癌症的发生率越来越高，来自国家癌症中心的数据显示，我国平均每分钟就有七人被确诊癌症，每天被确诊癌症的患者高达一万人。
　　可是，不同的人，发生癌症的风险却大大不同。
　　有的人很年轻就发现了癌症，有的人都快百岁了，身体却很硬朗，有人说这是命，但国际抗癌联盟却认为，三分之一的癌症，完全是可以预防的，之所以有些人不易得癌，主要原因是他们拥有的六个特点。
　　第一，没有癌症家族史的人，罹患癌症的风险比有癌症家族史的更低，癌症的发生与遗传有关，如果你的直系亲属里有多人罹患癌症，那么你一定要小心，因为你罹患癌症的风险更高。
　　第二，作息规律的人，罹患癌症的风险更低，养成早睡早起的好习惯，才有利于保持充沛的体力，让你拥有更好的睡眠，相反，长期熬夜，很容易降低你的免疫力，让癌症更易找上。
　　第三，不吸烟喝酒的人，罹患癌症的风险更低，香烟和酒都是世界卫生组织公认的致癌物，长期吸烟酗酒，很容易增加癌症的发生风险。
　　第四，性格开朗，积极向上的人，罹患癌症的风险更低，性格决定命运，因为性格与健康密切相关，相反，脾气暴躁，动不动就乱发脾气的人，罹患癌症的风险更高。
　　第五，不乱吃垃圾食物，爱吃蔬菜和水果的人群，罹患癌症的风险更低，相反，特别爱吃腌制、熏制、油炸食物的人群，罹患癌症的风险更高。
　　第六，一日三餐规律的人，罹患癌症的风险更低，相反，饮食不规律，经常不吃早餐，爱吃夜宵，顿顿都暴饮暴食的人，罹患癌症的风险更高。

豆芽营养价值高自助生豆芽这样做来源人民健康网人民网北京4月9日电（记者乔业琼）春来已至，万物生长。很多人喜欢自己动手，养殖蔬菜，比如在家生点豆芽。作为豆子的后续生长形态，豆芽体内发生了哪些变化？是不是比豆子更有健康春季过敏性疾病高发，如何预防？春季，万物复苏生长。空气中的过敏原增多，花粉柳絮尘螨悬浮物等。都是引发吸入性过敏的潜在危险物，春天是呼吸道和皮肤科过敏性疾病高发的季节，对待春季过敏我们该怎么办呢？引起春天容易过敏百岁老人歌谚和膳食奇妙知识季1百岁老人歌谚天天笑，容颜俏。七八分饱人不老。相识莫问留青术，淡泊宁静比药好。人类要想文明健康，必须要坚持四句话十六个字，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡。饭前网传这两种维生素是高血压的克星，是真的吗？你别被误导了前段时间有好几个视频都说维生素B2和维生素C是高血压的克星，血压高的人要注意补充，我感觉到特别纳闷，于是查了很多资料，但是没有任何指南和权威文献说维生素C和维生素B2能够降低血压，往往被忽视，这些对眼睛有益的食物一般来说，尽管我们知道眼睛在我们日常运作中的作用有多么重要，但我们往往会忽视维持最佳眼睛健康所必需的日常护理。只需闭上眼睛一分钟，或者用一块不透明的布遮住眼睛，然后试着在家里或工作为什么不建议早餐吃大米粥？医生不仅是米粥，这3物也尽量少碰我们常说一日之计在于晨，早上起床后若能吃一顿丰盛营养的早餐，不仅能及时为身体补充能量和营养，也能让一整天活力充沛，身体素质更强。由于生活节奏的不断加快，很多人并没有养成吃早餐的习惯健康科普丨合谷穴天下第一穴大河网讯在我们的身体上有一个穴位，称它为万能穴一点也不为过，因为几乎所有的病都可以通过它直接或间接的帮助治疗，这个穴位就是合谷穴。合谷穴位于手背第12掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，苹果的奇妙用途是什么？一apple的奇妙用途是什么1。储存土豆将土豆和苹果一起储存。把要储存的土豆放在纸箱里，同时放几个青苹果，然后盖上盖子，放在阴凉处。因为苹果本身会释放乙烯气体，所以把它和土豆放在一你会睡觉吗？优质睡眠十法则阅读本文前，请您先点击上面的关注，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。你们是小编前进的动力哦。每天进步一点点，分享彼此的欢乐！优质睡眠十法睡多了没事？错！研究表明睡眠过多或加速认知衰退睡眠是人类的一种自然生理现象，不管是哪一个年龄阶段的人群，每天有一个好的睡眠，既可以消除大脑和身体的疲惫感，还能够维持各个器官的正常功能。良好的睡眠对于提高人体的消化代谢以及排毒功糖分控制的10条饮食规则1。减少糖分摄取。每餐的摄取量控制在20克以下。2。控糖的同时要多摄取蛋白质和脂肪。3。不得不吃主食（米饭面食）的时候尽量少吃。4。可以喝水茶等不含糖的饮料。果汁甜味碳酸饮料不能喝