秋天   的养生要注意保持肺的健康，秋天，肺脏当令，气候干燥，常会出现肺燥的问题。如果只是单纯的干燥，用点滋肺阴的食物就好，如喝银耳羹便是可以。如果干燥中又带点火气，那就用点桑叶，今天生活道给大家分享一下桑叶的作用。
　　桑叶是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的主要食物，我国各地广泛种植桑树，桑叶产量较高。蚕的主要食物，它的叶片是宽卵形，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛。老叶较厚暗绿色。嫩叶较薄，黄绿色。质脆易，握之扎手。气淡，味微苦涩。药用一般认为霜后采者质佳。
　　桑叶甘、苦，寒。归经归肺、肝经。具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目。一般用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
　　桑叶善于散风热而泄肺热  ，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
　　桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰；以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。配牛蒡子、前胡，则散风清肺；配石膏、麦冬，则清燥润肺；配菊花、决明子，则清肝明目。
　　对于更年期女性，这个季节推荐一款  桑叶枸杞茶
　　材料：桑叶3克、枸杞子10克
　　可以煎煮，也可以代茶饮。
　　桑叶泡茶喝有好处，但毕竟性寒，不宜多服久服。体寒、胃寒的人应当忌之，普通人也应适可而止，或与其它食材搭配，取长补短，平衡寒热。

五十岁左右的女性，如何调整饮食，应对身上的变化大家好，我是薛传疆医生。女性到50岁左右的时候进入绝经期，雌激素水平下降，便有可能出现关节炎骨质疏松腰椎腿疼等问题。面对这些情况，我们应该怎么做，除了寻医问药，在饮食上和生活上，有面对甲状腺癌，为什么强调要多方面整体治疗？在以往的认知中，我们往往认为甲状腺癌多为甲状腺的局部疾病，不会出现全身症状，手术一刀切除就万事无忧了。然而，在日常的临床诊疗中发现却并非如此。患者不仅需要注意日常饮食心理起居等方面钟南山院士的5吃5不吃！50岁以后，不妨试着做，身体更健康疫情已经成为常态化的现在，越来越多的人意识到健康饮食的重要性。健康的饮食和规律的作息是提高免疫力的不二法则。86岁的钟南山院士，看上去精神抖擞，比一般的5060岁的人都要年轻很多。茶和水哪个对身体更好？水是最好的补水饮料吗？喝茶可以算进水吗？你实际上需要多少水才能被认为是水合的？每天应该喝多少杯水？多年来，人们一直在争论我们每天到底需要多少杯水，但对每个人来说都不一样。当离开身体夏天来了，教你如何正确吃雪糕夏天到了，雪糕冰冰凉凉，口味丰富，成了很多大人小孩解暑的首选。但是什么人不建议吃雪糕？雪糕每天吃好吗？吃什么类型的雪糕比较好？下面小编将带你一探究竟。1。食用人群高血脂人群两岁以下春饮茶，身体佳，不论男女，常喝5种碱性茶，润燥去火心情好春季万物复苏，莺飞草长，正是饮茶的好时节，并且春天人体的代谢也处于旺盛期，容易出现上火燥热的现象，而饮茶可以调节体内的平衡，润燥去火，相应的心情也能慢慢变好。茶叶不仅是我国的代表性夏天快到了，牛皮癣患者别被假愈骗了大多数牛皮癣患者有冬重夏轻的特点，随着气温升高，皮损往往会有自行消退的趋势。因此，很多患者在夏季放松了对牛皮癣的警惕，误认为牛皮癣已经自愈。但其实这是一种假愈现象。何为假愈？牛皮癣45到60岁的养生法则抓住黄金期，做到2宜3忌3不急进入45岁之后，也就意味着身体已经开始衰老，身体的各项机能也已经无法和十年前的自己相比较了，而45岁至60岁，也被称之为养生的黄金年龄。害怕变老担心生病的人，就需要抓住这15年的黄俗话说眉毛一根长，胜过万担粮，眉毛长的人真的更长寿吗？导语眉毛属于体毛的一种，在一定程度上会影响一个人的颜值，所以现在有很多女性朋友还会特意修眉或者纹眉，虽然通过这些方式，我们能够改变眉毛的形状，但是却不能改变眉毛的生长速度以及眉毛的治疗黄褐斑试试针刺法黄褐斑也称为蝴蝶斑肝斑，是一种慢性皮肤色素代谢疾病，主要发生在女性群体中。其受日晒内分泌季节等相关因素的影响，还与患者生活习惯工作压力有一定的关系。黄褐斑不会对人体健康造成重大影响预防静脉曲张3种方法，喝喝茶就可以预防，居家上班都可以茶生活。春茶季静脉曲张这类病症的影响越来越大，但许多情况下却由于各种因素造成静脉曲张的始终没法医治好。应当怎么预防静脉曲张的形成，避开静脉曲张对大家形成的危害呢？今日大家就来详细地