水果曾经理所当然地被认为是健康食物。作为医生，＂多吃蔬菜和水果＂也曾经一度成为我健康理念的口头禅。然而，当你了解了水果的前世今生之后，也许你的看法会发生变化。
　　先看一段《人类简史》的文字：数十万年前的智人，由于没有掌握火，不能煮熟食，能够给智人提供热量的食物少之又少，在这样的前提下，当一个智人女子在空旷的大草原上发现了一颗已经熟透的苹果树时，她的第一选择就是先吃，直到吃不下为止，因为如果被其它动物发现，她就再也没有机会了。这种对高热量甜食的喜爱，乃至于吃到吃不下的习惯已经深深地刻入人类的DNA之中。
　　水果就是一种甜食，在遥远的古代，一年中只能有很短的一个时间才能吃到，于是乎水果中的糖就成为我们的祖先进行能量储存的最好食物，这些糖通常是以脂肪的形式进行储存的。为了更多的能量储存，身体的基因通过一种奖励机制让你摄入更多的水果。
　　有研究发现，当你摄入甜味的水果时，身体一方面会延缓饱腹感的发生，另一方面通过大脑产生进食甜食的＂幸福感＂督促你吃、吃、吃。这种机制在食物严重短缺的时代是有非常积极意义的，它可以确保人类吸收最多的热量以便进行繁殖，缺乏这种机制的人种往往会在残酷的优胜劣汰的自然选择中被大自然淘汰。
　　然而，在人类可以轻易获得的食物的今天，人类这一有利基因正在向着不利的方向转变，加之经过嫁接技术，我们今天吃到的水果口感越来越好，不可否认，水果中存在一些对人体健康有益的成分，但它的含糖量不可忽视！水果含糖量为何怎么高，因为消费者喜欢，他们购买水果的最重要的理由就是水果甜不甜。自然水果生产者会想方设法将水果的含糖量种植的越高，这就是市场。

61岁老人，肌酐四百多降到二百多，透析都免了，肾友分享方法肌酐是人体的一个代谢废物，主要由肌肉组织代谢产生，而肌酐的代谢基本上都是通过肾脏代谢的，所以肌酐值也是一个评估肾功能的重要指标。肌酐的升高往往意味着肾功能的损伤，肌酐升高，肾病患者青农商行信用贷款发放新成绩9月20日，伴随着2020年世界工业互联网产业大会（青岛）的隆重召开，青岛农商银行在9月15日与卡奥斯COSMOPlat华炫鼎盛签订合作协议后，抢抓机遇，成功向卡奥斯COSMOPl低碳生酮饮食该吃多少脂肪目的不同，吃的脂肪也不同，重点是低碳水和足量蛋白质，脂肪多或少问题都不大。如果单纯以生酮为目的，那么脂肪爱吃多少就吃多少。肉类都可以吃肥肉和皮，炒菜的时候尽量多放油，高温烹调要用椰养肝黄金季，做好6件事，肝好百病不生肝脏是人体最大的解毒器官主管人体代谢，承担着免疫凝血排毒分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收等功能。它颇具潜力非常顽强即使有点小毛病也不会马上显露出来只要有30左右的功能起作用就可以维持处暑之后吃食物有讲究，跟大家推荐几种适合处暑后吃的食物昨日是24节气中的第十四个节气处暑，处暑，即为出暑，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，梳子五花八门，门门有讲究看标题可能不少人会问一个梳子能玩出什么花样？其实不然，梳子能玩的花样还真不少。去网上搜一下梳子，五花八门，各式各样。每一款梳子不同的样式还有不同的作用，不能看着好看或单纯喜欢就买了家有面粉和豆沙馅别总蒸包子了，教你做豆沙扭扭酥，好吃到舔手指有段时间不给孩子们做零食了，昨天去超市的时候买回来一袋豆沙馅，今天给孩子们做了豆沙扭扭酥，这个零食简单好做又好吃，酥得掉渣，孩子们很喜欢吃。扭扭酥这个小零食我很早就想做了，就是懒癌家里剩下的马斯卡彭奶酪可以做成蛋糕，既松软又好吃大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！前些日子做了点提拉米苏，做完之后剩了一些马斯卡彭奶酪，像是这种不好保存的东西，我当自从知道大米的这个吃法，我家再也不买蛋糕了，上锅一蒸松软好吃哈喽，大家好，我是泰羊妈妈，今天跟大家分享大米松糕的做法，是大米松糕不是发糕哦！做大米松糕只需3种食材，做法简单，松软又好吃。如果大家对松糕不是很熟悉，那我说桂花糕大家肯定都知道了抹茶蜜豆戚风蛋糕，松软不腻，孩子们非常喜欢吃因为做抹茶阿达仔，在冰箱躺了许久的蜜豆终于被拆封了，记得上一次拆封的蜜豆没有及时吃掉，结果都坏掉了，这次吸取了教训，躺在床上，打着蜜豆的主意，该怎么吃掉它们呢！思来想去决定做抹茶蜜带孩子们去外面吃饭，1个菜2碗饭，娘三吃得饱饱的这几天一直在下雨，到处都是潮湿的，孩子们说想去饭店吃饭了，而且还指定了地方，为啥要指定地方呢，不是因为人家的饭菜，是因为人家的餐具，孩子果然是孩子啊，说人家饭店里有小孩子用的餐具，