目前肺结核在我国依然具有较高的发病率，严重地危害了我们的健康。由于耐药性等因素，结核病疫情在80年代后期明显回升，重新蔓延，有一些年轻人也会患上肺结核。怎样能有效预防肺结核呢?
　　常开窗通风，回家洗手洗脸
　　居室、办公地点和密闭室内场所应该定时开窗通风，一天至少一次，早晚均可，若天气不好雾霾较重最好傍晚开窗，因为此时空气质量较早上好。回到居室应洗脸、洗手、换衣换鞋，避免将外界的病原体带回到个人生活环境。因为空间含结核分枝杆菌微滴的密度及通风情况一定程度上决定了传染性的大小。
　　不经常透支体力，不泡吧，不熬夜
　　年轻人喜欢泡吧释放情绪，酒吧、网吧的空气混浊，长期泡吧熬夜的人生物钟紊乱，免疫力下降，时间长了体内潜伏的结核分枝杆菌就有可能复活，发展成为活动性结核病。在生活中，尽量保持标准体重，劳逸结合，避免经常性的熬夜工作学习，保证充足的睡眠时间，都是预防肺结核、增强抵抗力的常用办法。
　　不凑热闹
　　结核病分枝杆菌是通过空气传播的，飞沫传播是肺结最重要的传播途径。肺结核患者经咳嗽、打喷嚏、吐痰、大笑、大声说话等方式将结核杆菌排出体外，漂浮在空气中的结核杆菌生命力顽强，可以存活很长时间，当呼吸道天然防病屏障被削弱时，人一旦吸入，就有可能造成结核菌感染。当机体免疫力下降时，吸入者就可能发展成为真正的结核病人。一个排菌的肺结核患者大约可以传染10-15个人。人多的地方自然大大增加了感染的概率，所以身体不适或体质较差的弱者最好减少暴露在人多的地方的几率，而且呆的时间要短，不给结核杆菌可乘之机。
　　性格良好，乐观开朗
　　我们所说的健康，不仅指身体没有疾病，而且在心理上也要正常，由此看出，拥有健康的心理才算真正的健康。中医上讲七情致病，任何不良的情绪都不利于健康的保持，更不利于健康的恢复。常怀乐观的心态，让精神处于健康水平，机体的各道防御屏障才能够处于最佳的状态，并随时消灭外来病原体。
　　每年体检，早期确诊疾病
　　如果持续出现咳嗽、咳痰等症状两周以上，或者痰中有血丝、胸痛、低热、盗汗等，及时到医院检查。

年龄到了50岁以后面临的健康挑战，男女各不同，从3方面说清楚对于老年人来说，随着年龄的不断增大，身体的各项机能也在不断下降。这不仅让老年人的体质越来越弱了，而且还容易患上各种慢性疾病，其中最为典型的就是高血压和高血脂方面的疾病。尤其是五十岁国外最新研究为什么我们应该带皮吃猕猴桃（奇异果）？为什么我们应该吃掉猕猴桃的皮？因为这将使您获得更多的维生素。这种水果具有绿色的果肉和棕色蓬松的果皮，不仅非常好吃，而且对您的健康也有好处。例如，猕猴桃只是一个维生素炸弹，富含维生素酒变成蛇的洗澡水？毒蛇泡酒一年，开瓶却窜出咬人，为何蛇没死？一朝被蛇咬，十年怕井绳，这是一句民间俗语，充分体现出来了人们对于蛇的害怕之心。据不完全统计，世界上有7050的人害怕蛇，对蛇存在一定的恐惧心理。尤其是在道路上行走突然窜出大蛇，吓人中医话养生津滨海讯（记者韩春霞）黄帝内经曰春三月，此为发陈。春季是人体自身阳气升发剔除糟粕的季节，也是我们修身养性保养身体的大好时机，而春季养生尤其要注重保肝调肝。那么如何才能保肝护肝调肝呢医生提醒4个习惯是衰老加速器，尽快改掉，或可延缓衰老随着人类年龄的增长，衰老是每个人都会必经的事情，衰老这件事对每个人其实都是很公平的，因为他是无法抗拒，是世界的自然规律，但是对于女性而言，每个女性都非常害怕自己衰老。每个女性都想留脾虚有四类，你要分清楚，对症养脾脾虚第一类脾气虚脾气虚比较普遍，大家或多或少都有些，病机就是脾气不足了，脾胃运化失常引起常见有饮食不节劳累久病久虚等诱发表现有容易腹胀便溏食欲差乏力消瘦，面色萎黄气短懒言大便不成形睡觉的几种不健康方式第一种是白天睡觉，晚上玩手机。这种做法对人体的危害非常大，这样的话人的生物钟会被打乱。无论是人体的自我修复和排毒还有体力恢复效率都有所伤害，所以有这种行为请尽快调整过来。第二种是经抗结核治疗第十五天早上7点40起床，洗漱完了，吃药，吃激素药第12天，吃了药又到床上休息了会，一个小时过去了，吃了点东西。想到尿酸偏高就多喝了这水。没有上班药，希望不要再高了，等到下次复查看情况。尿俗语说人泡三脚，命比纸薄，泡脚的3个误区，你都知道吗泡脚是很多人都喜欢的一种养生方法，操作简单，而且不会耗费多余的钱跟时间，最主要是可以给身体带来诸多好处，因为咱们的足部处于身体的最下方，阳气最弱，离大脑最远，血液供应也不能像别的器喝水也会伤肾？提醒喝水不注意这3个细节，或会真的有损健康众所周知，水是生命之源。就人体而言，如果饮水量不足，身体长期缺水，对健康危害很大。所以，想要在生活中照顾好自己的身体，及时补水是很有必要的。但是，如果不注意喝水的细节，很可能会对肾提醒老人，为了身体，这些食物最好不要再吃了，少吃为好妈，那些剩菜剩饭就不要吃了，扔了吧这不好好的，也没坏，扔了怪可惜的这隔夜的东西吃了不健康，别吃了不知道大家有没有遇到过这种情况，就是家里老人总是把那些吃不完的剩饭剩菜热热再吃，不舍