团团圆圆  过新年
　　在中国的新年除夕里，最重要的是一年一度的团圆饭。＂除夕＂中的＂除＂ 意 ＂去＂。除夕的意思是＂月穷岁尽＂。人们都要除旧迎新，有旧岁至此而除，来年另换新岁的意思。
　　在中国北方，人们习惯于晚饭后包饺子，在午夜左右吃饺子。饺子象征着财富，因为它们的形状酷似中国银锭。相反，在南方，人们习惯用糯米做年糕，在未来的日子里把它作为礼物送给亲戚和朋友。 的字面 意思是＂新年蛋糕＂，年糕意思是＂一年中越来越繁荣＂。
　　晚餐后，一些家庭会在新年开始前几小时去当地寺庙，为新年祈福，点燃新年的第一个香;然而在现代的实践中，许多家庭举行聚会，甚至举行新年倒计时。传统上，燃放鞭炮是为了把邪恶的灵魂吓跑，家庭的门都被封住，直到新的一天早上才重新开放，这种仪式被称为＂打开财富之门＂。
　　从1982年开始，央视新年晚会在新年前四个小时在中国播出，一直持续到凌晨。除夕晚睡，甚至一夜不眠的传统，被称为＂守岁＂，因为人们认为这会增加父母的长寿。除了新年晚会， 看些 美食类的节日也是我们日常所喜爱的，像小编平时就爱看疯狂的冰箱。最近有一期疯狂的冰箱里是用美国开心果做的美食。
　　美国开心果风味独特，而且具有低脂肪、低卡路里和高纤维的特点，是过年时围在电视前喜爱 吃的 健康休闲的坚果首选，喜欢开心果的朋友也可以跟着疯狂的冰箱里的开心果做法一起尝试着把开心果加入到甜品或者菜品里，给了我们多元化的食用方式。

康复医疗篇心脑血管疾病康复医疗篇心脑血管疾病随着年龄的增加老年人最害怕的就是高血压，它虽然说不致命，但是当高血压发作时也是很可怕的一件事，严重的并发症是脑血管以外，俗称中风。不管是出血性的还是缺血性（脑人到老年要怎样保护自己的胃？多吃这些食物，胃会越来越好人到老年要怎样保护自己的胃？说到胃，我们都知道，他是我们人体最重要的消化器官，若保护不好，不仅会影响我们消化，还会发生胃病，从而引起恶心，腹胀，呕吐，烧心，腹痛等这些问题。那么随着咳嗽为什么要先化痰在我们日常生活中，偶尔会咳嗽，起初我们都不会去重视，但咳嗽久了就会感觉有痰，开始可能是白色，直到后来变稠变黄，才去药店买一些止咳药类的抗生素，而在服用几天后，咳嗽症还是不见减轻，并心脑血管篇老年人高血压的误区老年人高血压的误区我们常常会遇到一些老年患者，他们虽然每天都在坚持服用降压药，但是血压却十分不稳定，究其原因，大致我们可以归纳一下几点一时随意的用药，有些老年人当听到周围的人说某某老年人眩晕是什么原因引起的？老年人眩晕老年人眩晕是一种主观的感觉异常，轻者有头重脚轻的感觉，严重者感到周围五转动或自身旋转，常伴有恶心，呕吐，眼球震颤，头痛和姿势不稳等症状，引起眩晕的愿意有很多，但老年人最为抓住三伏天的好时机祛除体内湿气在夏季我们最应当注重的就是要防湿防暑了湿气一旦进入我们人体则会伤脾，而且人体湿气重，还会影响人体气血以及肝脏实行黏稠。当然湿可以分为两种，有外湿，还有内湿，湿气不除则会气机运行过缓提高睡眠质量也是有讲究方向睡眠方向卧提高睡眠质量也是有讲究方向睡眠方向，受四季，环境，风向，室内日照等因素影响，并和人的健康密切相关。东西方向卧，春夏养阳，秋冬养阴的原则，春夏向东，秋冬向西。朝东卧向，又养生，可保证生活中不要轻视低血压生活中经常会有一些老年人出现这样的现象，起床或从椅子上站起来时，会突然眼前发黑，天旋地转，突然站起来还有可能会跌倒在地上，这个时候就要注意了，在大多数人会在休息片刻后就会恢复过来，心脑血管篇这十种自我降压的方法必学心脑血管篇自我降压十法中老年人最常见的就是高血压，根据中医平肝息风的理论，对人体上的太阳穴，百会穴，风池穴等这些穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的收缩作用，解除小动脉痉挛，而且能疏降血压的中医日常保健方法有哪些？高血压是很常见的病症，中医对高血压有着长远的治疗经验，在中医里，高血压称为肝阳上亢，主要是因为肝肾阴虚，气火上扰引起。发病的时候，头目胀痛，面红耳赤，眩晕耳鸣，急躁易怒，高血压也被宝宝便秘不要急，这几种中医疗法可快速见效很多人家里都遇到过宝宝拉不出便便的情况，宝宝憋红脸用力排也排不出来，看着就觉得很可怜。还有的宝宝拉小屎蛋，吃益生菌，吃水果泥，清火的都不管用，愁死人了。宝宝便秘要注意饮食结构的搭配