牙齿发黄是一件非常尴尬的事情，特别是在微笑时，常担心会露出牙齿，一口黄牙严重影响我们的自信。黄牙一般是因为不良的生活习惯导致，抽烟饮酒，不注意口腔卫生，不会选择牙刷。找对方法黄牙真的很容易变白，有同样烦恼的朋友一起来看看吧！
　　小苏打不但是清洁小能手，在牙齿去黄方面也是一顶一的小能手。如果牙齿已经发黄牙齿表面有很厚的牙垢，我在刷牙时需要借助到小苏打。使用方法也非常简单，刷牙前在牙膏上撒入适量的小苏打正常刷牙即可。牙膏上加入适量小苏打是为了使牙刷与牙齿之间增强摩擦力，这样刷牙不但清洁能力强还能有效去除牙齿上的牙垢。坚持使用一段时间你会发现原本已经发黄的牙齿会慢慢变白。
　　白醋有很好的杀菌效果，如果牙齿已经发黄，在刷牙时我们记住白醋有非常好的效果哟!小万这里说的白醋并不是让大家在刷牙时直接用白醋刷牙呦。
　　正确用白醋刷牙的方法是，刷牙前把白醋含在口内1到2分钟左右，把白醋吐掉后再正常刷牙。口内含一两分钟的白醋，可有效腐蚀掉牙齿表面污渍，在正常刷牙时污渍也能很好脱落从而起到美白牙齿的作用。
　　市面上饮料多种多样，炎热的夏季饮料更是生活中必不可缺的物品，牙齿已经出现发黄的朋友在喝饮料时一定要搭配吸管。研究表明碳酸饮料在口中混合简直就是微生物的天堂，直接喝饮料饮料会和口腔中的牙齿接触，在口腔内停留时间更久，口腔内残留的碳酸饮料也会更多。所以喝饮料时搭配一根吸管可以最大程度上减少饮料与牙齿的接触。
　　很多人都喜欢喝茶养生，经常喝绿茶有抗酸防蛀牙的效果，还能去除口中异味，有口臭的朋友可以多喝绿茶，因为绿茶中的茶素可有效减少口腔内蛀牙形成，抑制口腔内细菌滋生。
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春节胡吃海喝可增加肠胃负担？教你年后饮食调节大法春节已经过去了，现在人们的餐桌上美食多样化，大多数人都禁不住美食的诱惑，难免会胡吃海喝，不仅仅导致肥胖，而且也增加肠胃承受的负担。面对此问题不要慌，可通过饮食调节来促进肠胃功能恢复血脂高喝木耳山楂粥河南省中医院健康管理中心张莎莎材料木耳10克，山楂30克，粳米100克。做法将木耳泡发洗净，与山楂粳米一同放锅内，加水适量，熬煮成粥，粥成后加入调料调味，空腹服食。功效木耳性平味甘牙疼怎么止疼最快？这几个土方法，简单还实用说到牙疼，相信大家都听过牙疼不算病疼起来要人命这句话，事实上牙疼给我们带来的痛苦与之相比真的是有过之而无不及。首先我们要纠正一些朋友的错误观点，很多人认为牙疼说明牙坏了，就必须拔掉五类人不宜边吃边喝很多人都觉得有汤有菜，吃饭才香，所以喜欢边吃边喝。这样的饮食习惯并不适合所有人。吃饭时喝过多水会对消化系统造成一定影响。首先，胃内含有高浓度的胃酸用来消化食物，大量的饮水会稀释胃酸早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？头发越洗越脱？早了解早受益在这个颜值当道的时代，人们对于自己的外在形象也越来越重视，尤其是对于一些年轻人来说，为了保持美好的形象，每天早上出门之前都会特意打扮一番，而每天洗头发更是成为了家常便饭。如今随着人宝宝咳嗽护理的三宜三忌来源北京青年报咳嗽是寒冬季节儿科门诊最常见的就诊原因，咳嗽期间孩子的饮食注意事项也是家长最常关心的话题。总的来说，孩子咳嗽期间，饮食以清淡易消化为主，我给大家概括为三宜三忌。宜多喝节后上火口舌生疮？不同的火，不一样的清法，你上的是什么火？最近这几天，有好几个粉丝留言，说自己上火了，口干舌燥，嘴角起燎泡，怎么降火呢？这主要是因为啊，春节的时候大家大吃大喝，菜肴比较丰盛，加上作息不规律，就容易引火上身。不过中医认为，上防病生活谚语预防肠胃病，饮食要干净。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。少吃多滋味，多吃坏肚皮。贪吃贪睡，添病减岁。饭吃八成饱，到老肠胃好。早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。饥不暴食渴不狂饮。人愿长寿安，要减空腹服药是饭前吃吗？服药的这些讲究你了解吗？众所周知，不同的药物有不同的服用要求，有些药物说明书上提示饭后服用，有些提示饭前服用，有的医生叮嘱要空腹服用。为什么服药要有这么多讲究呢？今天，小南就跟大家一起聊聊，为什么有些药物眼睛干涩不舒服，该用杞菊地黄丸还是明目地黄丸？两者有什么区别杞菊地黄丸和明目地黄丸是我们平常生活中比较常见的两个药物，由于它们之间的功效比较相似，在用到的时候可能会出现傻傻分不清的情况，今天跟大家聊一聊这两个药物的区别。首先我们先从两个药物老人预防肌少症，谨记蛋白和运动文羊城晚报记者余燕红通讯员王慧老年人如果感觉到手拧毛巾无力走路缓慢无力容易跌倒时，要警惕患上肌肉减少症。该病在老年人群中发病率很高，其中6070岁为513，80岁以上则为1150。