很多时候我们的情绪都不是我们自己真正的情绪，经常会被外界的人事物所影响，所带走了，而毫无自知。 就像你看不惯一个人的行为，看到他，你莫名其妙的就生气了，这个时候你的焦点已经不在自己身上了，也完全不知道自己要干嘛了，这个时候已经完全被外界带走了！ 早上上班的时候老师在开早会的时候就提到一点，老师说，特别是晚上值班的同事们，非常的幸苦，有时候有点情绪也是很正常的，可是呢要把自己的本职工作做好就行了。 另一个同事说，唉，有时侯晚上有些喝了酒的来做检查，一直在那里骂来骂去的，直接怀疑他不是来做检查的，是来吵架的！ 老师说，是的，遇到这样的人千万不要去激怒他，我们只要规律去做事，把自己的本职工作做好就行了，这样麻烦是不会来找我们的！ 听到老师说的一席话，感触特别深，因为自己也经历过这样的事情，所以感触颇深。 之前在做事情的时候也是经常动不动就被外界的人事物所带走了，很多时候过得不如意也是这么来的。 那怎样才能让自己过上轻松愉快的生活呢？ 其实很简单，就是让自己保持觉知力，时刻知道自己的需求是什么？对方的需求是什么？ 保证去做事情的时候达到一个互利共赢的状态。 那怎样才能提高自己的觉知力呢？ 站桩就是一个不出的选择，站桩不仅能快速提高觉知力还能快速的把身心调理好。 你还在找方法吗？两点之间，直线最短，直接去做就是最好的出路。