＂秋老虎＂当道，别说孩子受不了，就连我们大人也一样感受到干燥和不适，孩子开学也碰上换季的时候，稍有不注意，就容易感冒生病，所以在饮食上家长们都要稍微更重视一些。暑热未散，加上气候燥热，都会发现皮肤干燥、口鼻干痒，特别容易觉得口渴，而多喝白开水似乎并不能完全止渴，大人小孩都会有这样的情况。
　　但别认为这些是因为＂上火＂而一味给家人吃一些清热下火的食物，秋天主肺，我们要做的是润燥，而不是败火清热。秋老虎当道，应该要多吃一些润肺的食物，水果类的如雪梨、苹果、石榴、葡萄、西梅等，都是非常应季的水果，而在煲汤食材方面可以多准备一些例如银耳、莲藕、百合、南北杏仁、玉竹等食材。
　　肺部得到滋润，脾胃运化好，口舌生津，还不会伤脾胃之气，同时润燥、润肺、生津、滋阴。今天就给大家分享一道我最近常煮的糖水，这糖水不放冰糖也足够清甜滋润，老少皆宜，孩子放学后回家喝一碗，老人饭后喝一碗，家长们出门上班前带上一杯，一周煮2-3次，一家老小舒适度秋天。 【玉竹润燥杏雪梨水】
　　食材：苹果1个，雪梨一个（或雪梨干2-3片），蜜枣2颗，南杏仁5克，北杏仁2克，玉竹15克，清水1-2升。
　　做法：
　　1.玉竹有很好的滋阴生津的作用，润肺，而南杏仁也叫甜杏仁，润肺止咳，一般会和北杏仁搭配，北杏仁也叫苦杏仁，一样主肺部，平喘止咳、化痰的作用，一般按照4:1或者5:1的比例。
　　2.用南北杏仁煮水，可以稍微少一些，和玉竹、雪梨干一起浸泡洗净一会。
　　3.苹果用盐水擦洗干净外皮，连皮切成小块后，去掉中间的果核。苹果有果酸，促消化、还含有丰富的维生素，性温，如果有新鲜的雪梨同样擦洗干净外皮，去掉果核切成小块。
　　4.把雪梨、玉竹等所有食材放入汤锅或者养生壶中，加入足够的清水，小火焖煮15-20分钟左右。蜜枣有 糖份 和甜味，小火煮出甜味后，糖水清润，润肺止咳，不用放冰糖也很甜。
　　雪梨干是雪梨晒干后的成品，同样有润肺化痰的效果，新鲜的雪梨水分足，根据实际情况准备几颗。
　　北杏仁苦味不会很明显，这里用的北杏仁分量不多，3岁以上孩子都可饮用。
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从动物实验到人类研究，亚精胺延缓大脑衰老均已认证记忆力减退和大脑功能变慢是自然衰老的一部分，但我们只能顺应老化趋势吗？是否有补充剂可以帮助大脑延缓衰老？亚精胺最初是在精液中分离出来的，但最近在长寿领域显示出了它的多功能性。奥地利面临生存挑战，10万年寿命的地球最古老的生物申请出战一身体长达8公里，竟是基因相同的克隆体有一种海草寿与天齐，独受大自然的钟爱。千年王八万年龟，在它面前连弟弟都算不上。它拥有10万年的寿命，堪称地球上最古老的生物，它就是地中海之肺波恢复皮肤微生物稳态，亚精胺延缓老化刻不容缓人体皮肤中滋养了各种微生物，这些微生物平衡对于皮肤状态极为重要，如果这一平衡被打破，皮肤状况随之改变继而引发一系列皮肤疾病，如痤疮皮炎等。据文献报道称，皮肤老化过程中，皮脂腺分泌脂冠状病毒来势汹汹，科学健身吧按摩小手法，强壮您的呼吸系统大家好！欢迎你您来到科学健身吧，我是您们的好朋友马克！首先给大家拜个年，祝大家鼠年大吉大利，身体健康，事事顺利。最近冠状病毒来势汹汹，引发我们的呼吸系统的疾病，如肺炎支气管炎咽炎咳胃病与寿命有什么关系？哪些生活习惯会加速寿命的流失？胃病响寿命吗？按正常情况来说胃病是不会影响寿命，很多患者可以通过一些治疗达到治愈，不会危害到寿命。但凡事皆有例外地，在生活中就有许多患者因为不及时的接受治疗从而导致病情恶化，从而早长期喝凉白开的人与喝茶的人相比较，哪个更健康？早了解早受益水是生命之源，是世界万物的起源，地球约有70以上的面积都是由水构成，不光动物植物需要水，就连人类肉眼看不见摸不到的细菌和微生物，也需要水的滋润，如果地球上没有水，可想而知，在短短几宝宝吐奶该怎么办？吐奶是宝宝日常较为常见的情况之一，但是很多新手妈妈不知道吐奶都有那种情况，不知道如何应对宝宝吐奶。振东健康集中给大家讲解一些宝宝吐奶和溢奶的区别，告诉大家该如何正确应对宝宝吐奶的情冬季养生应该注意情绪的调节人的健康有一大半是心理健康，保证心理情绪的健康，生活才能更加有质量。冬季天气寒冷户外草木凋零，人们很少出门运动，导致情绪心理会有一些抑郁。面对这样的情况应该怎么办呢？1多去户外冬季振东集团有多少企业做到了，有民有家有国一个优秀的企业家要有家国情怀，这句话我不知道在那本书上看过，但却是真实的震撼到了我。为什么说真实震撼到我呢？因为这句话真实的印证在一个企业的经营中，让我有切实的感受。山西长治振东集学会这两种与异性聊天的方法，她会快速对你产生好感哦单身的人越来越多，想要交往一个女朋友或者男朋友，聊天很重要。怎么聊天才能与陌生的异性快速建立关系呢？快来看看这几个聊天误区，学会如何正确与异性聊天。聊天误区一三好一安你好中午好晚上想要做职场的优胜者，就要正确面对职场竞争关系刚毕业的学生进入职场，并不会体验到职场的竞争有多激烈。就像我2018年毕业，第一份工作就像温水煮青蛙，就这样成长起来。直到今年我25岁，换过几份工作，我深感在职场混，你要正确明白职