1、茶叶，茶叶中有一种成分——茶多酚，具有很好的抗氧化能力，而且有很好的阻断亚硝酸等致癌物质的能力，有助于预防和抗癌。
　　2、绿色蔬菜，如深绿色菠菜，莴苣等，因其含有丰富的抗氧化剂，叶酸、叶黄素等，蔬菜颜色越深，抗癌作用越强。
　　3、海带、紫菜等海藻类食品都有一定的抗癌作用，其中含有能调节和平衡血液的酸碱度的物质，促进肠内某些致癌物的排泄。
　　4、苹果，近几年有研究发现，苹果中含有的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，甚至可以讲已生成的癌细胞转化为正常细胞。
　　5、最经济的抗癌食物，非豆芽莫属了。很多人会觉得，外表细弱的豆芽怎么会有抗癌功效呢？大家所不知道的是，豆芽里含有干扰素、异黄酮和叶绿素三种天然防癌抗老的成分。其中，干扰素是抗肿瘤必不可少的物质，异黄酮抗氧化能力极强，还能抑制肿瘤生产和发展；叶素素抗癌效果也是很明显的，它能阻断亚硝酸盐的产生。

学习本质是什么？你真的会学习吗？看了几本书，听了几节课，见了几个人，就感觉自己会学习了。其实我们很多人都不会学习，包括我也一样。感觉自己在学习，但是对自己的生活没有带来任何改变，这不是有效的学习，成为强者，是你一生的功课今天早上6点半起床了，这多多天来第一次早起。虽然每天定的闹钟是5点50，但是每次闹钟响了以后就接着睡了。今天为什么早起，因为我不想再过跟昨天同样的生活了，我想成为强者，成为那个更好独立思考的意义现在这个信息大爆炸的时代，你想学习任何东西，都非常的方便。但是真是因为如此，你会丧失一种重要的能力独立思考的能力。有没有发现这样这个奇怪的现象，本来打算刷个抖音看几个视频，结果不知你的简历更新了吗？毕业已经6年了，过两天自己想去北京工作了，换一个城市，换一份工作，但是换工作就需要写简历，但是这么多年了，我得简历好像并没有什么可以更新的内容了。当我们以应届毕业生的身份进入社会时逼自己，每个渴望成长的人必须要做的事情今天晚上刷抖音，刷到这样一个视频。一个讲财商的周文强老师的视频。其实很早之前就认识他了，源于我在网上看到了他的一段演讲视频，那时候不知道他叫什么名字，就是认识他这个人。今天刷抖音刷财商对于一个人到底多重要今天晚上下班躺床上刷抖音，刷到一个叫周文强的老师，在抖音上讲了一个关于财商的故事，让我对财商有了更深刻的认识。以前读过富爸爸穷爸爸这本书，对于财商大概有点了解，但是这些都是皮毛，并国际青年节，无运动不青春，成为更好的自己说起青年节，小伙伴们第一个想到的肯定是五四青年节。但你们知道吗？其实8月也有个青年节那就是今天，8月12日国际青年节。国际青年节（InternationalYouthDay）是一个MerryChristmas圣诞大餐？怎么少的了这个今天是圣诞节，如果圣诞老人给我三个愿望，第一个我希望世界不再有战争第二个我希望人类和大自然能和平相处第三个我希望我能有吃不完的美食。十九世纪，圣诞卡的流行圣诞老人的出现，使圣诞节开一起守岁，开心迎新年啦团团圆圆过新年在中国的新年除夕里，最重要的是一年一度的团圆饭。除夕中的除意去。除夕的意思是月穷岁尽。人们都要除旧迎新，有旧岁至此而除，来年另换新岁的意思。在中国北方，人们习惯于晚饭1岁宝宝总是用一只手抓东西，家长别大意，可能是脑瘫每一个新生命的到来都会给一个家庭带来希望，但有些小儿疾病，会把希望变成绝望，就比如说脑瘫。据数据统计，我国现有脑瘫患儿人数在500万以上，新生儿脑瘫的发病率在1。84之间。但很多家马桶堵塞挂钩不粘鲜花保鲜，8个家用妙招hold住！点击上方篮字关注阿姨帮，每天获取，优质居家生活实用小帖子！煮汤太咸了，怎么办？法宝土豆煮汤时盐放多了，可以加入土豆块再煮几分钟，土豆会吸收盐份，就能解决汤太咸的状况。上桌前把土豆捞