失眠与中医的心、肝、脾胃、肾、脑髓等相关，虽然与多脏腑有关，但最终是影响了我们的心神失常，那调理时就离不开我今天要分享这个心经的重要穴位了——神门穴。
　　神门穴:手少阴心经 的原穴 ，原穴重要的作用就是可调节本经脏腑功能，所以用神门穴调理与心息息相关的失眠症时，此穴必不可少;另神门穴在心经五输穴里，五行属土，而心呢在中医五行里属火，失眠又多属心火偏旺（实)，依据中医的五行子母补泻，实则泻其子，欲泻心火，正泻其子穴（神门）穴，恰合病机！
　　定位: 位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
　　操作方法:针刺或穴位点按，心火偏旺可指掐10--20次，增强刺激，以泻心火;偏虚以指压按揉为主每穴5---10分钟。
　　本人从事中西医针灸、中药诊疗疼痛病、脾胃病等常见疑难杂病，欢迎热心的条友们私信、留言、转发！让我们携手共进，传播更多中西医健康知识，受益更多人！

分享7款祛湿茶，从入夏喝到立秋，祛湿排毒，甩掉大肚腩祛湿难，难于上青天。作为地地道道的广东人，祛湿这个词简直是刻在我们的骨子里了。尤其是在下雨像泼水一般的雨季，灰蒙蒙的天，潮湿的空气，让整个人都打不起精神来。更有甚者，湿疹大爆发，或八纲辨证与遣药组方八纲辨证是中医辨证的基本方法之一，即在通过四诊（望闻问切）掌握辨证资料的基础上，对疾病类别病位深浅疾病性质邪正盛衰等进行综合分析，归纳为阴阳表里寒热虚实八类证候的辨证方法，八纲辨证冠心病，胸痛憋闷？多因心血瘀滞！一张方，补气养血，巧妙化解大家好我是中医屈主任。前几天我给大家说了下在家自测冠心病的方法和几个辅助调理的穴位，收到不少朋友的建议，想让我推荐个基础方子，那今天就给大家分享一个临床上调理冠心病比较好用的一个小睡前喝牛奶对睡眠有没有帮助？牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为白色血液，对人体有补钙提高机体免疫力增进肌肉力量。有较好的保健和医疗价值。所以先不说对睡眠有没帮助，为了自己的身体更健康，请养成每天一杯牛奶目的习白发狂冒又掉发？6种食物可养发来源网络现代人工作生活忙碌压力大，加上饮食作息习惯不规律，不少人都有掉发问题，甚至年纪轻轻就开始冒白发，发质也干枯易断。这里分享6种养发食物，富含养护头皮头发的必须营养素，多摄取可50岁后，进入疾病坎，勤做3事多吃2物，身体好少生病50岁，可以说是一个人生的重要时期，对健康比较关注的人，会发现很多人进入50岁后，发生疾病的几率变大了，不管是小毛病还是大毛病，都是从这个年龄段开始，因此，50岁是一个很重要的转折一味大家经常接触的中药藿香想必大家肯定接触过藿香正气这个药，大家暑天中暑的时候经常会想到它，但真正用对的人其实是很少的。首先在中药里面，藿香属于一种芳香类的药物，而芳香类的药物是可以化湿的。另外芳香的霍藿香这6种食物最好不要放在早餐吃一日之计在于晨，清晨的第一缕阳光是开启一天美好生活的开始，一日三餐中，最重要的一餐就是早餐，早餐是养护肝脏健康的重要一餐，俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，身体经过一晚的休医生耳朵频繁发痒，或是5种病的信号，提醒大家多留意爱乐养生耳朵作为人体非常重要的一个器官，通过耳朵可以感知世界万物美妙的声音，而且耳朵对于人体来说，也是五官当中非常重要的一个器官，耳朵可以分为耳廓，外耳道，中耳和内耳几部分。不知道中医养生夏气之应，养长之道！夏季养生从这四方面入手关夏季养生，素问四气调神大论指出夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这段话是说，夏季自然界促进健康的6种最佳能量补充剂和维生素6种最佳能量补充剂和维生素1。B族维生素从生物化学的角度来看，维生素B是从分子中获取能量的方式，正是通过这些维生素，食物才能转化为能量，它们还有助于形成红细胞并将氧气输送到全身。每