你真的会学习吗？看了几本书，听了几节课，见了几个人，就感觉自己会学习了。
　　其实我们很多人都不会学习，包括我也一样。感觉自己在学习，但是对自己的生活没有带来任何改变，这不是有效的学习，感觉花费了时间就是在学习，这是一种错觉。
　　学习的本质其实就是看给我们的生活带来了哪些改变。我每天坚持写一篇文章，今天已经快接近150天了，但是好像对我的生活并没有带来实质性的改变。
　　自己也读过一些书，但是读完以后基本上就记不起来了。但是仔细想一下，我们读书的目的是为了记住书中的东西吗？好像也不是吧。
　　那么我们学习的目的到底是为了什么？如果这个概念搞不清楚，那我们永远都是在做一些无效勤奋的事情。
　　今天看公众号上的一篇文章，才让我明白，学习的本质是什么？给我们的生活带来改变，这才是我们学习的目的。
　　就像我现在做的一样，每天看点书，对自己的短期看似没有太大的改变，但是一定会随着看的书越多，对这个世界有不同的的理解，一定会带给自己一些不一样的变化。
　　现在每天写作，其实就是多少让我能够静下心来去思考一些问题，能够去用文字记录一些事情，对自己的文字表达能力也是一种提升。
　　生活方式是我们多年根深蒂固的习惯养成的，想要改变谈何容易。如果短时间改不掉，不妨耐心一点。让自己每天从一点点微习惯开始，学习最基本最简单的内容。随着时间的推移，让学习这件事情，潜移默化的改变我们每天的生活习惯。
　　就像今天看这篇公众号文章一样，让我明白了什么样的学习才是高效的，学习的本质是什么？学会输入，学会消化，学会输出，这才是一个完整的闭环。
　　这是我坚持写作的第148天/365天。

年货，精心选购与合理搭配文北京医院营养科副主任营养师李长平年前采购年货，已成为老百姓约定俗成的传统。虽说现在的年夜饭形式多种多样，饭店订餐叫外卖网购半成品厨师到家制作等，但大多数家庭尤其是老年朋友们，还是写给即将开工的你余假不多，让我们整理心情以利出发文王一牛今年，我们过了一个特殊的春节，无论怎么样的特殊，迟早是要结束的。结束假期的工作人员们，如何做到使命感满满地回到为人民服务的一线岗位上呢？一调整我们的认知。每一个事件背后必是老年糖尿病患者应重视高血压和高血脂的控制健康科普排位赛老年糖尿病患者应重视高血压和高血脂的控制专访复旦大学附属中山医院老年病科主任胡予文高超王淑君专家简介胡予，博士，主任医师，博士生导师，复旦大学附属中山医院老年病科主任愤怒的眼睛文首都医科大学附属北京同仁医院北京市眼科研究所副研究员刘宏伟学生反映，有一位老师上课时总是用眼睛瞪着他们，显得很生气。后来，老师到医院检查，发现是甲亢。人在生气时，会瞪大眼睛，就像保健医苑祝广大读者朋友们新年快乐保健医苑祝您及全家人新年快乐！送您一份祝福，愿您全家幸福送您一份深情，愿您吉祥如意送您一份安然，愿您快快乐乐愿您新年新气象，身体更健康！欢迎订阅，邮发代号8233微信公众号baoj狙击2019nCoV病毒肺炎，再谈分餐文北京医院副主任营养师李长平新型冠状病毒肺炎疫情是目前最受关注最牵动人心的事件，遵守少出门少集聚的防控建议，是控制疫情发展的有力措施，除了少聚餐合理营养外，推行健康的进餐形式在特殊慢阻肺的康复治疗，您了解多少文北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师王雯首都医科大学临床医学系邹聪颖专家简介王雯，医学博士，主任医师，副教授，研究生导师。现工作于首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科表演是我生命中不可缺少的一部分表演艺术家向梅的养生经表演是我生命中不可缺少的一部分著名表演艺术家向梅的养生经文王明洪对于广大影迷来说，向梅恐怕不是一个陌生的名字。1957年，向梅在天津大学建筑系就学，一个偶然的机会，使她在电影女篮五刘德华一个被自己拉下神坛的男人，生日快乐视频加载中曾经年少爱追梦一心只想往前飞行遍千山和万水一路走来不能回蓦然回首情已远01给我一杯忘情水换我一夜不流泪当忘情水的旋律一响起，我们就会不自觉的跟着哼唱02我以前没得选择，现避免癌细胞死灰复燃，胃癌患者如何安然过冬？阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯冬天是极易致病的魔鬼节气，胃癌患者应学会如何冬藏和补冬，不给癌细胞死灰复燃的机会。据北方的朋友来电，秦岭正月初一到初七每天吃什么都有讲究，寓意吉祥如意，老传统不能丢正月初一到初七每天吃什么都有讲究，寓意吉祥如意，老传统不能丢春节是中国最盛大最热闹最隆重的一个传统节日，也是中国人独有的节日。春节从尧舜时期便开始流传，至今已有4000多年的历史，