心梗的发物已找到，肥肉并不是第一名，榜首很多人喜欢吃

　　随着经济社会的飞速发展，生活工作节奏越来越快，每天都在忙着学习和工作，自己的私人时间非常少。忙里偷闲，种点花草，做顿吃的，都成为了对自己的一种奖励。
　　刘大爷在年轻的时候忙工作，养家糊口。虽然定居在西安，年纪大了就很怀念小时候的老家重庆味道。所以退休后就经常做怀念的川菜，其中最喜欢爆炒腰花和泡椒猪肝。
　　半个月前，刘大爷正在和家人一起吃晚饭，其中就有泡椒猪肝。但儿子老伴都不太习惯这种重口味，所以刘大爷一个人会吃很多。就在刘大爷站起身准备去添饭时，突然心口剧烈疼痛，直接倒地，吓得家人连忙拨打了120，并让刘大爷原地躺下，等待救护人员。急救医生到达后，表扬了刘大爷的儿子，处理得比较得当，没有过多的反向操作，不然刘大爷可能就危险了。
　　经医生检测发现，刘大爷冠状动脉堵塞，引发急性心肌梗死，还好家人处理得当，及时送往医院，才能挽救回生命。医生了解后，发现刘大爷的饮食存在严重问题。
　　心梗的＂发物＂已找到，肥肉并不是第一名，榜首很多人喜欢吃 动物内脏
　　在日常生活中，我们经常听到＂以形补形＂的说法，因此认为多吃一些内脏，可以让自身心肺等变得更加强健。
　　但是动物内脏的胆固醇含量较高，经常吃会使体内的脂肪短时间内升高，超出了身体代谢能力，使得血液中脂肪含量变多，让血液变得更加粘稠，从而可能造成高血脂，并且血流会变慢，这会增加心梗的发病几率。
　　尤其像刘大爷这样，年纪较大，代谢能力更差，各个器官也在衰退。如果还经常吃内脏，会加速动脉硬化进程，造成身体健康受到影响。 油炸食品
　　油炸是生活中常见的食物制作方法，往往可以让食物华丽变身，变得酥脆可口，让人难以忘怀，但是油炸食品并不适合多吃。
　　油炸食品热量较高，如果经常吃大量的脂肪会囤积在血管中，使血液黏稠度增加，从而导致血脂的升高，增加了心梗的发病风险。
　　2.腌制食品
　　蔬菜肉类正常时情况下保存时间短，古人为了让其保存时间变长，发明腌制，不但解决了保存问题，而且还让食物变得美味可口，深受人们的喜爱。
　　然而腌制好的食物含盐量普遍较高，经常吃会破坏体内血管平衡，长期失去平衡，容易诱发心肌梗死。 养成4个小习惯，可以预防心肌梗死，养护血管勤喝水
　　每天多喝一点水，会起到一定稀释血液的作用。减少血液粘稠度，降低血管疾病的风险，同时也预防心肌梗死的发生。
　　2.适当的运动
　　经常运动会增加身体抵抗力，同时也能消耗掉身体里多余的脂肪与糖分，并且还可以促进血管的健康。对于心肌梗死的患者，运动一定要循序渐进，尽量做一些休闲柔和的运动。
　　3.注意便秘
　　特别是老年人，便秘时排便过于用力，可能发生是心肌梗死的情况。
　　4.健康的饮食
　　在饮食方面尽量做到低脂低盐低糖，还要多吃一些蔬菜水果，远离烟酒。合理健康的饮食，可以显著降低心肌梗死发生的几率。