92岁肝胆科主任蜂蜜配1素煮水，肝炎肝癌不来扰

　　肝脏被誉为我们人体中的＂净化器＂，每天我们体内所产生的有害物质绝大部分都是通过肝脏代谢和分解出体外的，一旦肝脏出现了问题，则会直接导致体内有害物质堆积，从而易引发一系列疾病的出现，因此，对于我们每个人而言都应该重视对肝脏的保护。
　　肝不好的10个表现，为了家人健康，建议收藏！
　　1：脸色粗糙，脸上长斑、长痘，黄褐斑增多。
　　2：失眠多梦，睡觉时心神烦躁，容易被惊醒。
　　3：眼睛干涩，视力下降，眼睛黄疸严重。
　　4：尿液发黄，尿液的颜色黄如茶，且异味明显较重。
　　5：口臭明显，嘴巴异味重，并伴随口干、口苦、吐酸水。
　　6：食欲减退，有时伴有恶心、呕吐等感觉。
　　7：两鬓变白，出现大量白发，脱发严重。
　　8：指甲脆弱，指甲颜色发黄，有明显竖纹。
　　9：伤口难愈合，容易滋生细菌，易感染。
　　10：哈欠连天，精神萎靡，四肢经常感觉酸痛。
　　如果你也出现了以上10条中的任意2-3条的话，那么就需要注意了，因为这多半是肝功能受损的重要标准，养肝刻不容缓！
　　92岁肝胆科主任：蜂蜜配＂1素＂煮水，肝炎、肝癌不来扰！
　　由此可见，肝脏的健康对我们每个人来说，都显得尤为重要，那么在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？
　　说起养肝界的＂泰斗＂，那就不得不提及一个人，他就是我国知名的肝胆科主任王磊，今年已经92岁高龄的王主任从事肝病研究工作至今已有60余载，其主要擅长领域包括各类肝炎、乙肝、丙肝、脂肪肝以及肝硬化方面的治疗。
　　说起养肝，王主任也有着自己多年的经验总结，王教授指出，对于肝不好的患者，平日除了要积极配合医生抗病毒治疗以外，在日常生活中，还可以选择多吃一些养肝护肝类的小植物，效果则会更佳，而说起养肝，王主任平日最爱吃的一种食物那就是蜂蜜，平日泡水的时候，我们经常都能看到蜂蜜的身影，每当遇到肝不好的患者时，王主任总建议患者多用蜂蜜泡水喝。
　　王主任指出：自己之所以如此偏爱蜂蜜，是因为蜂蜜中富含丰富的单糖、酶类、多种维生素及氨基酸均不需肝脏加工合成，可直接入血为机体所用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
　　众所周知，就单一的一味食材来说，并不能发挥它最大价值，那么你知道蜂蜜该怎么搭配养肝效果最佳吗？
　　蜂蜜+荷ֺֺֺ香ֺֺ豆
　　查阅资料显示荷ֺֺֺ香ֺֺ豆，并非一味药材，而是由人参、刺梨、枸杞、蛹虫草等多味药材萃取而成，有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助。
　　现代研究发现，其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质，经常搭配蜂蜜一起泡水服用，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
　　蜂蜜+苦瓜
　　说起苦瓜相信多数人对它都不陌生了，由于苦瓜味道偏苦，所以在日常生活中并不受人们待见，但是在中医眼中，苦瓜却是一味不可多得的药材，中医认为：熟苦瓜性温，生苦瓜性寒，味苦，具有滋肝明目、养血益气、补肾健脾、清热消暑的作用。
　　现代研究发现，苦瓜中富含丰富的苦瓜素、维生素C与膳食纤维，其中维C是很好的抗氧化剂，能够提高人体应激水平，经常搭配蜂蜜一起泡水喝，则能够有效抑制肝细胞癌变，促进突变细胞复原，并降低肝脏癌变风险。
　　蜂蜜+大蒜
　　大蒜也是我们日常生活中一种常见的食材，可能在很多人眼中，常吃大蒜会伤肝，但实则不然，经常用蜂蜜泡蒜的话，不仅不会伤肝，反而还会对我们的肝脏起到保护作用。
　　这主要是因为大蒜属于辛辣刺激性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜的作用。