近年来，随着医疗水平的提高，年轻人死亡率逐步下降，因此使得痴呆逐步上升成为许多国家的前10位致死因素之一；并且，在一些发达国家中，痴呆的发病率出现了拐点，开始逐步降低，这可能与教育、营养、卫生保健的改善和生活方式改变有关。然而，在许多发展中国家中，包括中国，痴呆的发生率仍然逐步攀升中。
　　建议在中年和晚年保持认知、身体和社交活动
　　目前，有12个得到文献证据支持的可改变的危险因素：包括教育程度低、高血压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动、糖尿病和社会接触少（2019版本），过度饮酒、创伤性脑损伤和空气污染（2020版新增）。这12个可改变危险因素，加在一起约占全球痴呆症的40%，因此可以从根本上预防或延缓痴呆症的发生。
　　保持乐观开朗的晚年生活十分有必要
　　在人生的历程中，预防痴呆症永远不嫌早也不嫌晚。生命早期(45岁以下)的风险，如教育程度低，会影响认知储备。应尽量减少头部损伤和减少有害饮酒，可能会减少早发性痴呆和晚年痴呆。中年时期的收缩压控制应目标为130mmHg或更低，以延缓或预防痴呆。即使在晚年戒烟，也会改善这种风险。政策制定者应该加快改善空气质量，特别是在空气污染严重的地区。我们建议在中年和晚年保持认知、身体和社交活动。使用助听器可以减少听力损失带来的额外风险。在中年甚至晚年持续锻炼，可以通过减少肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险来预防痴呆。此外，有证据表明，老年抑郁可能会导致痴呆，保持乐观开朗的晚年生活十分有必要。
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　　视频版本，12个老年痴呆后天风险因素
　　12个老年痴呆后天风险因素，看看你中了几个？浙大医学博士科普 - 西瓜视频 (ixigua.com)
　　文章信息来源——Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission

小小甲沟炎不注意，后期疼得直哭泣可能很多人都会有甲沟炎的困扰，而且还不分年龄大小，上到小孩下到老人，一般来说，我们每天都要穿鞋，按理说脚部应该能得到很好的保护的，为什么还会得甲沟炎呢，甲沟炎是一种疾病吗？该怎么缓甲状腺不好，甲状腺有结节，这2类食物不要再吃了，忍住就是赢很多人在日常生活中忽略了对甲状腺的保养，其实甲状腺也是我们身体中非常重要的一个器官，它对于维持内环境平衡也具有非常重要的作用。但是最近几年，很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，刺疱疹性咽颊炎已到高发季，家长还不提高警惕？疱疹性咽颊炎是儿童在盛夏季节最容易得的一种病毒感染性疾病引，这种疾病起病非常急，很多孩子白天玩得挺好，晚上就高烧不退，咽喉疼痛，不吃东西，有的患者会出现头痛呕吐或腹泻，并常有颈部四吃肉不如喝汤，汤里全是营养这是真的吗？汤，是中国人的每日食谱里必不可少的一部分。不管是食堂两荤两素的简易盒饭套餐，还是大酒店里十几个菜的豪华酒席，都少不了一份鲜美的汤。夏天到了，来碗绿豆汤消消暑冬天来了，喝点羊肉汤暖暖冬吃萝卜，夏吃姜，夏天这样吃姜，就是在没病找病窗外知了在声声叫着夏天，又到了老祖宗口中最适合吃姜的季节。但在你准备对姜动手之前，想问你一个问题你确定自己适合吃姜吗？都说甲之蜜糖，乙之砒霜，对一些人来说，姜是养生神器，而对另一些是不是肾病都会发展到尿毒症？不要恐慌，提前带你了解肾病分很多阶段，不同阶段又会有多种类型的病症。肾脏病属于疑难杂症，发病机制复杂诊断难度很大，但是仍然有些肾病可以达到长期的病情稳定。急性肾炎急性肾炎是一种自限性疾病，大多数患者经过支气管肺癌？肺癌？还在傻傻分不清楚？核心提示肺癌是一种发病率和死亡率相当高且对严重威胁人们的健康和生的恶性肿瘤疾病。研究表明，此病是与吸烟有很大关系的，主要症状是咳嗽，吐痰中带血等，支气管肺癌是一种发生于呼吸道的高发甲状腺结节钙化危险吗？很多人看到体检报告上写着甲状腺结节钙化字样后都很担心，是不是得了癌症？那么甲状腺结节钙化是怎么回事儿？甲状腺结节有钙化点就一定是恶性病变吗？在此特别总结了一些患者常见的问题，为大家女性左手戴银手镯，身体会发生什么变化？或许大部分人搞错了导语随着生活条件的不断改善，越来越多的女性知道如何打扮自己，尤其是穿衣服和珠宝。现在黄金比较贵，所以很多人通常会选择漂亮的银饰。无论是几个月大的孩子还是中老年人，我相信银手镯在手臂喝黄芪水的好处有哪些？每天喝一杯黄芪水的人，会发生哪些变化？黄芪，中药界的明星，在以往的文章提到过很多次，那么黄芪到底有哪些妙用？有哪些东西不能吃？现在就和盘托出。1黄芪补气第一，可以补五脏六腑之气黄芪补气第一，可以补全身之气，补气的效果甚生孩子VS被踢到蛋蛋，到底哪个才更痛？据说我们看到两种情况会感觉到异常疼痛第一种是分娩第二种情况，就是被踢到蛋蛋很多女生惆怅男朋友不懂自己姨妈痛，不理解姨妈痛就算了，更何况还有个比姨妈痛还要痛的生娃痛。而男生在义愤填膺