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写给即将开工的你余假不多,让我们整理心情以利出发

  文/王一牛
  今年,我们过了一个特殊的春节,无论怎么样的特殊,迟早是要结束的。结束假期的工作人员们,如何做到使命感满满地回到为人民服务的一线岗位上呢?
  一、调整我们的认知。
  每一个事件背后必是福祸相依。新型冠状病毒的疫情给我们带来了挑战,除此之外,也给我们提供了自我升级的机遇。除了每天刷新着各种数据、接收着各样的信息、不安地传递恐惧情绪之外,我们完全可以利用此契机,淡定从容,做些更有利于我们身心充实而健康的事情。"比昨天的我、比去年的我、比节前的我,是成长了呢,还是停滞不前?"经常作这样的反思,就会令我们觉得,一辈子活下来,我们是活了3万多个不一样的每天,而不是同样的一天,活了3万多次而已。新春伊始,我们因此而得到一个巨大的升级成长空间,这就是面对外界变化的文化素养升级空间,是人与自然相处之道的反思升级空间。
  二、做正能量的传递者。
  "封城""隔离""感染"……这些都是眼下的热词,多数人(包括上学的孩子)还在假期中,继续过着史无前例的假期,但家庭的心情靠我们每一位去引导。我们冷静理性、科学客观地传达疫情、政策和举措,会大大地提振他们的信心。把什么样的春节见闻传递给同事,把什么样的工作信息传递给家人,里面可都是有分寸的。事情总是在好转,"举头红日近,回首白云低",窗外春光明媚,春天已经来到,不是么?
  三、学会时间管理。
  这次特殊的春节假期,正是在考验着大家科学休假和复工的能力。平时大家都喊"时间去哪儿了",现在大把的时间给到您了,您是否会消费、是否会时间管理呢,假期休完了,是否能及时走出斗室,精神饱满地迎接工作挑战,来个充分的亮相、华丽的转身呢。
  四、做到放下和"心理清零"。
  即使上班,工作上的头绪还未完全展开,许多人没那么忙,有些人还会无所事事、茫然有所失,八小时之外,在家中喝喝茶看看书、刷刷微信追追剧、陪陪家人,这固然好,但大家需要先做的是心理上的"放下",安下心来,观照当下,把当下当成自己心理成长、自我对话、独处思考的升级加油站。能理解国家、支持同事、牵挂家人,并给予鼓励和关心便好。有一份怡然的心态,才能真正享受特殊的日子,过好后假期和假期后生活,与家人生活在一起,感受初心、修整生活、谋划未来。否则,无非是填充时间、打发闲暇、徒增年龄、当个看客罢了。
  祝愿每一位即将开工或已经开工的你,能随时整理好心情,为工作充满电,充值自己的幸福职场!

世界卫生组织80的心脑血管疾病可预防,做好4件事保护血管心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称,是一种种严重威胁中老年人健康的常见疾病,具有很高的患病率以及致残致死率,在所有疾病的死因中排名第一。在我国,随着生活方式的改变人口老龄化比油和盐还可怕,它是餐桌上的定时炸弹,世卫组织呼吁停用脂肪是我们日常饮食中最重要的营养素以及能量来源,它由甘油以及脂肪酸组成,而脂肪酸可以分为三种,分别是饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸。早在多年前人们发现饱和脂肪酸与肥胖症动脉世卫组织最新年龄划分标准,超过这个岁数才是中年人,你还年轻不同国家不同文化圈对于青年人中年人老年人有着不同的定义,由于人的生命周期是一个渐变连续的过程,因此分界线很模糊,比如老年人如何划分?有些人认为做了爷爷奶奶就迈入了老年,有些人认为退花生被称为血管清洁工,能保护心脏,但这3类人最好少吃花生被誉为长寿果,属于坚果类食物,由于花生老少皆宜,因此深受大家的喜爱,有的人喜欢生吃,有的人喜欢吃熟花生,不论是蒸煮煎炸,还是醋泡,做成花生酱花生油,都各有滋味,花生不仅味美而且哈佛教授发现组织ampampquot重返ampampquot年轻开关,成果登上Nature在科学技术的飞速发展下,人类或很快开启一个全新的抑制衰老时代。日前,来自哈佛医学院DavidSinclair团队耶鲁大学的研究人员,在科研顶刊自然杂志以封面报道形式发表了两项研究成诺贝尔奖授予ampampquot丙肝ampampquot发现者,这种可治愈的病还在中国ampampquot沉默ampampquot北京时间,2020年10月5日下午诺贝尔生理学和医学奖获得者已经发布,其主要贡献就是发现了丙型肝炎病毒(HCV)。获奖人为HarveyJamesAlter(哈维奥尔特)Michae一位退休老哥的经验好心态人长寿图文高山流水我有一个好朋友好老哥胡辉田,今年70岁。她老伴与他同庚,他们相敬如宾50余年。家里儿孙女儿双胞胎外孙女福气满堂,老俩口己过金婚喜气洋洋。是本县最幸福的美满家庭。你看,老闻樱我的心留在这里(组诗)我的心留在这里(组诗)文闻樱大别山这里是大别山的余脉在革命老区的脉搏上人心是红的,如小时候的红棉袄在秋收的金黄里跃动从田里收获粮食从山上砍下柴草从塘里捕出鱼虾我从小到大,和它们相依父亲是心中的一座高山,父亲难当但必须当好作为男人,来到人间有三种角色儿子,丈夫,父亲。作为儿子一定要对父母尽孝道,献爱心,悉心伺奉,养老送终,这是一个儿子的天职,也是义务。作为丈夫,一定要对妻子爱护忠诚,互相理解,互相支毛泽东一生全部诗词集锦,值得终生收藏毛泽东一生全部诗词集锦童谣狮子眼鼓鼓(1901年,8岁)狮子眼鼓鼓,擦菜子,煮豆腐,酒放热些烧,肉放烂些煮。简注擦菜子煮豆腐是湖南人非常喜欢吃的一道菜。五言诗赞井(1906年,13女生误切男友下体医学生为男友割包皮竟酿大祸上海某医科大学3年级的一对情侣,女生为了提高与男友的生活质量,并在出租屋里为男友做包皮手术,结果由于技术不到位不幸将男友下体切坏。上海某医科大学3年级的一对情侣,女生为了提高与男友
这3款好吃还便宜的方便面,明星网红都在种草,尤其是最后一款这3款好吃还便宜的方便面,明星网红都在种草,尤其是最后一款现在很多人只要是看到明星和网红推荐的美食,都会忍不住地去买同款。不过现在大多数年轻人工作压力大,所以没有时间做饭,喜欢在网逛超市时,遇到这3种零食别犹豫,好吃解馋,量大又便宜逛超市时,遇到这3种零食别犹豫,好吃解馋,量大又便宜随着生活水平逐渐上升,我们每次去超市都会买一大车零食,囤在家里就很有安全感。下班回家之后如果懒得做饭,直接吃一些零食也能够起到饱肯德基第2份半价,你以为占了便宜?其实是被下套了肯德基第二份半价,你以为占了便宜?其实是被下套了相信不少小伙伴都特别喜欢吃肯德基,尤其是肯德基家的甜筒,几乎每次路过都会买一个。看到他家有第二个半价的活动,即使吃不下两个也会选择购这2种越臭越香的食物,没吃的时候不敢吃,吃了可能就停不下来现在很多上班族工作压力比较大,经常会加班,每天晚上都不知道吃些什么。总是叫外卖的话,不仅不健康而且外卖中的食材安全问题也有待考究。下班晚的小伙伴们,是不是都打算用泡面来对付一口,不五粮液永不分梨酒,瓶内那么大的鸭梨!到底是怎么进去的?喜欢喝酒的人应该都见过一种酒,这种酒十分有特点,叫做永不分梨酒。这种酒神奇之处就在于在酒瓶子中有一整颗梨子。永不分梨这种酒的寓意特别好,在中国人的传统认知中,梨是不可以分开的,所以引起癫痫发作的系统性疾病有哪些?癫痫发作癫痫发作是全身性疾病常见的神经系统首发表现,高血糖也确实能引起癫痫。并且提高与各种系统性疾病有关的癫痫发作的认识,对于改善这些疾病的预后至关重要。接下来我们一起来看看系统性肺癌晚期活不过一年?四川硬核阿姨9年击退恶性肿瘤,原因在这里每年的11月是国际肺癌关注月呼吁人们重视肺癌的预防提高人们对肺癌的防癌抗癌意识普及肺癌的规范化诊疗知识11月4日,红星新闻记者联系到刚从成都三六三医院出院不久的钟阿姨。因为体内巨大46岁阿姨不痛不痒查出肺癌,医生手上3种标记,已到中晚期谈到肺癌,大多数人都会想到吸烟。事实上,吸烟只是导致肺癌的因素之一,就像遗传,油烟,空气污染等一样,可导致肺癌。与大多数癌症一样,肺癌没有明显的早期症状,可能不会疼痛。46岁的林阿如果那天晚上我没有遇到那个阿姨,吃到那碗方便面其实回想到现在,人生中总会有那么几个节点,小的时候总想着长大,但是真正长大了我们有在一旁哀叹如果不能长大该多好,但是过去的时光已然挡住了我们后退的脚步。回忆很多,但是回忆里已经清晰这个小众方便面品牌杨掌柜值得一试一切都是意外,我本来都没有买这个方便面的需求,只是为了单纯的凑单享受个超市的优惠,但是就是这个单纯的凑单,让我爱上了这款逮谁跟谁安利的方便面!看来我是命中注定要和这个方便面相遇啊原因一款方便面爱上了这个品牌的故事爱上杨掌柜之前先爱上的粉面菜蛋这个方便面,粉面菜蛋是学校超市抢手货,初中高中中午在校吃饭的学生好大一部分都会跑到超市买粉面菜蛋方便面,而且被人说不健康的时候大家都会理直气壮的大声道