201 、金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆，豆中之王大黄豆。抗癌白最优秀，吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。
　　202、饮食原则：＂食不厌杂＂粗粮细粮，水里地上，主食副食，蛋白脂肪：淀粉纤维，矿物适量，维生素族，搭配适当。动物植物，样样都尝。营养齐备，身体健康。
　　203、营养学定律：＂过犹不及。＂饮食过多，营养过剩，体胖血稠，诱发百病;饮食过少，营养不良，体瘦赢弱，危害健康。
　　204、好人歌：天地生万物，惟人最为贵。人中有好人，便是人之瑞。好人做好事，好人怀好意。好人必大方，好人必正直。好人有理智，好人有仁义。贫贱做好人，自然有衣食。富贵做好人，济贫受敬之。少年做好人，中年必成器。老年做好人，寿域逾期颐。
　　205、健康是＂1＂，房子、车子、票子都是＂0＂；加一为十，加二为百，加三为干，加四为万。……＂1＂不存在，所有后面的＂0＂都没有意义。
　　206、大怒不怒，大喜不喜。既可养心，又可健体。暴怒暴喜，自悲自卑。是衰老的催化剂，是健康的腐蚀剂。
　　207、好脾气，好脾气，脾气好了人人喜。少年时候父母喜，到了老年儿女喜,邻里亲戚都欢喜，为朋交友友欢喜。古稀到，耄耋至，孙甥绕膝天天喜，只因有了好脾气，所以才活大年纪。
　　208、家俭则兴，人勤则健。能勤能俭，永不贫贱。
　　209、老有所养，养之得法；老有所乐，乐之得心；老有所为，为之得效；老有所医，医之得当；老有所学，学之得益。
　　210、自身有病自心知，心病还得心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。

降压药不能和柚子牛奶一起食用？医生服用降压药，需远离3物导语中国不仅仅是人口大国，更是高血压病患高发国，根据调查发现，中国大概有2。7亿人全部都患有了高血压。可能大家对于这种疾病了解的并不是很多，但是要明白高血压虽然比较常见，但是它的危白发长在哪，病根就在哪？缺啥维生素会长出白发？医生告诉您答案我白头发这么多，真的因为老了吗？梁大叔今年53岁了，虽然年龄不大，但是他的头上出现了很多白发！为了让自己看起来年轻点，他就让老伴帮他把白发拔掉。老伴听了梁大叔的要求以后，就跟他说你男人到了中年，要改掉这5个坏习惯，少吃3种食物1戒除吸烟喝酒的习惯吸烟喝酒的危害相信大家都知道，吸烟伤肺，肺癌的主要诱因是吸烟，由于可见吸烟的危害，吸烟还会伤害口腔消化系统神经系统肝肾等重要器官。适量喝酒并不会有多大伤害，但是糖尿病不能碰甜食？医生这3物赶紧撤下饭桌，可别放任不管糖尿病是一种常见的代谢性疾病，会诱发很多并发症，危害身体健康。很多人都认为自己之所以患上糖尿病，是平时吃糖太多，所以会少吃甚至不吃糖，以保证自己远离糖尿病。其实这属于走进了误区。糖建议中老年人别太省钱，4种高纤维食物要多吃，越吃越健康导语建议中老年人别太省钱，4种高纤维食物要多吃，越吃越健康。现在我们生活条件越来越好，吃的东西也越来越精细，但我们的身体对于太过精细的东西并不是太喜欢，因为在食材加工的领域，越是精想戒烟的人，应该立即戒掉还是循序渐进？听听医生怎么说相信大多数人应该都听说过吸烟有害健康的说法，烟草经过充分燃烧之后，会释放出上千种有害物质，经常吸烟，其中的一些尼古丁，焦油一氧化碳等特殊成分，就会沉淀在人的肺部，影响到肺脏功能的运年纪大了要忌口！5种吸油的食物，茄子只排第四，少吃身体更健康食用油是人体必需的一种食物，它可以为我们提供身体所必需的热量和脂肪而且脂溶性维生素ADEK只溶于脂肪中，若是不摄入油脂，会造成体内维生素及脂肪酸的缺乏。但是随着生活水平的提升，油脂血压正常，却经常头晕是怎么回事？提醒6种疾病平时多留心头晕是由于脑部功能受阻而引起的纤维性组织紊乱现象，也是临床医学常见的疾病前期反应，常见病理类型为头晕头胀，头重脚轻，脑内摇晃，眼花眩晕等。高血压作为常见的慢性代谢疾病问题，已成为当谷雨春困乏力体内湿热怎么办？中医支招教你甩掉一身湿每日商报讯雨水绵绵，气温转暖，谷雨节气如期而至。作为春季的最后一个节气，谷雨意味着春寒已过，夏季即将来临，此时，空气中的湿度明显增大，人也易受湿气影响，因此要防止湿邪入侵。空气中的要想获得健康身体，必须靠自己，把气机调动起来，把经络通畅开来现代生活方式给人们不仅仅带来了便利，还带来了迁延难愈的各类疾病。目前，三高腰腿疼心脑血管疾病癌症等患病人群日益增多，失眠抑郁疲软无力等各类亚健康现象也比比皆是。我们这个曾经的人口大冠心病，胸闷心悸头晕气短口干，一付大柴胡汤，巧妙化解今天我想说说冠心病。冠心病是现在才有的病症吗？显然不是，那么在没有心电图的年代，我们是怎么来分析诊断此病呢？冠心病多属于中医胸痹心痛范畴，金匮要略胸痹心痛短气病有云平人无寒热，短气