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成为强者,是你一生的功课

  今天早上6点半起床了,这多多天来第一次早起。
  虽然每天定的闹钟是5点50,但是每次闹钟响了以后就接着睡了。
  今天为什么早起,因为我不想再过跟昨天同样的生活了,我想成为强者,成为那个更好的的自己,我要做出改变,突破自己。
  早上起来以后,列了一下清单,把今天要做的最重要的的6件事情列了出来。
  在列清单的过程中,遇到了非常尴尬的事情,列了3条之后,剩下3条不知道该列什么。
  这源于之前自己每天的生活工作习惯,之前每天除了写一篇文章,好像没有做任何事情,大部分时间都在玩手机,一天天过去,好像没有任何收获。
  今天的清单不知道自己能否完成,但是有目标有方向的去做事情,总是会更容易造成。
  成为强者,是我现在必须要做的事情,不要让别人的片面的思想,片面的语言,影响你成为更好的自己。
  我们都是人类,但不是一类人,我现在要做的事情就是找到同类人,找到同频的人,去链接他们,在自己成长道路上结识更多的优秀的人。
  昨天抖音上看到我们洛阳本地的一位小哥哥,87年,比我大3岁,在做抖音,也是比较能折腾的一个人。从他视频内容可以看出来,是一个上进,热爱学习的人,这不就是我要找的同频人吗?
  其实这样的人很多,但是如果想链接到他们,就要通过各种平台,各种社群,去认识他们。但是前提是一定要清楚,自己不牛逼,认识再多牛逼的人也没用。
  让自己变强,是改变自己最好的方式,是这一生要做的最重要的功课,一起加油吧!!!
  这是我坚持写作的第140天/365天。

茶的好坏,我们应该怎么去判断,简单几步就可以判断朋友问我茶到底有没有好坏之分?为什么有人说茶无好坏,适口为珍?这里的好坏指的是什么呢?好茶跟坏茶吗?昨天在喝茶的时候跟朋友交流,朋友说茶没有好坏之分,只有适合不适合。有些茶你觉得不用什么样的茶具才能泡出最完美的茶汤,茶具对茶真的很重要吗?喝茶聊天,朋友问泡茶用什么样的茶具才是最合适最好的?这个标准该怎么去定夺呢?什么样才是最好?没有最好,只有你能不能用好。陆羽茶经有说,水为茶之母,器为茶之父。对于一款茶来说,水跟茶天价岩茶和天价普洱茶,哪个更多是价格泡沫呢?岩茶跟普洱茶被炒成天价,这是最近几年茶行业里面的一个非常有趣的事情。为什么唯独岩茶跟普洱茶两种被炒成天价,也被很多人诟病呢?其实价格不便宜的茶还有很多。当然那些茶并没有像这两种茶一怎么样才能够买到靠谱的茶,绝对不是靠运气就可以喝茶聊天,跟朋友聊起关于买茶的事情,怎么样才能买到靠谱的茶,朋友感叹以前随便买基本上都不会有太大的问题,可是现在认真买反而问题好像越来越严重了。是骗子太多傻子不够用,还是因为傻子太白茶现在那么火,如何挑选适合自己的白茶?如何选择适合自己的白茶白茶在市场上是越来越火了,一年茶,三年药,七年宝。这个概念,让白茶成为了很多人都在追求的茶。那么作为一般的茶客,该如何挑选适合自己的白茶呢?白茶跟其他茶类一样紫砂壶为什么会那么受欢迎?那么多人喜欢?很多爱喝茶的人都会喜欢上紫砂壶,因为紫砂壶给他们带来的一些变化是很难用其他器皿所替代的。为什么会这样呢?因为紫砂壶不同的换你,不同的工艺,不同的人使用都会产生不同的一种效果。有朋友我只是一个卖茶的,难道我这样说有错吗?所谓有人的地方就有江湖。每个人的世界都有其不同的价值观。昨天跟一个卖茶的朋友坐下来聊天,分享了一段非常有趣的话。朋友卖茶叶也有十几年的经历,遇到的人也算是非常非常的多,各种客户都有你知不知道你所存的茶,稍有不慎就会变成垃圾朋友以收藏茶多而被人羡慕,但是最近他却成为了很多人笑柄。没有其他,只因他所存的茶变成了垃圾。喜爱存茶的朋友专门搞了几间房子,专门收藏茶。一直引以为傲的是,他存了很多市面上现在都很难喝茶的人都爱玩茶具,看完这篇文章你就知道为什么有很多朋友说喝茶败家,因为在你喝茶的道路上,你会不停的买买买。没错,我身边很多朋友都是这样,包括我自己也是这样不断的买买买,就是为了满足自己在喝茶道路上的一些虚荣心。实际上这并不是疯狂过后是否会回归理性,让我们拭目以待普洱茶的未来大益的一款仓颉号,掀起了普洱茶市的一阵狂风,这是最后的疯狂还是疯狂的开始?普洱茶已经被炒到了天价,这个事情早就已经被很多人所诟病。然而不只是老茶值钱,新茶也越来越值钱了。一款茶一款平时你是喜欢什么时候喝茶,喝茶的时候你会喝浓茶吗?你平时都喜欢什么时候喝茶,在数千年的喝茶历史里,茶发展到现在,好像已经成为很多人附庸风雅的一种小资享受。并不是以前那种柴米油盐酱醋茶里的茶,属于我们生活的一部分。什么时候在喝茶也变
中医说脾胃乃后天之本,脾虚则五脏皆虚,这些健脾方法赶快收藏脾胃对人体的健康状态起到很大的影响,脾失运化,胞宫痰瘀互结。如果脾胃失和,短期内会面有油光,容易长痘,食欲不振体重却会增加,而且口臭体臭严重长期看来,还可能引起不孕不育的症状。那么阴虚,除了六味地黄丸还有7种中成药可用阴虚为常见病证。中医所讲阴虚证是指机体阴液亏损。常见症状有颧红消瘦,潮热盗汗,五心烦热,口干咽燥,舌红少苔,脉细数。阴虚为虚热证,常采用滋阴清热的治疗方法。阴虚所属脏腑不同,所有药来自斯坦福医学院的研究吃发酵食品可降低炎症,还有这3种好处在前阵子,斯坦福医学院发表了一项关于发酵食物的研究,称吃发酵食品可以增加肠道微生物组的特性,有助于降低以及减少炎症。该实验分为两组高纤维饮食组和高发酵食品组,结果证实高发酵食品组在多喝水能护肾吗?不想伤肾,就要避免错误的喝水方式有朋友问华子,他看到有文章说多喝水多排尿就可以保护肾脏,但多排尿不也是增加了肾脏的工作量吗,肾脏工作太多了,不会被累坏吗?华子说,人体的肾脏是调节人体水平衡的主要器官,多喝水并不会玄元妙谷五大健康生活方式一饮食方面健康的饮食习惯能够为我们减少很多疾病困扰,而且饮食是影响寿命长短的主要因素,营养不足或营养不平衡是产生多种疾病的诱因,尽量避免摄入含糖饮料,平时少吃牛肉羊肉猪肉等以及其他每日一中药肉桂肉桂,其实在大众认知里面,也算比较熟悉的一味中药,很多人容易跟桂圆混淆。虽然都有温补的作用,但是它们八竿子打不到一起。肉桂是樟科植物,取肉桂树的干燥树皮入药。在我国主要分布在华南地西洋参的主要成分和药理作用有哪些?1。主要含西洋参皂苷多糖黄酮类挥发油蛋白质氨基酸核酸肽类甾醇类淀粉维生素脂肪酸有机酸矿物质以及微量元素等多种成分。2。西洋参片胶囊水煎液及皂苷均具有抗缺氧抗疲劳的作用。3。具有改善做好这4点,可避免乙肝复发今天再次老生常谈,乙肝要避免病情反复必须重视以下四点一饮食一定要注意以清淡营养丰富的食物为主,避免多吃油腻油炸辛辣食物不易消化的刺激的食物会加重胃肠负担损害脾胃,从而诱使肝炎发作。世说新语之沁人心脾脾是后天之本,中医三个办法赶走脾虚世说新语当成语遇上中医药古风盛行,国潮迭起。当成语遇上中医药,又将碰撞出什么样的火花呢?为推动中医药文化传承,胡博士说中医系列特推出世说新语栏目,从中医理论角度出发,重新挖掘成语的起床口涩口臭是肺部有问题?医生需要注意,日常喝3种茶可缓解大家日常生活中大家有没有遇到过这样的情况。经常有早上起床后觉得口干舌燥,舌头发苦,哈气之后还会有以后总很难闻的味道。必须要喝一大杯水后去刷完牙才可以口中不适才可以得到缓解,并且口臭中药入菜,洗一洗再烹煮?炮制中药的注意事项,医生分享导语中医对于医学和治疗的价值,正在逐渐被大众所认可,一些常见的中药,也都进入了平常人家的药箱,用于养生和治病。但就目前我们所能接触的中药而言,大部分都是经过炮制,晾晒所加工而成的二