1．以低嘌呤饮食为主(表1)，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与HUA及痛风发作无明显相关性．鼓励患者多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品(肾功能不全者须在专科医生指导下食用)。
　　2．大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每天尿量2000～3000 ml。可饮用牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶)，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。咖啡与痛风的关系尚无定论，有研究显示饮用咖啡不增加高尿酸血症的风险，并可能降低发生痛风的风险。
　　3．水果因富含钾元素及维生素C，可降低痛风发作风险。高尿酸患者可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。
　　4．酒精摄入可增加HUA患者痛风发作风险。酒精摄入量与痛风的发病风险呈剂量效应关系。高尿酸患者应当限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒。红酒是否增加血尿酸水平存在争议。
　　5．肥胖增加HUA患者发生痛风的风险，减轻体重可有效降低血尿酸水平。建议高尿酸患者将体重控制在正常范围(体重指数：18.5—23.9 )。
　　6．规律运动可降低痛风发作次数，减少高尿酸血症相关死亡。鼓励高尿酸患者坚持适量运动。建议每周至少进行150 min(30 min／d×5 d／周)中等强度[运动时心率在(220一年龄)×(50％～70％)范围内]的有氧运动。运动中应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。
　　7．吸娴或被动吸烟增加HUA和痛风的发病风险，应当戒烟、避免被动吸烟。

第十四届上海国际乳腺癌论坛将于上海召开第十四届上海国际乳腺癌论坛将于2019年10月17日至19日在上海世博中心召开。本次会议由中国抗癌协会乳腺癌专业委员会复旦大学附属肿瘤医院上海市抗癌协会上海市防癌抗癌事业发展基金会从一开始，乳腺术后锻炼指导，一定要看，值得收藏乳腺手术后，尽早进行康复锻炼，有助于淋巴液回流患侧肢体的康复。接下来，我们为大家分享由爱汝课堂精心推出的康复锻炼指导视频！什么是康复随访？康复随访是乳腺病患者在正规手术治疗的同时或心跳快慢与寿命有关心跳越快，死亡率越高，心跳多少最长寿？许多影视剧作品中，经常出现这样一种场景患者在临终前，心电图呈一条直线，说明人的心跳停止，宣告死亡。然而，对于一个健康的人来说，心跳应该处在什么情况下比较好呢，心跳快和心跳慢的人，哪胃溃疡久治不愈？这几种食物坚持吃，胃病慢慢变好随着社会的进步，我们生活节奏越来越快，很多人都养成不按时吃饭的坏习惯。时间久了会让我们的胃不堪重负，导致胃病疾病的发生，还可能会让我们得胃溃疡。得了胃溃疡之后，患者的生活质量会受到血糖高不一定就是糖尿病，4种情况下或许是假性糖尿病在我们的日常生活中，体检查出高血糖的人很多，大部分人认为血糖高就是得了糖尿病。而高血糖也是多见于糖尿病患者。然而，在临床中，也有这样一部分患者，去医院或者自己在家通过家用仪器简单测快餐文化日常化塑料饭盒安全吗？近年来，随着社会的高速发展，人们的生活节奏也在不断加快，不少上班族为了工作大多依靠外卖或者便利店的快餐解决一日三餐。但不难发现这种快餐文化大多是用塑料饭盒作为包装，那么，问题来了，体检也要看年龄，不同年龄段的人，应该做哪些检查，心中要有数近年来人们生活水平提高，对健康的要求也越来越高，体检也成为了人们健康生活的重要部分。面对繁多的体检项目，往往是两眼一抹黑，啥都不知道，心里也没个谱，百分之百的人都是听医生建议，然后长期吸烟的人出现这5种情况警惕是肺癌的征兆吸烟一直都是导致肺癌的一大元凶，而如今的环境污染问题非常严重，不少不吸烟的人也开始得了肺癌，肺癌的发病率也在逐年升高，并且也呈现出年轻化的发展趋势。根据报告显示，肺癌是我国恶性肿瘤对乳制品的执着科学仪器与规范守护大家健康本世纪初，随着国民经济及生活水平的提升，如何保证身体健康体魄强健成为了国民及国家思考的问题，而饮食自然而然的成为了当时背景下一个可以突破的方向。与此同时，当时牛奶作为一种营养全面的日本患癌率高存活率也高，原来他们有两样法宝日本，一直是核辐射的重灾区，而长期接触核辐射，会增加患癌几率，这一点相信很多人也都知道。福岛第一核电站事故发生后，日本福岛县对儿童开展了甲状腺检查。仅在第一轮检查中，就发现有116立秋阳气渐收，养生要注意这4点立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来秋天将至。此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。然而，立秋只是进入名义上的秋天，我国大部分地区天气依然炎热，所以