人们的每一次呼吸都要通过喉咙，饮食也要通过喉咙进入身体到达胃部进行消化，它作为呼吸系统的重要组成部分发挥着必不可少的作用。所以日常生活中不论是呼吸还是饮食上都要特别注意保护我们的喉咙，一不小心就会出现喉咙沙哑、疼痛，严重时可能导致扁桃体发炎等症状。
　　一些患了咽炎的朋友会出现咽喉肿痛、痰多、咳嗽等症状，时间长了不仅难以缓解还会影响正常生活。尤其是现在天气越来越热，很多人为了降温选择喝冷饮、吃冰棍，冰冷食物对咽喉产生刺激，加重病情。
　　在我们的日常生活中，不妨多吃以下三种食物，止咳化痰、清热解毒，多吃可能会缓解咽炎症状。 一、柚子
　　现在不像以前物资匮乏，不论什么时候可以买到新鲜水果，柚子虽然是秋季时令水果但现在也能买到新鲜的。柚子含有丰富的果胶和维生素，可以止咳润肺，缓解咽喉肿胀不适。
　　患有咽炎的朋友生活中可以多吃些柚子缓解咽喉不适，也可以用柚子皮制作蜂蜜柚子茶，日常携带，加入热水中服用。
　　二、萝卜
　　萝卜性温，有清热解毒、健脾开胃、化痰止咳的功效 ，脾胃不好的人可以多吃萝卜促进肠胃蠕动，排出体内废气。患有咽炎的朋友可以多吃萝卜，维生素可以缓解喉咙不适。
　　同时，萝卜还可以解毒利尿 ，肾功能损伤的朋友也可以多吃。
　　三、菊花茶
　　很多人生活中都喜欢喝花茶，如今天气热了，果茶又流行了起来。菊花茶在花茶中的地位一直经久不衰，菊花茶清热解毒、明目养肝，多喝可以缓解上火症状，还能降低血液中的胆固醇，对于预防心脏血管等疾病有着明显的效果。
　　希望这篇文章能够为你带来帮助，关注@高月琴大夫每天新增一个健康小知识！

罗宾威廉姆斯6周年祭，谁夺走他的生命？抑郁？帕金森？NO1998年3月23日，罗宾威廉姆斯凭心灵捕手获得奥斯卡最佳男配角！好莱坞影星金球奖得主奥斯卡最佳男配角单口喜剧秀演员罗宾威廉姆斯（RobinWilliams），被誉为是同时期最杰出他们用爱和科技，改善痴呆老人的生活质量！（3项温暖发明故事）用爱和科技，温暖阿尔茨海默病患者！阿尔茨海默病是发生于老年和老年前期以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的神经系统疾病。在临床上，阿尔茨海默病有ABC三个核心症状。A（Activi50几岁的人了，如何健康有效的减肥？我的花样生活我今年53岁了，我在48岁的时候，我的体重长到了163斤，我经过这三年多的慢跑锻炼，我的体重减轻了23斤，我现在的体重是140斤。文章的题目强调要健康的减肥，所以我不提最怕静不下心来，迷茫徘徊生活中，忙也罢，闲也罢，人最怕的就是浮躁静不下心来。随着徘徊，踌躇不前，时间也在悄悄的流失，很多时候我们都在焦虑中度过，心安理得又能有几个人。社会的所谓潜规则，也是人之常情，近水楼为了让你的身体一天更比一天健康，你每天都该做些什么？我的花样生活1保证睡眠时间和有较好的睡眠质量。如果睡眠出现问题，要及时调整或去医院就医。坚持早睡早起的好习惯，晚上十点半以后就关闭手机，静卧休息，等待入睡。早上六点到七点钟起床。睡什么？早起刷牙居然有害健康！你想多了不知什么时候，短视频网站上，一些自称专家的人现身，居然提醒大家说以后大家早上起来都不用刷牙了，不然会浪费了发酵一晚上的口腔有益细菌！大家直接配上一杯水，吞下去就好了，还有益身体健康假牙无忧食谱NO。18健康营养，夏日酷暑也能给你满满好食欲虽然已经过了立秋了，但是天气还是一如既往的热，在炎热的天气里，做饭也变得更加辛苦了，家里的老人孩子的胃口也差了好多。特别是戴假牙的老人，不但没有胃口吃饭，还特别容易上火，口腔溃疡，付出在于喜欢人常说付出就有回报。这句话不假，但是付出在于回报的大小，一个搬运工和一个工程师在相同的时间所得到的回报天壤之别。最好的回报就是付出了还很喜欢，把自己喜欢的事做到100的精力去经营，瘦的人都有哪些饮食习惯？1瘦的人都特别喜欢喝水，特别是吃饭之前，先喝一大杯温开水。2身材瘦的人经常吃个苹果，就当一顿饭了。他们能拿水果当饭吃。3身材瘦的人，一个人在家的时候经常不吃饭。因为她懒得做，一个人50多岁的男人，选择慢跑作为娱乐活动是聪明之举150多岁的男人正是事业的顶峰时期，各种各样的应酬很多，醉酒熬夜暴饮暴食时有发生。把慢跑当做工作之余的娱乐活动，对身体的恢复非常有好处，身体恢复的好，精力充沛，才能够从容应付更多的几个伤牙齿的坏习惯，快看看你躺枪了吗？有很多人认为，牙齿好不好跟吃不吃糖有关系，觉得只要不吃糖牙齿就不会坏。然而，糖只是让牙齿变坏的罪魁祸首之一。下面几个伤牙齿的坏习惯，都对牙齿有特别不好的影响，快来看看，自己躺枪了没