湿热重易中风，湿热重的人有7个特征，坚持喝1茶1汤清除湿热

　　中医将脑卒中称之为中风，包括了缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中医通过几千年的研究发现，中风的根本原因就是体内湿热积聚，所以金元四大名医的朱丹溪就说中风的原因是＂湿土生痰，痰生热，热生风也＂，也就是说，体内湿气重，积聚日久就会生热，痰热互结就会中风。
　　而预防中风的关键，就在于要清除湿热。怎么知道自己是否湿热重呢？可以对照以下是否有这7个症状：身体湿热重的7个特征
　　1.睡不醒，头发昏
　　如果自己睡眠时长都够了，但是早晨起来就是感觉还没睡醒，头发昏，不清醒，还感觉很累，很不爽。而其口干、口苦，这是体内湿热重的表现。
　　因为湿热蒙蔽清窍，也就是阻塞大脑，所以就会总也睡不醒，而且头脑发晕，不清醒，迷迷糊糊的。
　　2.大便恶臭、黏腻不成形
　　如果大便臭味很大，而且黏腻，甚至不成形，粘在马桶上不好冲。这是体内湿热重的表现。湿气重，所以不成形，容易粘马桶；与热勾结，所以大便很臭。
　　3.舌苔厚腻、发黄
　　如果伸出舌头来看的话，舌苔很厚，而且黄、腻，这是典型体内湿热重的表现，通常还会有舌质红，也就是舌苔下面的舌头本身会偏红。
　　4.口臭明显
　　很多人可能都有口臭，但是如果口臭很明显，而且是恶臭，甚至都能把自己熏得恶心，这通常是胃肠湿热的表现。因为湿热积聚在胃肠，导致胃气不降，上逆就会表现为口臭明显。
　　5.饿得快，但吃的不多
　　如果有饿得快，但是真到了吃饭的时候，吃一点就感觉饱了，容易胃胀，这是体内湿热重的表现。是由于胃肠有热，所以容易感觉到饿，但是又由于湿气阻滞，吃一点就会感觉到饱了。
　　6.性格急躁
　　性格是否急躁，也是判断体内是湿气重还是湿热重的区别点。体内湿气重，但没有热邪的人，性格会比较沉稳、内向，有耐心；但是体内有湿热的人，就会性格比较急躁，易怒，没有耐心。
　　7.皮肤油腻
　　体内湿热重的人，夏季皮肤尤其会感觉很油腻，头发也很油腻，这是在体内湿热熏蒸下，皮脂腺分泌就会比较旺盛，所以在夏天会感觉总是黏黏腻腻的，很不爽。
　　1茶1汤，清湿热防中风
　　1.冬瓜荷叶茶
　　做法：每次取干冬瓜皮5g，干荷叶5g，一同放入养生壶中，加入约1000ml水，大火煮开后转中小火，煮15分钟左右，即可代茶饮用。每壶可加水2至3次。
　　冬瓜皮，具有清热化痰，利水祛湿的作用，既能够祛湿，又能够清热，荷叶可清热消暑，利水祛湿，二者合用，对于清除体内湿热非常有帮助。
　　对于还有嘴唇发紫、舌下静脉曲张的湿热瘀阻的人，还可以加入玫瑰花5朵，以达到活血化瘀，清热利湿的作用。
　　要坚持饮用1至3个月，才能够有效的清除体内的湿热，尤其是在夏季和冬季这两个季节。
　　2.薏米老鸭汤
　　做法：取生薏苡仁50g，老鸭一只。老鸭清洗干净后，腹中塞入生薏苡仁，放入砂锅中，加入姜片3片，大葱葱白1根，加水，大火烧开后，转为中小火炖煮1.5小时，稍加调味后即可喝汤吃肉，吃掉薏米。
　　薏苡仁，具有清热排脓，利水祛湿的作用，是清除体内湿热很好的食材；老鸭，具有清热、养阴的作用。体内有湿热的人，通常阴液容易受伤，也就是所谓的＂湿热伤阴＂。薏米老鸭汤，一方面能够清除湿热，另一方面还能养护阴液。