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芋儿白菜红烧肉,普通食材,油而不腻咸香可口,平安幸福滋味长久

  听到,大杂烩,你有何感想呢?记得小时候,每每听到大人说某某家不会做菜,时不时便会用到大杂烩。
  "他们家弄吃的,一锅烩,啥子都往放,那个杂哦。"忍不住便摇摇头,一脸的不屑,"谁知,他家的孩子一个一个长得比谁家的都壮实。这人呀,真是不能过太精细了。"
  人,真是不能过得太过精致了。精米精面的营养成分远远比不上糙米糙面。为了口感,人们正不知不觉丢失了许多了养分,是时候,我们该更注重吃得健康了。
  今天,我就来做个曾经被人看不起的大杂烩——芋儿白菜红烧肉,有了芋儿和白菜梆的加入,吸了部分油分让红烧肉的香而不腻,更加健康。
  时令厨房·芋儿白菜红烧肉详解
  菜品特点:咸香味美 软糯可口 下酒下饭 老少皆宜
  【主料】:带皮三线肉400克
  【配料】:芋儿300克 白菜梆100克
  【佐料】:小葱、菜油、盐、泡姜、泡椒、豆瓣酱、花椒、酱油适量
  【炊具】:水果刀 菜刀 菜板 普通铁锅 锅铲
  ——【开始制作】——
  第1步,白菜摘洗干净,白菜梆掰成大块,备用。白菜叶煮面,煮汤不错,一点不浪费。
  第2步,芋儿去皮,洗净。芋儿有黏液,会引起过敏,去皮时最好带上手套。另外,直接带皮洗净,蒸熟剥皮也可以防止过敏。
  第3步,小葱切葱花;泡姜和泡椒切成细末儿。平刀将小葱切成长短均匀的小段即可,用剪刀剪也可。泡姜和泡椒切细是为了让其香味充分散发出来。
  第4步,猪肉烙皮,洗净,切块。猪肉不用拔毛,直接将猪肉放在热锅里,肉皮紧贴锅底,烫至焦糊,倒入清水,刮洗干净即可,方便快捷。烧肉选用带皮猪肉,软糯可口,口感更好。肥肉如果偏多,可以割下部分熬油,一点也不会浪费。
  第5步,加热锅,倒入菜油,油温五成热,放入泡姜、泡椒、豆瓣酱、花椒炒香;再放入肉块一翻炒数下,倒入清水,加入酱油,中火焖煮45分钟;倒入芋儿中火焖煮20分钟;放入白菜梆稍煮片刻;加盐、味精调味;起锅撒葱花即可。焖煮时间,可根据个人喜好适当增减。
  【时令厨房·温馨小贴士】
  1、芋儿易产生饱腹感,老人小孩子应适量食用。
  2、用菜油烧菜香浓味美,但是,不易过量。
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