马上入伏了，这期小编教您四种健康养生汤的做法，适合这一阵子的伏天，平时可以混搭交替着喝，快快学起来吧！
　　（1）银耳木瓜汤
　　【药材】北杏仁8克，银耳15克。
　　【食材】木瓜350克，红枣5枚，冰糖15克。
　　【做法】步骤1：雪耳泡发，去蒂，撕成小朵;红枣、北杏仁冲洗干净，红枣去核;木瓜削去外皮，对半剖开，挖去子，再切成大块。步骤2：锅置火上，入水适量，大火煮沸后放入雪耳、木瓜、北杏仁、红枣和冰糖，转小火煲煮1小时即可食用。
　　【功效】丰胸美自、养颜护肤。
　　【禁忌】因北杏仁中含有一种氰的毒素，故一次千万不可食用太多，以免出现中毒反应，成人食用每日应控制在20粒以下，儿童最好不要食用。
　　【食法】佐餐食用。
　　（2）枇杷雪梨汤
　　【药材】枇杷叶、款冬花各10克。
　　【食材】雪梨2个。
　　【做法】步骤1：雪梨去皮、核，洗净，切块;枇杷叶、款冬花洗净。步骤2：汤煲置火上，放入雪梨、枇杷叶，款冬花，入水适量，大火煮沸后，转小火煲30分钟即可。
　　【功效】润肺止咳。适用于治疗各种呕吐呃逆，常吃可预防感冒。
　　【食法】每日2次，空腹饮用。
　　（3）
　　【药材】白果25克，黄芪40克。
　　【食材】乌鸡1只，白酒50毫升，盐3克。
　　【做法】步骤1：乌鸡去内脏、头、爪，洗净血水：白果洗净，放入鸡腹中，用线缝口;黄芪洗净，切片。步骤2：砂锅置火上，放入乌鸡、白酒，入水适量，大火煮沸后，加入黄芪，转小火炖煮至肉烂熟，加盐调味即可。
　　【功效】健脾益气、固精止带。适用于治疗细菌性阴道炎等症。
　　【食法】食肉喝汤。
　　（4）
　　【药材】紫菜20克，金银花10克。
　　【食材】鸡蛋1枚，盐、味精各1克，葱、姜各3克。
　　【做法】步骤1：紫菜温水泡发，洗净，撕成片;鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液;金银花洗净;姜洗净，切片;葱、姜洗净，切丝。步骤2：锅置火上，入水适量，煮沸后，下金银花、紫菜稍煮片刻倒入蛋液，搅匀，加葱、姜、盐调味，即可饮用。
　　【功效】清热利尿、减肥去脂。
　　【食法】佐餐食用。

老年人营养不良怎么办？除了饮食，这3种行为也得改掉对于老年人来说保持体质正常，增强抵抗力，关键是营养满足需求，可以根据自己的身高以及标准体重计算公式来得出最合格的体重是多少，尽量满足要求，这样才能让身体健康有保障。然而，有部分老年为什么很多人不吃蚝油了，蚝油真的会致癌吗？医生说出实情案例分享邻居王大爷在退休之前是位厨师，在做饭时总会放各种调味品，比如鸡精，蚝油，味精，前几年听说常吃味精对身体并没有任何好处，于是选择食用蚝油就在前段时间王大爷的爱人与邻居聊天时，吃中药的时候是不是要禁忌吃辣的？吃中药的时候，能不能同时吃辣的？最近呢有好几个患者提出了这样的问题。吃中药的时候有没有禁忌？要不要禁忌吃辣的？我跟他们说可以吃辣的。结果这几个患者都非常诧异。说大夫，吃中药不是不能爱吃肉的人和爱吃素的人，谁会更加长寿？科学研究给了答案吃素二十年，医生从陈阿姨的肚子里取出了60多颗结石。陈阿姨今年54岁了，二十年前特别流行吃素养生，别人都说肉吃多了对身体不好，吃素能长寿，陈阿姨信以为真，吃素吃了二十年，几乎不沾荤服用阿胶有哪些功效？真的管用吗？阿胶真的只是水煮驴皮吗？阿胶的功效在我们历史上就有记载。神农本草经是本草的开山之作，是本草的封神榜。它开宗明义，把药品分为上中下三品，其中阿胶为上品，久服可轻身益气。阿胶味甘性平，入肺肝肾经，有滋阴补血润牙痛不是病，疼起来真要命，一招教你解决牙疼问题牙齿健康一直是被我们忽视的问题，有句俗话说人老先老牙，可见牙齿是身体健康的显著指标之一如果平时你没太注意，牙疼起来用一下小妙招来缓解牙痛吧牙痛艾灸身体侧躺，耳孔要朝上，把点燃的艾条养生佳品小米粥，却有4类人不宜多喝，可能伤身粥类饮品，对于很多人来说，是非常喜爱喝的，而且在人们谈及养生时，都会想着喝粥。今天的主人公是小米粥，人们常说它是养生佳品，因此就有人在平日里坚持饮用。不过今天康康要告诉大家，并不是这个饮食细节，控糖控重人群都该注意现代人都越来越重视自己的饮食健康，对食物的选择斤斤计较卡路里是高还是低钠含量摄入是否超标脂肪含量是否过高膳食搭配是否均衡但有一个很容易被大家忽视的细节，就是食物的血糖生成指数GI值五个养肺妙招应对多事之秋中医认为，秋气通于肺，肺为娇脏，易被邪侵而发病。在润肺防燥保暖等综合调理基础上，下面再推荐5个养肺妙招，供读者朋友参考使用，以助安度多事之秋。01hr开怀大笑可宣肺中医有常笑宣肺一肝不好的人，通常有这4个特征，若一个没有，或说明肝很健康肝脏一旦出现问题，对健康的影响会非常大，如果严重了，还可能威胁到生命安全，让人不得不重视。然而，由于现在的人经常熬夜脾气暴躁以及不良的饮食习惯，所以经常会伤害到肝脏，那么我们该如何秋分后，这3种蔬菜不建议多吃，没营养还影响健康，别乱吃了如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语秋分后，这3种蔬菜不建议多吃，没营养还影响健康，别乱吃了！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气比较燥热，昼夜温差又