鱼怎么做都好吃，只要是新鲜的，蒸的话还好，可是想吃红烧，煎，焖就不行了，因为总是把鱼皮煎烂了，有的时候连鱼都碎了，所以想要把鱼煎的完完整整是有诀窍的，今天就来教你怎么煎鱼
　　第一步，将鱼先去鳞片，去内脏，清洗干净，在鱼身上轻轻划一刀，用盐，姜，葱，料酒腌制十分钟
　　第二步，锅烧热，要非常热，倒入油，再将油倒出来，接着再次加油，油不要太多，在锅中撒些盐
　　第三步，将腌制好的鱼拿出来，晾干水分，将鱼轻轻的从锅边下入，这样防止油溅到手上，小火慢煎，锅要随时转动，使鱼的每个地方都能煎透，然后轻轻翻个面，再同样煎另一面
　　煎鱼的时候一定要注意几点，锅一定要烧热，锅一定要润一下再煎，锅中一定要撒盐，全程都要用小火，一定要轻轻的手势

敲黑板提醒，这6类蔬菜焯水后才能烹饪，为了家人健康，不要懒哦敲黑板提醒，这6类蔬菜焯水后才能烹饪，为了家人健康，不要懒哦夏天到了，一天比一天热了。炎热的夏天饮食上要保持清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，降暑降火为身体补充各种营养，还能做到低卡健康同肝脏也喜欢你多吃水果，5种水果夏天比较多，可以适当多吃对于身体来说，肝脏是一个非常重要的代谢器官，如果肝脏生病了，身体的代谢就会受到影响，还会影响皮肤肾脏等器官的正常运转。所以，在日常生活中，我们一定要注重肝脏的健康。俗话说，病从口入专业高级营养师高血压可以喝红茶还是绿茶，收藏三个调养食谱听说有一些人因为喝红茶还是绿茶而意见不统一，而这么做的目的是代替药物，要达到降血压的效果，茶叶，从一个方面来看，是属于食物的范畴，所以今天，我们就从营养的角度来看一看，到底他们哪个经常腹泻腹痛腹胀排便异常，9种用于肠易激综合征中成药经常出现腹痛，并伴有排便习惯异常，表现为腹泻排便不成形有黏液大便性状异常，很多时候一直有便意便秘或便秘与腹泻交替，同时可有腹胀或腹部膨胀，检查没有器质性病变，很可能是肠易激综合征。医生建议子宫不欢迎5种水果，女性要少吃，常吃3物或能暖宫子宫作为女性体内的内生殖器官以及分泌内分泌激素主要的器官之一，子宫的正常运行参与着体内的输卵管以及卵巢和管道正常的运转状态，维护女性的月经生理形态和正常的生命运转。子宫作为女性分泌女性如何更美更健康，吃好喝好很重要清明节已经快到了，天气变化莫测，女人们的体质单薄，在这样的天气很容易诱发疾病的。对此，体质比较差的女人们，务必要做好保健养生工作，千万不能够偷懒。其中，小编提醒，在春季养生要吃好喝医生提醒50岁后想延缓衰老提高生命质量，应注意以下4点相信很多观众都知道，随着大家年龄的不断增长，身体的各项功能均会呈现出下降的态势，这也是非常常见的事情了。尤其是五十岁以后的老年人，他们身体机能的退化更为严重，所以在日常生活当中也要喝了水以后多久排尿，排尿量多少，说明肾脏比较健康？我们正常人每天的排尿量，在1500毫升左右，根据这个数据，我们可以推知一天要喝2000毫升左右的水。而在夏天天气热流汗多的情况下，则需要饮用更多的水。喝了水就要排尿，而排尿的状况与午睡和不午睡的人，长期下来有什么区别？差别还不是一般大中国又称午睡帝国，在中国，你可以发现，无论人们再忙，中午都要睡上个十几二十分钟。为什么要午睡？午睡到底有什么好处？今天就来给大家好好讲讲午睡这件事！一钟南山院士院士我每天坚持中午睡春天补钙，多吃5种绿叶菜，钙含量比牛奶高，男女老少都适合吃春天补钙，多吃5种绿叶菜，钙含量比牛奶高，男女老少都适合吃补钙，是一个老生常谈的话题了，一般家里有孩子有老人的，都要注重补钙。孩子多多补钙，可以促进生长发育，尤其是春天，正好是万物为啥总是会消化不良？除了疾病外，可能与这4个因素有关导语肠胃问题相信很多人都比较关注，引起这个现象的主要原因就是肠胃问题越来越趋于年轻化，甚至十几岁的孩子也会出现肠胃问题。一出现肠胃问题绝大部分人第一时间想到的是自己是不是吃坏东西了