腕横纹中点上5寸的地方有一个穴位叫＂郄门＂ ，它是心包经上的急救穴 ，对于心绞痛有很好的急救效果。
　　＂郄＂有空隙义，本是气血聚，病症反应点，临床能救急。＂门＂就是门户，在人体气血深藏的地方。郄门穴是与外界连通的唯一地方。通过刺激郄门穴，可以把体内的精气调动起来，达到养生治病的目的。郄门穴不仅有＂养心、护心＂功效，还有预警作用，如果按揉这里出现强烈不适感，提示可能心血管功能出了问题。
　　生活中稍稍运动一下便出现心悸，此为心脏功能下降的征兆。此外，运动不足的人，在赶公交车或是爬楼梯时，也常会出现＂心跳加快、大口喘气、呼吸困难＂等不适症状。出现此种症状时，可尝试刺激位于手臂上的＂郄门穴＂，刺激此穴1分钟便可得到显著效果。
　　1.穴位位置：
　　①精准定位
　　在前臂区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　②快速取穴：
　　微屈腕提拳，从腕横纹向上3横指，两条索状筋之间是内关穴，再向上4横指处既是。
　　腕横纹上7指（5寸）
　　2.穴位功效：
　　①心绞痛；
　　②心动过速；
　　③心悸；
　　④胸痛；
　　⑤胸膜炎；
　　3.按揉方法：
　　①急救按揉方法：由于心脏靠近左侧，为此主要刺激左侧郄门用右手。
　　方法：右手拇指按定左手臂郄门，然后左手腕向内转动45 再返回，以每分钟60次的速度重复该动作，按摩1分钟一般即可好转。
　　②日常保健：日常可每天拇指按揉两侧郄门穴5分钟左右，一天2次。
　　4.注意事项：
　　① 郄门穴是应对突发心脏病的有效穴位。不过如果心悸症状过于频繁的话，还需到医院检 查。
　　②急性心绞痛患者按揉之后症状持续无好转者，应立即联系120进行急救。

分餐隔离爱？这样吃健康又长寿本期专家卞华伟中山大学附属第三医院营养科主任长期熬夜抽烟喝酒打游戏等不良的生活方式慢慢地压垮了年轻人的身体而今，越来越多的人加入了养生的队伍开始注重健康的饮食方式健康的生活方式在健喝粥养胃？得了胃食管反流不能喝粥！医生告诉你原因近年来，人们的饮食结构有了很大改变，吃得好了，得胃病的人却多了。胃不好的人，很多人都是选择养胃食物喝粥，一不舒服，就说喝粥，喝粥，但是有些患者也发现了，喝粥并没有缓解不适，反正加重别只盯着大脖子！医生有这4种症状，也说明甲亢来了5月来临，炎热的夏天马上就要到了，夏天对甲亢患者来说十分不友好，因为炎热的天气里，人的新陈代谢速度会明显加快，但是甲亢这个病本身就属于高代谢的疾病，所以这个季节对甲亢病人而言真的有夏季养生保健指南今日立夏，正式进入夏季。黄帝内经。素问四气调神大论夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之夏季将至，吃生姜的这几种好处你一定要知道！有这么一句老话冬吃萝卜夏吃姜。夏吃姜之姜，多指生姜。中医认为，春夏养阳。张仲景在伤寒论辨脉法第一曰五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲著复衣。夏季酷暑炎热，人们夏季如何预防痛风的发生？痛风马大夫详细介绍现如今痛风疾病已经开始瞄上了职场上的年轻人了，该病患者朋友一定要深深理解该病所带来的危害。因此对于健康人，平时一定要注意做好预防工作，避免痛风找上门来，深受其苦。在炎热的夏季，是痛陈皮越陈越好？能入口的东西，还是越新越好！兼聊六大陈药亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重喝了祛湿醒神汤，人人都是新青年青年人，要醒神！现代都市人工作忙，不少人自诩为加班狗，加上近来雨水增多，湿气重，人特别容易疲劳。昨天是五四青年节，广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款能补气健脾祛湿醒困的醒大脑喜欢的食物有哪些？深海鱼有助于增强记忆力要说有利于大脑发育的食物的话，鸡蛋肯定是上榜的，它里面含有很多的卵磷脂，这种物质对于提升大脑的活性有很好的帮助。正常来说，一个健康的人，每天需要保持1000mg左右的的卵磷脂是最好黄芪白术苁蓉从生命枢纽根本上对五脏功能具有改善促进作用黄芪白术肉苁蓉，从生命枢纽根本上，对五脏功能具有功能性作用。一，肉苁蓉黄芪配合功用，补肾气益精髓，既改善促进调整神经系统免疫系统循环系统等功能，又对生命功能之心脑肝肾肺脾五脏生理气心直口快5类人更受食管癌青睐，3个检查帮你提早发现病变纵然人人都知道生老病死是自然规律，无人能例外，但基本上每个人都谈癌色变。尤其是近几年癌症似乎更加倾向年轻化了，正是上有老下有小的年纪，年轻人怎么才能远离食管癌？三十五岁的王先生前段