59岁老汉，麻将馆晕倒，入院就下了病危，老年人两件事做不得

　　别人都在延迟退休，59岁的李老汉却早早的提前退休了，你要问他为啥，他会笑呵呵的告诉你：因为咱有个好儿子啊。
　　李老汉一直经营着一家小企业，做点服装生意，日子过的还挺富足的。这几年，儿子娶了媳妇，生了孙子，也定性了，每天安分守己地帮着父亲打理自家生意。
　　李老汉的儿子将买卖做的风生水起、有模有样的，就劝父亲不要再操劳了，自己一个人也能独当一面了。
　　看儿子如此懂事，李老汉也就放心将一切都交给儿子弄了，自己提前退休在家享清福，和老伴一起看看孙子，也蛮好的。
　　年，小孙子上小学了，早晨送去学校，晚上才能接回来，有时候放学还要去什么绘画板、围棋班的，要到晚上才回家。
　　这样一来，李老汉就闲住了，整日没事干，于是就培养了个爱好，打麻将，一天有大半天要泡在麻将馆里，有时午饭都不回家吃。
　　这天一大早，李老汉吃过早饭就去了麻将馆，玩了一上午，一把都没胡上，老伴叫他回家吃午饭，他却说不行，必须赢一把再回去。
　　又玩了两圈，还是没胡上，眼看着最后一把了，机会却来了，牌特别好、特别顺，开牌轮了两圈就上厅了，第三圈过来，李老汉把牌摸到手一看，竟然是宝。
　　李老汉重重地将麻将摔在桌面上，大喊一声：胡了！随即站了起来。
　　其他三家正在看李老汉的牌是不是炸胡呢，李老汉却扑通一下栽倒了，怎么也叫不醒了，这可把李老汉的老伴吓坏了，赶紧叫了救护车。
　　李老汉被送到医院后，通过绿色通道检查脑部CT，显示脑血管堵塞，左侧大脑中动脉严重狭窄，伴有小血管破裂出血，情况很复杂，不是简单溶栓就能解决的。
　　李老汉的情况很不好，血压血氧都在持续降低，且伴有心率失常，医生当即下了病危通知书，李老汉的老伴已经血压飙升，也险些要住院，还好儿子及时赶来，安抚了母亲，签字让医生立即手术。
　　最终，李老汉的命算是保住了，但却留下了偏瘫的毛病，右手完全用不上力，恐怕以后打麻将也费劲了。
　　事后，医生感叹，像李老汉这样的老年人真不少，闲着没事打麻将，以为是消遣，但其实是在和自己的身体开玩笑。
　　长期打麻将必然要久坐，赢了输了的，还容易情绪激动，而对于老年人来说，这两件事都是做不得的。
　　久坐易产生血栓——
　　经过研究发现，坐着不动90分钟以上，会让膝盖部位血液流动减少一半以上，增加了血栓的几率。连续做4个小时不运动的话，会增加患上静脉血栓的风险。
　　一旦身体出现了血栓，会对身体带来致命的伤害。血栓堵在颈动脉会引起急性脑梗，堵塞在肠道就会引起肠坏死。堵塞肾部血管会引起肾功能衰竭或者尿毒症。
　　情绪激动易诱发脑血管意外——
　　情绪激动，是导致脑梗、脑溢血等脑血管意外发生的一个重要原因。
　　有很多中老年人在平时不控制自己的情绪，经常保持激动、愤怒等情绪，这其实对自己的身体是很不利的。过于激动的情绪会让人体的心跳加快，血压增高，加大了脑血管破裂的发作率。
　　10个信号一出现，小心脑血管要＂崩溃＂，切莫忽视
　　1、剧烈头痛或疼痛加重，可能还伴有恶心、耳鸣；
　　2、眩晕难受，甚至摔倒在地；
　　3、一侧麻木，尤其是肢体无力，情况更危急；
　　4、眼前蒙黑，突然一过性的眼前蒙黑，或一只眼睛视物不清，甚至有重影；
　　5、舌根发硬，说不清话或吞咽困难；
　　6、喝水、进食等过程中，经常莫名的出现呛咳；
　　7、哈欠连天，是大脑缺氧的征兆；
　　8、握力下降，如东西明显拿住时却掉在地上；
　　9、常流鼻血，如果高血压患者经常流鼻血，半年内很有可能出现脑溢血；
　　10、白天嗜睡，非常疲惫、睡不够。
　　养护血管健康，认真做好以下几件事：
　　1、健康饮食
　　饮食上，最好是荤素搭配，多吃素食、豆类及其制品，少吃肉类，尤其是肥肉。
　　甜食也要少吃，因为甜食含有较多的糖分，会导致血糖升高，而过高的血糖会增加胆固醇和脂肪的转化，增加血管的损伤。
　　此外，烹饪方法也要注意，最好选择清炒、清蒸、水煮等方式，减少加工程序，利于食物营养素的保留。
　　2、注意饮水
　　早上起床后，及时喝杯水，对维持血管健康，是非常重要的。
　　多补充水分，利于稀释血液，促进体内废物排出，改善血液粘稠，利于血管健康。
　　两餐间，可以喝一两杯蒲谷丁绿桑叶茶，对调节血糖、血脂，预防粥样硬化都是有帮助的。
　　蒲谷丁能够降低餐后血糖，且能调节血脂，还能抗炎排毒，对清血有一定的帮助。而绿桑叶最擅长的就是降糖，对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化也有抑制作用。
　　3、不要吸烟
　　吸烟会导致多种脑血管病的发生，以脑梗死居多。
　　吸烟会损伤血管，引起动脉粥样硬化斑块，增加脑梗死的发生。当血管内皮出现损伤时，同样也会增加脑出血的发病风险。
　　烟草中含有大量的有害成分，会使血管的携氧量降低，血液粘度升高，增加胆固醇含量，诱发血栓形成。
　　研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度 比正常时升高8倍以上。
　　4、坚持运动
　　运动能让人的身心得到很好的舒张，可促进血液循环，还可提高新陈代谢，利于提高心肺功能。
　　除了做一些散步、慢跑、瑜伽、游泳、太极拳等有氧运动外，日常还可做些转脚腕这样的小运动，同样有利于血管健康。
　　转脚腕，可促进血液循环，预防血管堵塞，尤其是下肢血管。平躺在床上，全身放松，然后以脚裸为中心，360度旋转，尽量保持幅度最大。
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