恢复皮肤微生物稳态，亚精胺延缓老化刻不容缓

　　人体皮肤中滋养了各种微生物，这些微生物平衡对于皮肤状态极为重要，如果这一平衡被打破，皮肤状况随之改变继而引发一系列皮肤疾病，如痤疮、皮炎等。
　　据文献报道称，皮肤老化过程中，皮脂腺分泌、脂质组合物、pH的变化都可以改变皮肤微生物组合。《Communications Biology》杂志发表的文章中显示，皮肤微生物组中的链球菌具有恢复老化皮肤活力的潜力，其分泌物可明显改善人体皮肤的生理机能，并上调与皮肤结构和屏障相关的基因。值得注意的是，在亚精胺存在条件下，皮肤微生物组链球菌增长更快。
　　同时，亚精胺降低了老化皮肤中与衰老相关的β-半乳糖苷酶，恢复紫外线所致的基因异常表达。由此推断，亚精胺可能与皮肤年轻化有关，通过皮肤微生物组诱导人体真皮结构和屏障功能恢复。除此之外，今年3月，日本岐阜大学研究员表示，亚精胺治疗通过诱导促炎因子的产生加速伤口闭合，加速了皮肤伤口的愈合。
　　注：小鼠皮肤活检，从皮肤伤口形成前4天起，每天给予含有亚精胺(SPD)的蒸馏水。在皮肤伤口形成后0天和2天，活检部位用含有缓冲液PBS或SPD的白色凡士林处理。
　　最能暴露年龄的身体特征莫过于皮肤状态，伴随皮肤老化所生的皱纹更是难以遮掩。亚精胺对皮肤的保护作用有希望延缓皮肤老化，让年轻皮肤持续时间再久一些。
　　【参考文献】
　　1. Ito D, Ito H, Ideta T, et al. Systemic and topical administration of spermidine accelerates skin wound healing. Cell Commun Signal. 2021;19(1):36.
　　2. Kim G, Kim M, Kim M, et al. Spermidine-induced recovery of human dermal structure and barrier function by skin microbiome. Commun Biol. 2021;4(1):231.
　　3. Kong HH. Skin microbiome: genomics-based insights into the persity and role of skin microbes. Trends Mol Med. 2011 Jun;17(6):320-8.

野生黑枸杞和红枸杞，哪种更益于养生？喝过的人，这样评价它们在许多的中药素材里，有些并不单纯只用作中药，而会成为人们津津乐道的养生补品。就比如说，很多人都喜欢枸杞，是因为它确实对身体有很多好处，所以无数人将其视为宝贝。随着人们对其认识的不断许多人不知道，小时候玩过的蝉蜕，是抗破伤风的珍贵药材小时候比较野，满山满岭到处跑，这里抓蜻蜓，那里捉蝴蝶的，就比谁抓得多，最后跟信徒放生似的，找一个迎风口一股脑全放掉，又比谁的飞得高飞得远飞得快。不过，在夏季我们最热衷的还是抓树上的黄芪与牡蛎一起泡水喝有什么作用？先来看看名医黄元御的这个配方记得很久以前，在门诊有个小师妹跟诊，一不小心出糗了。有位PCOS（多囊卵巢综合征）患者就诊结束后，添加了一个医嘱回家多吃淡菜。老师患者以及其他跟诊的师弟师妹都一副了然的模样，唯独小泡茶的时候，往茶水里加点冰糖，究竟有什么作用？你知道吗？很多人都有喝茶的习惯，其实喝茶对身体健康有很多积极作用。一方面，茶叶中含有的维生素微量元素，能够满足身体所需，帮助补充身体所需要的营养另一方面，茶叶中的咖啡碱，能够帮助提神兴奋神经茶只是用来喝太浪费了，用茶叶泡脚，还能起到这4点奇妙的作用众所周知，茶叶浑身都是宝，喝茶可以解渴，对身体也有很多好处，叶底还可以用作敷面膜护肤，茶水洗脸可以改善黑眼圈抑制粉刺，干茶还可以用来防潮除臭等等，而如今用茶叶泡脚也越来越流行了，有三七作为植物药草，可药食两用，与这5种药材搭配，养生效果翻倍三七为五加科植物三七的干燥根，需秋季花开前采挖洗净晾干，一般研制成粉末入药，可增加药效，且更有利于人体吸收，根据古代众多医书记载，三七性凉味甘微苦，可归肝胃经，具有清热平肝凉血止血跌打损伤痛经，疼痛难忍？这味中药材可以解决麻烦，你知道吗？老妈有轻微的静脉曲张，去年还得过脉管炎，为此还打了一段时间的点滴。医生说她活动得太少了，要她多运动运动，每天晚上用艾草红花泡脚，以改善下肢血液循环，于是我妈就开始了她的泡脚养生生活小黄花却大有作用，明目祛翳又能散风热，湿疹反复也能用它学生时代与好友游览河山的机会屈指可数，但还是有那么几次的，有一回就刚好到了峨眉山。石板阶梯入目不尽，猴哥在旁凶蛮抢食，同窗好友言笑晏晏，金顶佛像夺目绚烂。有趣的是，一路上大家一路对它们是养生的三个宝贝，用醋泡一泡，坚持吃，对身体有好处渴望生命长寿是人们的共同追求，在中国的历史上，汉武帝与秦始皇也热衷于对长生不老的追求，后来经过人类不懈努力研究发现，人类长寿的秘诀在于膳食均衡，营养搭配合理，以及良好的生活习惯。今男性一次排精量达到多少，才算真正健康？需达到这个数，涨知识了正常男性到了成年以后，生殖系统也会逐渐成熟，这个时候就会伴随有精子的发育。什么是精子呢？其实，它就是人类繁衍的生殖细胞，主要由男方提供。正常情况下，男性每次排出来的精子数量，都是数青黛染眉诉衷情，更能入药治病救人，它的这3大功效你知道吗？古代若是夫妻二人感情好，多会用丈夫为妻子描眉画眉来表示，一生一世一双人，一笔一画一黛眉。黛本表示青黑色，与人们遥看的远处的山一个颜色，因为黛上眉头，于是这个字又充满了柔情与坚定，那

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冰箱清理小妙招为食物提供一个干净的环境冰箱是家家户户都有的电器，承载着家中大部分的美味。但想必所有的家庭都有过这样的烦恼冰箱气味大霜重水多，而这就是没有及时清理的后果。那么问题又来了，你可能会说我已经清理过了，为什么还夏日没食欲怎么办？这些食物消暑又健康还未到炎炎夏日，我们都已经受到了因天气炎热而没有胃口的问题，那我们该怎么办呢？接下来我们就看看一些适合天气炎热又健康食物吧。最佳蔬菜苦瓜。中国民间自古就有苦味能清热苦味能健胃的经验百名劳模宣讲（82）丨李汝启撑起一片希望的明天视频加载中李汝启，男，汉族，1968年4月21日出生，中共党员，唐山市丰南区大新庄中学高级教师。曾获全国模范教师唐山市十佳教师河北省教书育人楷模河北省优秀共产党员唐山市首届职工职业中秋佳节带你了解月饼的花样做法又到了一年一度的中秋佳节，这是个合家团圆的日子。同时也少不了月饼。随着时代的发展，月饼的做法和花样也越来越多。今天就带大家来了解月饼的花样做法。冰皮月饼主要材料糯米粉50g，玉米淀就吃了一个粽子，大夫竟然找理由不给手术端午节过后，医务科再次约谈我们麻醉科。而约谈的内容，让我们感到十分无奈。事情是这样的患者是一个78岁的老太太，准备做肺叶切除。手术前一天，我们早早告知她手术当天是不能吃东西的。然而今天是一年一度的端午节，那么端午节到底是怎么来的呢？端午节最早源于二十四节气中的一个节气，这个节气就是前几天刚刚过去的夏至（今年的夏至也是蛮特别的，和父亲节撞在一块儿了），而在古代，古人们会在这一天搞点儿祭祀活动，古人对于祭祀还是很情系端午节，广舒美康参与颐和苑养老院健康公益活动取得圆满成功2021年6月10日广舒美康中药热透经络调养中心带领全体员工携带中药热透多功能治疗仪来到上海最大的养老社区金山颐和苑养老服务中心参加情系端午节，爱在养老院健康公益活动，与老人们共同紧急提醒端午节将至，这3种老人不适合吃粽子！不看就晚了端午节通知，节前一定要看看！很重要眼把前儿，就到端午节了，避免不了吃粽子。甜甜黏黏，粽子虽然好吃，但腾讯健康官方就提示过，不是所有人都适宜吃粽子，尤其是咱们中老年人一定要注意这个事颈动脉斑块是怎么回事？颈动脉斑块形成后有哪些症状？颈动脉粥样硬化斑块是动脉粥样硬化过程中的一种自然现象，为动脉管壁上沉积了一层像蜡样的脂类，使动脉弹性减低管腔变窄。颈动脉斑块是颈动脉与椎动脉颅外段以及锁骨下动脉和头臂动脉等颈部血管耳鸣的症状以及危害（如东惠耳助听器）有一种人不知道什么叫做安静，耳朵里永远有一种嗡嗡作响的声音，每天每时每刻从早到晚耳朵里都会有声响这些是遭受耳鸣耳聋困扰患者的心声。贝多芬马丁路德都是耳鸣的患者，生活大受影响，甚而梵听力退化就医前五个早知道1。听力本来就会退化，为什么要就医？虽然每个人或多或少会随著年纪而听力退化，但如果退化到会影响日常生活的程度，就必须考虑就医。更何况有些非退化性而听力衰退的情形，也必须藉由耳鼻喉专