心态与身体健康的关系?
文/莫比富momo
心态与健康心态对身体的影响是具有方向性的。
生活中不管发生什么事情,你是持积极的心态对待还是消极的心态对待?
这将决定你身体是往健康方面发展,还是往疾病方向发展。
一个有病的人,特别是得恶性疾病的人,如肿瘤,癌症。其心态往往都是不健康的,或有违于常态的,或者是他的性格或皮气非常古怪特别。
用心观察一下身边的这些患者你就会发现。有一句话是这样说的:心态决定命运。其意思就是心态决定身体健康。
桌面有一半杯水,心态好的人会说还好还剩下半杯水,心态不好的人会说怎么只有半杯水。这就是载然不同的二种心态。
有很多这样的例子,当一个病人被诊断出来是晚期癌症,医生告诫说活不过六个月,有的患者得知此结果心情会一落千丈,情绪一蹶不振,开始压抑自己,这样消极的心态会严重影响到身体的免疫力,加速病情的恶化,结果不到几个月就离我们而去。
然而也有这样截然不同的情况:一位年过六旬的老人,三年前被诊断为直肠癌晚期,医生告诉他最长还能活六个月。他想还好还有六个月可以活,他就给自己定了个计划,让自己好好放松心情去旅行,完全把自己的病情所忘记。
于是就带着他的老伴出行。三个月时间他们几乎游遍了全国的名胜古迹,老人心情愉快,精神放松,胃口大开,完全忘记了自己是个病人。
六个月过去了,老人的身体反而更强壮了,死神离他越来越远了。现在三年过去了还依然活得好好的。
我们战胜疾病的主要武器,首要前提条件:既不是发达的医疗技术,也不是什么灵丹妙药,而是自己的良好的心态,积极的精神,及坚定的信念。而这些是自己可以把握的,这些都是用钱买不到的。
稳定的情绪,积极的心态能够提高身体自身的免疫力,可让身体的气血畅顺,有利于身体治疗疾病。
世界卫生组织的研究报告指出:如果把健康元素按百分比划分,那么遗传因素占15%,环境因素占17%,医生因素占8%,自己因素占60%(即指个人的生活饮食习惯)。
这也就是说:人体健康的钥匙主要掌握在自己手中。战胜疾病主要靠自己,而不是依赖外来军。人体生来就拥有一整套完备而周密的免疫系统,具有强大的自我修补修复能力。而人体的这种强大自我保护及修补能力,只有在积极的心态下才能得到充分的发挥。
中医非常的注重情志心态对身健康的影响。著名的《黄帝内经》里面说到:"心者君主之官"。意思是说:人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用。
如果一个人的遇事积极乐观,心胸豁达,情绪稳定,对未来充满信心,那么他的免疫力就很强,身体抗病能力就非常强大,就足以战胜来犯的细菌,病毒,风寒等,从而保证了身体健康。
俗话说:"心态好,是长寿的一法宝"。
人们对世界各地长寿的老人,发现有一个共同的特点就是:他们的心态都很好,对生活都很乐观很积极。
所以说:心态是治病之良药。重要的是这良药是用钱购买不到的,也是不用花钱就可以得到的,更重要的任何人都拿不走的。
只要你愿意你就可以拥有。再次印证了那句话:越是不用花钱的,越是珍贵。如同阳光空气一样。
很多时候我都跟身边的朋友说:开心也是过,不过开心也是过,为什么不让自己开心一点呢?
人,为什么要自己为难自己呢?所以我们要用积极的心态面对生活,那么健康就自然加分。
消积的心态影响身体健康,给疾病的产生提供了可乘之机。
这是因为,恐惧,忧愁,郁闷,悲伤等情绪具有负面杀伤力,能使你自身的免疫能力急剧下降,让你的防病抗病能力遭到破坏,从而使细菌、病菌乘虚而入,没病容易得病,得了病则难以治愈。
强调心态对人体健康的重要性,是指从战略层次来看待的。
任何疾病的治疗与康复都离不开积极心态的配合。这不是否定或贬低其它的医疗作用,这跟医疗治病不冲突。
相反,良好的心态更有利于传统医疗对疾病的治疗。
对患来来说,及时、正确的诊断和治疗都是十分必要的。但我们不能或过分地依靠药物,而忽视心态情绪对身体的影响。
实际上,再优秀的医生,再好的医疗技术与药物也离不开患者自身稳定的情绪,良好的心态配合。
同一种疾病,用一种方法治疗,用同样的药物,不同的心态会产生截然不同的医疗效果,这是不争的事实。
有人能很快治愈,有人却久治不愈。拥有正确的心态,稳定的情绪,医疗技术才能发挥锦上添花的作用,营养物质才能更好地吸收利用。
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