血糖升高，腿部或许知道，若腿部出现3种异常，请多注意

　　导语：我国是一个名副其实的＂糖尿病大国＂，已经有1.5亿人患有糖尿病，稳居全球第一的位置。最近几年糖尿病的发病率逐年增高，糖尿病是一种代谢类疾病，是由于体内的血糖快速升高，胰岛的敏感性下降，无法分泌胰岛素来分解血糖引起的。
　　作为威胁国民身体健康的三大慢性疾病之一的高血糖，需要长时间服用降压药或者注射胰岛素来控制血糖水平，严重影响着患者的日常生活。一旦患上糖尿病，需要终身服用降糖药，给患者的身体健康带来巨大的影响。
　　有10%左右的糖尿病患者后期会出现严重的糖尿病并发症，威胁生命安全。
　　01
　　什么原因会导致血糖水平过高？
　　过度肥胖
　　大多数过度肥胖的患者都有潜在的糖尿病倾向， 肥胖是诱发糖尿病的危险因素之一 。过度肥胖降低胰岛敏感性，使人体对胰岛素的抵抗性提高，因而使血糖值升高。
　　运动量不足
　　吃完饭之后长期久坐、运动量小， 胰岛负担加重，从而导致血糖升高。每 天适量运动能够提高胰岛敏感性，帮助降低血糖水平，预防餐后血糖快速升高的问题。
　　情绪波动
　　比较常见的导致血糖升高的还有就是一时的激动的情绪，也是导致沃恩产生高血糖的主要的原因之一。有人不敢相信，难道情绪也是引起血糖高的原因么？确然如此。
　　情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。通常情况下，焦燥、易怒等过于激动的情绪最容易导致血糖升高。
　　酗酒
　　众所周知，喝酒伤肝，酒精对肝脏的刺激性极强，长时间喝酒容易诱发酒 精肝。喝酒会在短时间内使血糖水平提升，长时间酗酒会提高患高血糖的概率，要想稳定血糖水平，首先要远离酒精。
　　饮食不合理
　　长时间暴饮暴食、大鱼大肉，或者长时间不吃早饭、晚饭，喜欢吃高油、高糖等热量高的食物， 大量的糖分在体内堆积，无法被肠胃和肝脏代谢分解排出体外 ，从而导致血糖值升高，容易诱发过度肥胖，影响身体健康。
　　02
　　血糖升高，腿部或许知道，若腿部出现3种＂异常＂，请多注意
　　双腿有酸痛感
　　大多数糖尿病患者到了中晚期， 双腿可能会出现周围神经病变、血管病变 ，病发时的症状就是双腿酸痛。
　　如果在平时比较舒缓的散步，没走几步路就感觉双腿酸痛，需要休息好一会才能够继续行走，随着糖尿病病情的不能发展， 双腿的疼痛越来越明显 。那么应该重视起来是不是血糖升高造成的，警惕糖尿病造成的神经以及血管病变。
　　双腿发麻
　　出现短暂性的双腿麻木，一般是由于长时间压迫或者长时间不动造成的，血液流通不畅，供血不足引起的麻木感。如果在没有任何压迫的状况下，频繁出现麻木、有刺痛感的症状，那么还有可能是血糖升高。
　　血管加大造成的血糖升高，提高血液粘稠度， 对末梢神经造成损伤 ，双腿发麻的现象，如果没有患上其他的疾病，但是经常出现腿脚发麻的情况，那么就要注意是不是血糖升高引起的。
　　脚上出现溃疡
　　如果体内血糖水平持续升高， 双腿刚开始有小部分的面积发红 ，后来慢慢溃烂，一旦溃烂了就容易发炎，而且不容易好，时间长了以后坏死的程度会渗入骨头。
　　糖尿病患者一般会出现下肢的动脉闭塞，双脚的血液循环不流畅，从而导致双脚缺血缺氧。 血糖水平长时间偏高，降低身体免疫力和抵抗 力，容易引起感染溃疡。
　　糖尿病足的发作并不是突然间就产生的，而是疾病长时间作用的结果。如果没有早点发现疾病并且控制血糖水平加以治疗，那么后期的治疗是非常麻烦的。
　　慢性疾病预防大于治疗，所以要在日常生活中要正常的生活习惯、饮食习惯，对于预防糖尿病及糖尿病并发症来说大有帮助。