你有睡眠问题吗？中医帮你来解决

　　失眠对患者来说是一件异常痛苦的事情，失眠是一种会给人们的生活带来很多影响的疾病，需要及时地治疗解决，才能够避免失眠越来越严重。失眠这种＂被迫熬夜＂有多折磨人？看它时针走，看它繁星转，看它日升起……更有夜半惊醒再难入睡者，长夜尽是孤独！
　　长期睡不好，可能出现内分泌紊乱，影响血压、血糖，增加多种疾病的风险。如伤心神 ，容易使人注意力不集中，甚至生活没有意义。其次，它还会伤心脏 ，导致人的血压波动，眩晕。还能伤心血 ，令人眼干目涩。长期失眠的危害还有影响人的食欲，影响脾胃功能。最后还可使人的抵抗力下降，容易感染，诱发多种疾病。因此长期失眠的危害是很多的，要引起重视，尽早调理。
　　失眠在中医病名为＂不寐＂ ，中医认为＂心主神明＂ ，失眠与心有关，失眠的基本病机是阴阳失调，营卫不和，脑髓失养，心神不宁。
　　心、肝胆、脾胃、肾等脏腑的气血失和，阴阳失调，进而导致心失所养及由于心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降而导致心神不安。其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系都很密切。
　　失眠虚证多由心脾两虚、心虚胆旧、阴虚火旺，引起心神失养所致；失眠实证则多由心火炽盛、肝郁化火、痰热内扰引起心神不安所致。中医治疗失眠有很好的疗效，通过辨证分型治疗，可以改善睡眠。
　　失眠的中医分型及治疗
　　01  肝郁化火型
　　表现为突发失眠、性情急躁易怒、心烦不能入睡、或入睡后多梦惊醒、胸胁胀闷、善太息、口苦咽干、目赤、小便黄、大便秘结、舌质红、苔黄、脉弦数，常用加味逍遥丸加减。
　　02  痰热内扰型
　　表现为失眠时作、易惊易醒、头目昏沉、脘腹痞闷、口苦心烦、饮食少思、口黏痰多、舌质红、苔黄腻或滑腻、脉滑数，用黄连温胆汤加减。
　　03  阴虚火旺型
　　表现为虚烦不眠、入睡困难、夜寐不安、甚则彻夜难眠、手足心热、盗汗、口干少津、健忘耳鸣、腰酸梦遗、心悸不安、舌质红、少苔、脉细数，用黄连阿胶汤加减。
　　04  心火炽盛型
　　表现为心烦难眠、五心烦热、头晕耳鸣、口舌生疮、口干腰酸、梦遗滑精、舌质红、苔干、脉细数，用导赤汤加减。
　　05  心脾两虚型
　　表现为头蒙欲睡、睡而不实、多眠易醒、醒后难以复寐、心悸、健忘、神疲乏力、食欲不振、面色萎黄、口淡无味、食后作胀、舌质淡、苔薄白、脉细弱，用归脾汤加减。
　　06  心肾不交型
　　表现为夜难入寐，甚则彻夜不眠、心中烦乱、头晕耳鸣、潮热盗汗，男子梦遗、阳痿，女子月经不调、健忘、大便干结、舌尖红、少苔、脉细，用交泰丸或天王补心丹加减。
　　另外，我们还可以配合一些药茶，有助睡眠：如1、酸枣仁茶：酸枣仁30克，睡前，沸水泡服。2、莲子心合欢皮茶：莲子心5克，合欢皮5克，泡茶饮。3、莲子百合茶（粥）：莲子10克，百合10克，糯米100克熬粥。4、竹叶莲子心茶：竹叶5克，莲子心5克，泡茶饮。