，但这种实则是在无效洗头洗头发之前最重要的一件事是选择一款适合自己头皮环境的洗护产品，其次就是洗头发头油多是什么原因？一到了夏天，头油头痒等问题就接踵而至，一天不洗头发，头发也是油光满面，那么头油多是什么原因？首先，夏天天气炎热，出油出汗都仿佛安装了加速器，头皮自然也是一样，所以夏天外出时，做好物你的头发为什么爱打结？平时在洗头发梳头发的时候，经常发现头发多处打结，那么你知道你的头发为什么爱打结吗？主要有以下几种原因1。天生发质偏干枯毛躁。2。头发营养不良，发中至发尾易变得干枯，就会毛躁打结。3头发褪色和漂色，哪种更伤发？相信大家在染发时，对于很多特殊的发色，理发师都会建议褪色或者漂色，因为这些特殊的颜色在进行褪色或者漂色之后，会更好地上色，效果更佳。但站在头皮头发的角度上来讲，无论是漂色还是褪色，