春天做早餐，不必太复杂，蒸一蒸卷一卷，一口吃出好气色

　　俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨，春天是万物生发的季节，孩子也处于生长最快的一个时期，家有学生娃，春天里的早餐一定不要马虎！
　　现在的小朋友，作业任务重，普遍睡得晚，早上别说晨跑晨读了，基本上都是从床上爬起来，争分夺秒地洗漱、胡乱扒拉几口就算完事了，早餐能吃几口垫垫肚子已经不错了，更别提什么＂营养搭配、细嚼慢咽了＂！
　　我家娃也一样，昨天用心给他熬了锅补血的＂五红粥＂，想着春天好好补补身体，结果没吃几口就跑了，说是粥太烫，来不及了......
　　想了想，确实也没办法，做早了怕凉，做晚了怕烫，孩子的早餐真是让妈妈们发愁呀！
　　您是不是也有早上不知道做什么的烦恼？
　　试试今天的这款吧！美美姐自己琢磨的，经过我家娃亲身体会，集营养、美味、快捷、方便于一身，得到了娃的高度称赞，配上一杯牛奶，一个鸡蛋，娃吃得饱饱的，味道超赞哦！
　　饭团大家都不陌生，但这款可以让你脸色越吃越漂亮的＂五红饭团＂，打赌您肯定没吃过！
　　大名鼎鼎的＂五红粥＂有安神补气血的功效，五红粥中的红枣，有美容养颜的作用，并且富含了多糖、胡萝卜素和蛋白质，经常吃可以让皮肤变得水嫩、白皙。五红粥也可以润肺止咳，因为其中的花生外衣富含原花色素和花色素苷，这些成分有润肺功效，如果能坚持吃的话，还能养胃。
　　将五红粥的食材稍作调整，做成的这款＂五红饭团＂，不仅饱腹感特别强，还能滋补脾胃，轻松吃出好脸色，加上了多多的肉松，不仅孩子喜欢，连大人也会爱上哟！最主要的是，做法还简单，学会它，早餐再也不愁啦！
　　春天做早餐，不必太复杂，蒸一蒸卷一卷，一口吃出好气色！
　　​ 【五红肉松饭团】
　　主料 赤小豆100克 糯米300克 花生100克 红枣50克 枸杞50克
　　辅料 海苔片两片 肉松一袋 沙拉适量
　　做法：
　　​食材都准备好。糯米跟其余杂粮的比例为1;1口感最好。
　　​红豆提前浸泡一个晚上。
　　​ 糯米也提前浸泡一个晚上备用。
　　​ 泡好的红豆放入高压锅中，压8分钟，沥干水备用。
　　​ 红豆去核后，切成小颗粒状。
　　​处理好的红豆和糯米跟其余所有的食材都混合起来，加入少许水。
　　​水不要太多，将米拨平基本上看不到水的状态就可以了。
　　​放入蒸锅，大火蒸20分钟就可以了。糯米和红豆都提前泡好了，所以熟得比较​块​。米饭蒸好了，先不要端出来，继续焖在锅中保温。
　　​将海苔片准备好，铺平。
　　​煮好的米饭盛出来，平铺在海苔片上，稍微压紧点。
　　​撒上肉松。
　　​ 将饭团卷起来，稍微卷紧点。两端都捏紧就可以了。
　　​ 小贴士：
　　红豆和糯米要提前浸泡，红豆提前煮熟或者用高压锅压一下会更好。
　　卷饭团的时候一定要热热的才好操作，所以煮好后先不要端出来，放在蒸锅里保温，操作的时候舀一铲继续盖上，越热越好造型。