绿茶能有什么坏心眼，只是想让你认识TA

　　绿茶，表面清纯无害，
　　实则满是心机的女生？
　　阿尼呀！你误会了！
　　绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，较多地留了鲜叶内的天然物质。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调。
　　喝绿茶的最佳季节
　　夏天。骄阳似火的炎夏，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，＂寒可清热＂，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
　　一天中喝绿茶的最佳时间
　　下午3:00左右
　　下午喝茶，最好是喝绿茶，因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。
　　一天中喝绿茶的最佳时间
　　中国的茶文化源远流长，而绿茶的冲泡方法是非常讲究的。
　　1.温度
　　绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。
　　2.茶水比
　　绿茶与水的比例以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。
　　3.茶具
　　可以选用瓷杯或透明的玻璃杯，最好不要盖盖子，容易将茶叶焖黄。多酚类物质很＂娇气＂，如果冲泡温度过高、时间过久，或者反复冲泡，就会被破坏。
　　4.冲泡次数
　　茶叶经过三次冲泡，95%－98％以上可溶于水里的营养成分和药效物质已经基本被浸出，再冲泡，就没什么可利用的物质了。如果继续冲泡，茶叶中的一些对人体有害的微量元素（铅、汞、砷、镉、铜）会被浸泡出来，无利反而有害。
　　注意事项
　　绿茶易氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。
　　喝茶要适量，少喝浓茶
　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。
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