点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你 肾结石人群可以说非常庞大，它没有我们想象的那么恐怖！但是肾结石复发性特别之强，基本手术后10年内复发率在80%左右，甚至更高，可以说肾结石太容易复发了！很多患者结石治愈好之后，就不管不问了，然后饮食方面不注意，也不注意日常生活，也不注意运动，慢慢的结石又一次二次三次的出现，这让很多患者非常疼痛。 前不久看到一个患者，肌酐数值特别高，可能很多人对于肌酐数值不了解！其实所谓肌酐过高，就是指的尿毒症的一个数值，当它比较高的时候，距离尿毒症也就比较近了，问其原因，主要是因为这位患者多次手术所致。 因为手术虽然能比较快的解决问题，但同时自然也是存在着诸多弊端的，主要弊端就是对于肾脏损伤比较大，这种损伤短时间内可能无法看到，但是时间越久，越来越会觉得肾脏衰弱比较严重，所以，生活中我们一定要注意，能不手术还是不要手术。 所以，保守治愈才是最为关键的问题，而保守治愈自然是存在着弊端的，主要是它治愈比较缓慢，但是对于肾脏却不存在任何损伤！因为我原本也是结石患者，为了治愈结石，可以说也是浪费了不少时间，要不是在佰度叟到李伏钧偏方，现在还在被结石困扰着，实在是不容易。 那么，日常生活中我们该如何预防肾结石的出现呢？ 上述谈到了肾结石手术的优势与弊端，也谈到了保守治愈的方式，无论我们选择哪种方式，只要能治愈我们，不复发才是王道！当治愈好之后，应该注意以下几点，防止结石再次出现。 ①加强锻炼 运动的方式有很多，像跑步、打球、竞走、还有现在比较流行的广场舞。广场舞是我国的一个文化，似乎每个城市都有广场舞出现，看到那些大妈们一个个很有激情，但是不得不服她们每天能坚持锻炼。 无论我们选择哪种方式，只要能坚持锻炼，自然对身体还是比较好的，通过锻炼不仅可以增强体质，预防很多疾病，还有助于预防结石的发生，还能排出石头，所以，坚持锻炼是非常有意义的事情。 ②坚持饮水 喝水的好处太多了，这个真心不想谈太多，尤其是肾结石患者，更应该多饮水，通过饮水不仅可以排出石头，还有助于预防结石的发生，同时，多喝水不要在同一个时间段喝太多，而是要分开多次喝，不然同一个时间段喝太多水，对于肾脏负担也是比较重的，所以，坚持饮水很有必要。 ③注意日常饮食 除了饮食之外，我们更应该注意日常的生活习惯，有些患者从来不运动，平时饮食又不规律，时间久了，也就形成了肾结石。 包括现在很多年轻人，喜欢熬夜、饮酒、K歌，夜生活都过的相当丰富，看着很潇洒，实际上在拿着自己的生命开玩笑，所以，日常一定要多注意，毕竟健康无价。 想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍 注：文中图片来自网络，如有侵权请联系删除
中医穴位小妙招玉液穴预防口腔疾病经外奇穴玉液一取穴步骤患者正坐位，张口时，玉液穴在口腔内，当舌下系带右侧的静脉上。二重要结构舌下系带三主治玉液（预防口腔疾病）舌强，舌肿，口疮，喉痹，失语消渴，呕吐，腹泻。四定位在夏季中老年人要懂得吃，建议8种高钾食物多吃，紫菜排第2，了解下入夏后，身体稍微动一下就容易出汗，钾离子也会随着汗液的排出而流失，缺钾会食欲减退，精神不佳，没力气。这几天天气异常闷热，家里的老爷子明显就出现了缺钾的情况，爬个四楼就气喘吁吁，其实茶油，中国人健康地选择茶油的选择，是中国经济发展的体现，是国人健康意识的提高。近些年来，中国经济飞速发展，国民的人均收入水平逐步提高，对生活的要求不止满足于片面，健康安全意识增强。传统的油已经不能够再满准妈妈这样吃宝宝会更聪明1。鸡蛋鸡蛋中有丰富的蛋白质孕妈多吃鸡蛋有益于胎宝宝大脑发育。2。香蕉香蕉中含有血清素，这种物质能有效刺激神经系统促进大脑发育。香蕉营养丰富但还要注意食用。宝宝香蕉3。苹果苹果中含疏肝解郁之月季花今天聊聊月季花。如下图所示，月季花属于蔷薇科植物，干燥的花入药。月季花可不单单是观赏性植物，还是一味很好的活血药。月季在全国各地均可以生长，以栽培为主，主要以江苏产的月季品质最佳。重要的营养物质油脂大家知道可口的饭菜离不开油脂。油脂也是人类的主要食物之一，是人体不可缺少的营养物质。油脂包括来自猪羊牛等动物体的呈固态的脂肪和来自植物种子里的呈液态的油，如豆油胡油芝麻油玉米油等。早期患上冠心病的信号有哪些？目前冠心病的发病人数正在逐年攀升，并且发病的年龄越来越小，有些人即使只有三十几岁，也有可能发病。大家需要了解冠心病的早期症状表现，若身体发出了这些相似的信号，就有可能存在冠心病，需这3个简单小运动，缓解静脉曲张夏方养生指南我们的日常生活中存有许多病症，静脉曲张便是常见病的一类。当这样的病症产生后病患们都应当要及早开展静脉曲张治疗，如此才会使病患的损害降低到最低，接下来大家就来对静脉曲张治气血两虚中药治疗前后的舌象患者姜某女48有肾炎病史体检贫血。现心慌气短不耐劳作活动后加重沉困乏力腰酸腿软自汗怕冷脐周怕冷吃生冷刺激性东西或遇凉气腹部不适。易患感冒胃口烧心平素便稀心烦易怒体型偏瘦有气无力舌质酸苦甘辛咸对各脏腑有什么影响？每个人的饮食习惯各不相同，归纳起来不外乎辛甘苦酸咸五种味道，而五味入五脏，每一味都对应一脏，即辛入肺甘入脾苦入心酸入肝咸入肾食物进入脏腑就会产生滋养作用。所以，在日常饮食中，应遵循中医话上火，心肝脾肺肾火，你上的火究竟是哪一种？大家好，我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，最近天气干燥，很多朋友都会出现各种各样的上火症状，比如说脸上长包口腔溃疡牙疼头痛眼干眼涩烦热口渴等。一旦出现这种情况，大家第一反应就是吃