心肌梗塞不能吃鸡蛋？专家提醒想要心脏健康，生活需要4注意

　　心肌梗塞简称心梗，主要由于冠状动脉的血流急剧减少甚至中断，导致心肌出现严重的急性缺血，最终使心肌组织缺血性坏死。在欧美国家由于饮食结构的原因，属于高发病，美国每年约150万人发生心梗。中国虽然属于低发地区，但伴随经济的发展，城市快节奏生活，工作压力大，今年我国的发病率也呈上升趋势。很多心梗患者非常注重饮食，有些患者认为不能吃鸡蛋，有些患者反而认为吃一些更好，到底是谁的说法正确呢？下面我们一起来了解。
　　每天都吃个水煮蛋，是否会影响心梗患者呢？听听专家怎么说
　　鸡蛋中含有丰富的营养成分，特别是一些高质量的蛋白质，因此经常吃鸡蛋可以促进细胞的新陈代谢，从而加快新生细胞的形成，对于患者病症的恢复有一定良性作用。之所以有部分患者认为不能吃鸡蛋，是由于鸡蛋中含有较高的胆固醇，而是胆固醇摄入过多会加重病情。
　　然而，来自首都医科大学附属同仁医院的心血管专家路亚枫却告诉大家，每个鸡蛋里的胆固醇并没有非常多，只有200mg左右。而且人体内的胆固醇主要来自于新陈代谢产生，从食物中是吸收的并不多。所以每天吃一个鸡蛋对病情是没有加重效果的，反而会促进细胞的修复。但专家建议两天吃一个鸡蛋，或者只吃蛋白部分，能更好的帮助稳定病情。心肌梗塞患者，在生活中真正需要注意什么呢？
　　1、防止便秘（远离辛辣食物）
　　便秘是生活中的一件小事，但对于心梗患者来说很重要。因为便秘时排便需要非常用力，会使腹部压力增强，影响心脏。非常容易导致冠心病、心肌梗塞的急性发作，因此要远离容易造成腹泻的辛辣食物。
　　2、不要剧烈运动
　　坚持良好的饮食习惯，适量的运动，可以有效提高身体的免疫力，也能促进汗液排毒，并且还可以锻炼心脏功能。但是一定要避免剧烈运动，剧烈运动。会造成血压快速升高，可能造成心力衰竭。
　　3、远离高脂肪食物
　　长期食用高脂、高糖食物，会使血脂升高，血液浓稠度增加，造成心梗复发。忌食肥肉、动物内脏；不宜食用油炸、烧烤食品；建议炒菜用植物油，不要用动物油。
　　4、远离烟酒
　　烟酒里含有一些毒素，进入血管，随血液流动至心脏，可以导致心肌梗塞加重或者再次诱发心肌梗塞。
　　若想心脏强健，减少复发风险，不如常吃5种食物
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜里含有的胡萝卜素可以软化血管，保护冠状动脉，并且能降低血脂。
　　2、茄子
　　茄子含有丰富的维生素，能够有效地防止胆固醇升高。并且茄子还含有皂草碱，能够增加血管弹性。
　　3、芹菜
　　芹菜里含有非常多纤维素，可以促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。
　　4、香蕉
　　香蕉富含钾、镁、维B，能够很好地为心脏提供动力，有增强心肌的收缩力。
　　5、香菇
　　香菇含有较多的蛋白质，并且可以有效地降低血压和血脂。
　　结语：通过上文我了解到心肌梗塞患者是可以吃鸡蛋的，但生活中一定要注意低盐、软食，远离高热、高脂、腌制、油炸食品。适当运动、早起早睡，保持良好的心态，有助于增强心脏功能及预防心梗的复发。