凡事经常煮饭了人，都知道米要洗干净再去蒸，但是你真的知道洗米吗，你洗对了嘛，别把米洗的没有一点营养，一起看看你是不是这样洗米的
　　很多人洗米都是先把米倒在蒸锅里，然后开热水，接着用手捧起一堆米反复用力搓洗
　　然后把水倒掉，再重新接水，再重复一遍，再把水倒掉，再一次接水再洗一遍，
　　如果你是这样洗米的话，那就大错特错了，这样洗出来的米，当然是很干净，但是一点营养都没有了，
　　想要把米洗干净又不失去营养。就得如上图所示一样，接了水后，用手轻轻的在盆里来回搅动，
　　这样反复洗三四遍，直到水成这样就可以了，这样洗出来的米既干净，又不会破坏米的营养，如果你反复用力搓的话，米都洗碎了，营养也就洗走了，
　　所以以后千万不要这样洗米啦，不然白洗了

猪身上的5个部位，医生建议少吃，大肠排在最后，榜首很多人爱吃导语猪肉是我们生活当中非常常见的一种肉制品，如今春节刚刚过去不久，家家户户都会买上非常多的猪肉，搭配炒菜吃起来非常的美味，已经是在生活当中必不可少的一种食物，深受人们的喜爱。在中医过年吃不完的肉菜如何保存最安全，听听健康专家怎么说的吧过年吃不完的肉菜如何保存最安全，听听健康专家怎么说的吧春节刚过，相信很多人都在为吃饭发愁，到底吃什么呢？不是没有吃的，而是吃得太多，不知道该吃什么好。因为春节在国人心中分量很重，所吃鸡蛋到底是伤肝，还是养肝？一天吃几个鸡蛋比较好？养护肝脏可从多方面入手，只有生活细节注意，会伤害肝脏的不良习惯纠正，疾病才能远离。而有的人持续让肝脏细胞受到损伤，后续功能无法发挥，会有各种不良症状出现。另外，饮食谨慎点，选对食物咖啡到底健不健康？关于咖啡的9个真相咖啡，社畜神奇饮品。我们曾经做过一些关于咖啡的辟谣，由于每天肝稿（努力工作），用咖啡续命，咖啡逐渐变成了工作的重要伙伴。图片来源giphy所以，今天决定来认真夸一夸咖啡，数一数咖啡比久坐更伤身！7个常见坏习惯，损皮肤伤血管毁骨骼习惯，一旦养成后，就会像烙印一样深深地印在生活中，在不知不觉间影响我们的方方面面。比如坚持每天运动的好习惯，不仅能强身健体，也能愉悦心情。而抽烟熬夜等坏习惯，却会一点点积累危害，可每天走1万步最健康？建议中老年人标准范围内更健康小钟回到家以后，发现自己的母亲每天早上都坚持走1万步。这1万步可不好走，但是中老年人就是可以坚持下来。她的母亲和步行同伴每天早上都要出去锻炼身体。小钟感到非常的敬佩，因为作为年轻人为什么吃菠萝要先在盐水里泡？盐水浓度多大最合适？这是因为菠萝中含有一类统称为菠萝蛋白酶的物质，它会切断蛋白质一级结构中的肽键，使其水解为多肽。当我们咀嚼菠萝时，菠萝蛋白酶就会破坏口腔粘膜的结构，如果一次食用的菠萝较多，口腔甚至食可降糖降脂的青钱柳泡茶喝，与秋水仙碱预防痛风发作，谁疗效好？研究证实痛风间歇期降尿酸同时服用低剂量秋水仙碱可以预防痛风急性发作痛风是因为尿酸高导致的体内尿酸盐结晶沉淀在身体远端关节以及关节周围软骨组织而导致的一组炎症反应的代谢性疾病。大量医肝脏变脏，全身都有信号俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会为什么有人一吃火锅就拉肚子？未必是锅底不干净，多是这4种原因来源上海交通大学医学院附属瑞金医院今天是大雪，之后会越来越冷，大冷天吃着火锅唱着歌是大家的小确幸，不过对有的人来讲，吃火锅一时爽，吃完就腹泻却过分酸爽。大家吃得都是火锅，为什么部分每天吃阿司匹林，怎样才安全？不了解的人，看完再吃也不迟我们希望吃药能给自己带来疗效，同时也希望安全用药，保证生命安全。作为心脑血管界的老朋友，阿司匹林想必大家都很熟悉，有的人还把它称作救命药，但是你真的了解它的服用事项吗？如果不太了解