肥胖者：
　　身体肥胖的人必须喝牛奶。
　　这是因为除了补钙，牛奶中的钙还可以使脂肪细胞的合成减少。美国的一些研究也发现，高钙饮食的群体，更有利于降低体脂。
　　当然，肥胖者可以饮用低脂或脱脂奶。
　　高血压患者：
　　补钙不仅可以预防骨质疏松，对高血压也有好处。
　　有研究发现，在合理服药的前提下，适当补钙也可以使血压下降。但是，目前我国高血压群体膳食结构普遍为高钠低钙，不仅升血压，还促使尿钙流失。
　　高血脂患者：
　　对于高血脂患者，同样推荐饮用牛奶，可首选低脂或脱脂奶。
　　糖尿病患者：
　　牛奶中少许的乳糖不会对血糖有大的影响。而且，血糖有问题的朋友从尿中丢的钙要比血糖正常的人高出很多，所以非常需要通过牛奶来补钙。
　　肾脏疾病患者：
　　对于一般肾病患者，只要肾功能正常，是可以喝牛奶的。
　　对于慢性肾功能不全需要进行低蛋白饮食的人，由于同样需要钙，所以也推荐饮用牛奶。而且，牛奶中的蛋白质属于优质蛋白质，符合其身体需求。不过，注意不要过量，具体饮用量需根据病情遵医嘱，以免加重肾脏负担。
　　乳糖不耐受的人：
　　如果体内缺少乳糖酶，喝牛奶之后常腹胀或腹泻。这样的朋友可以尝试以下办法：
　　少量多次： 把一盒牛奶分成三次喝，可效降低乳糖不耐受的反应。
　　牛奶改酸奶： 在发酵过程中，酸奶中有部分乳糖被分解，人对酸奶的耐受性也会稍好一些，因此可少量逐渐尝试酸奶。
　　选用去乳糖奶制品： 舒化奶、去乳糖奶粉 都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。
　　对牛奶过敏的人：
　　如果对牛奶中的蛋白质过敏，饮用牛奶后出现呕吐、腹泻、皮肤红肿、哮喘等症状。这样的人群，就不建议饮用牛奶了，可以用其他食物补补充钙和蛋白质。
　　在量上， 一般成人每天喝300毫升牛奶即可（相当于37.5克奶粉），最多不要超过500毫升牛奶，牛奶和酸奶可以等量互换。
　　时间上， 一天中的哪个时间段饮用牛奶都没有实质上的差别，可遵从自己的个人习惯。
　　北京协和医院临床营养科
　　于康教授
　　欢迎您跟北京协和医院营养科的于康教授一起，学习营养健康知识，吃出健康吃出美！快关注【吃好每天三顿饭】头条号吧~
　　于康
　　北京协和医院临床营养科教授、主任
　　国家卫生健康委营养标准委员会委员
　　中国营养学会理事

人为什么有时候能听见自己的心跳声？通常情况下，正常人应该是感受不到心脏跳动的，但是我们却常常有这样的经历一觉醒来，突然听到自己心脏跳动的声音，每一次都是那么强有力，好像心脏要跳出来的感觉！心脏是个很神奇和敏感的器官好想去西藏，可是我有高血压刚刚过去的国庆中秋小长假，无疑又引发了一波朋友圈摄影大赛，看的人心痒痒，光是祖国的大好河山，就让人无比向往。其中，西藏相信一定是很多文艺青年们的心仪打卡地。充满高原风味的油酥点心，如何科学的监测血压高血压的危害人人都知道，监测血压也非常重要，但是到底该如何监测？一天量几次合适？什么时间量？应该注意些什么？却不是每个人都晓得的。有位高血压患者朋友每天测二十几次血压，甚至搂着血压聊聊血压这件不小的事儿血压是怎么产生的？血压是血液流动中对血管壁造成的侧压力就像液体在橡胶管道里流动一样，液体对管道的力量就是血压。血压分收缩压和舒张压，前者也叫高压，后者也叫低压。高压主要是心脏收缩把狗药芬苯达唑真的能治愈癌症吗？芬苯达唑（俗称狗药）是一种苯并咪唑类驱虫药，在犬猪等动物中具有广泛的抗寄生虫作用。近年来，有报道称该药物也具有抗肿瘤作用和抑制微管相关微管蛋白聚合，但其安全性和耐受性尚不清楚。服用治疗癌症不再是空话？CBD真的有那么神奇吗？大麻二酚（CBD）是大麻植物中的众多化合物之一。它越来越受欢迎，因为它似乎提供了许多好处。尽管仍有争论，但一些人建议在癌症治疗中使用CBD。总的来说，现在就断言CBD可以治疗癌症还肺癌靶向耐药后如何成功逆袭，实现长期生存？在约5的非小细胞肺癌（NSCLC）患者中发现棘皮动物微管相关蛋白样4间变性淋巴瘤激酶（EML4ALK）重排。几种酪氨酸激酶抑制剂（TKIs）已被开发用于治疗所谓的ALK阳性NSCL肺癌靶向耐药后脑转新对策！耐药后基因检测必不可少表皮生长因子受体酪氨酸激酶抑制剂（EGFRTKI）是药物治疗的一个重要里程碑，广泛应用于非小细胞肺癌（NSCLC）患者，适应症不断拓展。目前，EGFRTKI已被作为治疗EGFR突变确诊晚期肺癌却顺利闯过10年大关！她是怎么做到的？导致第三代EGFR酪氨酸激酶抑制剂（TKIs）（如奥西替尼）耐药的多种机制已被描述，如激活替代途径表型转化和进一步的EGFR改变。MET致癌基因的扩增是第一代和第二代TKIs的重要肿瘤患者出现皮疹怎么办？最强攻略在这里抗肿瘤药物引起的皮肤不良反应始终并不少见，特别是皮疹，一直是困扰广大临床医生治疗决策的一大难题，也是许多患者最终无法承受继续治疗的障碍。相关研究发现约32的患者因严重的皮疹不得不减肺癌的发展生长和扩散速度有多快？许多人想知道肺癌的生长和扩散需要多长时间？例如，您可能想知道是否可以等基因组测试结果出来后再开始治疗？肺癌手术前有时间做肺康复吗？如果在肺癌筛查中发现了肺结节，可以暂时观望吗？癌症