肠道是否健康直接关系到人体健康，肠道主要是吸收消化的场所，所以一些肠道疾病及饮食习惯都会导致肠道功能异常，因此肠道有病变或是功能异常会导致肠道内食物无法及时转化吸收排除，所以会导致长期集聚出现各种不适症状。
　　肠道不好的人这几种食物要少吃！
　　一、具有刺激性的食物。
　　如辣椒，它们所含有的辣椒素具有强烈的刺激作用，吃了以后会对肠道粘膜造成伤害，严重的还可能会造成出血的情况。
　　二、腌制的食物。
　　很多人喜欢吃腌制品如罐头、咸菜、榨菜等食物。这些食物在加工及腌制的过程中会有很多致癌物质产生，长期进食这些食物的人群肠癌发生的几率很高。尤其是肠道不好的人平时更是要少吃。
　　三、不容易消化的食物。
　　糯米、海带等不易消化的食物，一次吃太多就很容易肠胃不舒服。感觉一直都是顶在胃里一样的，所以建议要少吃。
　　四、冰冷的食物。
　　马上就要进入炎热的夏季，很多人偏爱食用冰镇凉食，或者雪糕，或是冰镇饮料，但这样的刺激性食物进入肠道之后会对肠道带来负面的刺激，时间一长很可能导致肠道出现一些应激疾病。
　　五、高脂肪高热量食物。
　　吃高脂肪的食物多了，难免会带来更多热量和更少的膳食纤维，更加不利于减肥、防病、防肠癌。建议大家烹调用油一定要限量，油炸食品不能放开了吃，只能偶尔吃。
　　无论你是哪种肠道问题，在饮食上都要注意选择一些易消化且不刺激胃肠的食物来吃。少吃生的食物，在烹饪时把食物做得熟一些，松软一些，这对于胃肠来说会更有帮助。我的文章对您有帮助的话，可以关注我，获取更多健康知识！

血压高不能吃大蒜？医生提示想要血压稳定，尽量少碰这3种食物高血压这一慢性代谢疾病已成为危害中老年人生命的隐形杀手，与高血糖高血脂并列为三高，短时间之内血压持续增生，加重人体血管壁所承受的压力，导致血流循环受阻血氧浓稠。发病23周时间之内伴空腹血糖8。5，算严重吗？医生分析若是这4种情况，或也无需担心导语随着我们社会经济水平的不断提高，我们日常生活中的饮食种类不断增加，商家为了食品可以更加美味会在食物中加入大量的添加剂和油脂，长期吃这类食物容易导致我们身体新陈代谢的速率降低以及男人过了75岁，出现这些现象，晚年生活不简单前言每个人都有自己的生活方式，打到自己的生活标准，该好好的享受，不要把所有的事情想得那么复杂。在这个世界上每一个人都需要日子幸福，其实只要是幸福的话能否长寿都不是很重要。如果人能够最简单的日常养生美食！中医里它有代参汤之美誉中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。而中医养生不是推崇要吃什么奇珍异品，山珍海味最简单的食材，一颗平常心，也能达到治未病的境界。今天，我们给大家推荐一道日常生活中非常简单，长寿老人的养身秘诀，其实很简单，只有16个字，却值得深思现在我国的长寿老人已经越来越多了，并且很多人已经开始注意保养养生，也有很多专注养生的人整理出了一些养身秘诀。其实养生的技巧并不难，只要从日常的生活习惯方面进行调整，就能够有效的达到老年人能吃是福？研究发现吃得少更长寿！到底吃多少才健康经常听奶奶夸村里的一位老人，说人家都70多岁了，还有一口好牙，吃嘛嘛香的，不像自己，现在吃喝不愁了，却什么也吃不下了，什么也不敢吃了。我们也常听一句话说老年人能吃是福，说的就是人老这6种维生素，让你不再感冒发烧多年来的研究表明，某些维生素含有抗炎化合物。这些维生素可以补充剂形式获得，也可以通过食用天然含有它们的食物获得。这里列出了六种具有抗炎特性的维生素以及富含维生素的食物。维生素A研究年龄大了要管住嘴，记住5多吃3少吃，别不当回事，要懂得忌口现在只要是退休后，年龄基本上就已经步入50岁以后了，有些朋友就觉得，终于有时间可以去做自己喜欢的事了，然而再看一下自己的身体，才发现身体的状况经不起折腾了。一般到了50岁这个年龄段自汗盗汗中医秘方中医治疗中医在对患者看诊后，会根据具体的病因和病症进行个体化针对性治疗。根据不同程度和不同类型的盗汗情况，采用不同的中药配方，根据患者体质，以养阴清热使热内消清肝泄热，化湿和营等治吃猪皮能抗衰老？医生提醒抗衰老的食物是这4种，建议常吃导语随着人们生活水平的不断提高，现如今人们早已经实现了吃饱穿暖的问题，就连衣食住行也得到了相应的保障，与此同时大家开始注重关于生命的质量，对于自己的皮肤身材等方面的保养，也是越来越这两种人不建议吃小米粥，最好就别吃了引言这两种人不适合吃小米粥，最好就别吃了！吃小米粥可以补脾胃以及促进肠胃的蠕动，起到养胃的作用，但是要注意小米粥的饮食禁忌，小米粥是偏凉性的食物，所以虚寒体质的人是不适合的，特别是