关于男性生育力的误区，看这一篇就够了

　　相信你对这样的画风一定不陌生，尽管最初可能并不清楚它们的意思：
　　无论是电线杆＂军医包治＂小广告、还是＂他好我也好＂的洗脑魔音，都在诉说着这样的事实：很多男性都在为＂生育力＂焦虑，也有越来越多人试着用各种各样的方法对抗这种焦虑。这些方法有用吗？
　　01. 狂吃某鞭、某腰子，＂以形补形＂不靠谱！
　　对于中国人来说，＂吃什么补什么＂的逻辑已经深深的印在了老一辈儿的生活哲学里，虽然现代医学已经告诉我们，这个简单粗暴的逻辑根本是不存在的，但是依然有很多人对此乐此不疲。
　　最经典的可能就是动物的鞭、腰子（肾脏）了。
　　实际上，动物腰子主要提供的营养成分是蛋白质和脂肪，而且这类食物大多高脂高胆固醇，多吃没什么好处。所有的＂以形补形＂都是简单类比，非常牵强附会，更别指望能＂提高生育力＂。
　　而素食里的代表非韭菜莫属：据说是因为韭菜生命力极强、很容易＂疯长＂。
　　甚至还有果子因为长得像龟头，被冠以＂壮阳果＂＂风流果＂之名，据说是印度神油的主原料之一。
　　还有传说中的（塑料）蛇酒。
　　红牛+鸡蛋也来跨界联合了一波。
　　●不要信！
　　搜出的某民间老偏方网站上，计量精确的方子看起来煞有介事。
　　柒大夫对此的看法是：如果你通过检查，发现自己的精子活力或者其他指标确实不够理想，那么不建议您一味的通过这个方法去改善。但是如果你吃点儿鞭啊腰子啊蛋啊，能够缓解自己本来不应该存在的，对于生育力的焦虑或压力，那么，男人吃吧吃吧吃吧不是罪。
　　02. 狂磕保健品？不如省点钱！
　　经常有病人表示：＂柒大夫，麻烦你给我推荐几种男士保健品，价钱不是问题。＂但是亲爱的朋友，贵不一定好，更不一定有效。
　　越是昂贵的保健品，打的噱头多数是这样的：近年来，由于环境污染等等男性生育力直线下降（贩卖焦虑），本产品是某某精华，经过多少道高精尖工艺提取（哇，天上有一只牛，是你吹上去的吗），如何起到抗氧化作用，如何让小蝌蚪们坐上小火箭勇往直前（夸大作用）……
　　对于这些打着让精子＂生机勃勃＂的昂贵商品，柒大夫的个人意见如下：
　　——可以吃吗？可以~
　　——有效吗？不一定！
　　——一定得吃吗？当然不必！
　　想提升精子的质量，还是实打实地地好好吃，保证均衡饮食，可以多食用一些新鲜瓜果、海鱼、牡蛎等海产品。
　　如果因为工作繁忙，饮食难以均衡但又有提高生育力的需求，还有简单便宜的一招：去正规药店购买正规品牌的复合维生素即可，里面的各种维生素、锌和硒含量足矣。
　　03. 冷冻精子？也许不必
　　最近，柒大夫收到自精冻存相关的咨询明显增多。在逐渐增多的沟通中，我才知道，有的小伙伴对于自己生育力的担心和焦虑已经严重到，考虑做自精冻存了。
　　如果没有记错的话，前几次自精冻存走进大家关注的视野里，还是因为乐嘉在录制节目过程中蛋蛋受伤，百般无奈下只能割舍了蛋蛋，事后乐嘉在社交平台感慨＂还好提前做了自精冻存＂。
　　邓文迪嫁给传媒大亨默多克时，他已经70多岁了，而且早就被诊断为前列腺癌，并接受了放射治疗，按常理推断，他可能早就失去生育的能力了。然而邓文迪还是生了两个可爱的女儿。原来，在接受放疗之前，默多克清楚治疗有可能影响生育力，于是选择了将自己的精子冻存起来，以备后用。
　　自精冻存就是指将精液冷冻保存于零下196℃的环境中，以便日后需要时使用。原理也很简单：精子作为一种特殊的组织细胞，具有细胞冷冻的全部特点；在一定的低温条件下，把细胞降温、凝固、非损伤性结冰，促使细胞代谢降低，使之处于休眠状态。理论上来说，只要能一直保持在这种极低温的环境中，精子就可以一直＂活＂下去。
　　自精冻存适合这些人群：癌症患者（化疗、放疗和手术前）；睾丸、前列腺及影响射精的手术前；从事损害生育功能的危险工作前；接触已知能严重引起生殖毒性物质，或预测能引起生殖毒性物质前；需要生育的少弱精或排精障碍的患者；其他与社会道德、国家法规不相背的疾病和原因。
　　相对的，这些情况下，不适合进行自精冻存：有遗传病家族史或患遗传性疾病；有精神疾病；有性传播疾病及其他传染病，或是性传播疾病病原携带者；长期接触放射线和（或）有害物质；无自主意识，无法知情同意。
　　对我们来说，如果身体健康没有异常疾病，不必采取自精冻存。
　　一般自精冻存要在省一级的专业辅助生殖科室才能进行，身强体壮的小伙子们就不要去占用医疗资源啦。况且，自精冻存并不是免费的哟，根据医院的等级和不同的水平费用是有所区别的，一般每年的费用在1万元左右。
　　04. 改变日常习惯才最靠谱
　　除了前面提到的饮食，这些小细节值得去特别注意：
　　1. 少烟酒、加强运动、减少熬夜、避免吸入过多的粉尘、尾气等。
　　2. 推荐做一些有氧运动，如适度地快走、慢跑、游泳等等，这些运动能促进蛋蛋的血液循环，利于精子生成。
　　3. 尽量少泡热水澡、少蒸桑拿，不久坐，少穿紧身内裤等。
　　好了，希望看到最后的你，能够放下对于自己生育力的焦虑。
　　我是泌尿外科柒大夫，祝你心明眼亮。
　　文/泌尿外科柒大夫 首发自谈性说爱中文网
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