不知道大家有没有这样的感觉
　　小时候看老爸
　　高大、帅气、健壮
　　完完全全就是＂精神小伙＂的典范
　　然而随着时光流逝
　　老爸就一天天＂心宽体胖＂了
　　而要问老爸哪里最该减肥
　　十个子女中有九个都会回答
　　圆滚滚的啤酒肚
　　啤酒肚真是喝啤酒喝出来的吗？
　　＂长出啤酒肚，都怪喝啤酒？＂
　　对此啤酒表示真的很委屈啊
　　不知从何时起，啤酒让人误以为是一种高热量的饮品，是导致成年人肥胖的＂罪魁祸首＂。
　　其实每100g啤酒所含的能量只有38kcal，而普通的葡萄酒、黄酒、白酒大都高于这个数值。真正的啤酒肚是肚子上堆积了很多脂肪，然后加上你平常运动达不到造成的。所以说，啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。
　　圆滚滚的啤酒肚，危害有多大？
　　医学上给出了一个参考标准，男性腹围（水平绕肚脐一周）超过90厘米，女性腹围超过85厘米就达到了啤酒肚的标准。
　　别小看了啤酒肚
　　它和心血管疾病、糖尿病、肝肾衰竭等
　　诸多病症都有直接的关系
　　挺着＂啤酒肚＂的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；
　　得冠心病的概率是常人的5倍;
　　得糖尿病的概率是常人的7倍；
　　脑溢血和脑梗塞等疾病，在＂啤酒肚＂男性中也很常见。
　　如何防止＂啤酒肚＂？
　　1
　　管住嘴
　　减少高热量、高脂肪食物的摄入，每餐食量不宜过多、过饱，增加蔬菜、水果的摄入量，多吃粗纤维食物，忌酗酒。
　　2
　　迈开腿
　　增加运动量，防止过剩的热量转化为脂肪，坚持锻炼增强腹部肌肉力量，以便让啤酒肚早日消失。
　　3
　　不熬夜
　　缺乏睡眠容易导致压力激素皮质醇代谢异常，增加腹部脂肪堆积。而且保证充足的睡眠，可以在一定程度上防止次日饮食过量。
　　所谓＂啤酒肚＂
　　其实并非是喝啤酒造成的
　　即使不喝啤酒
　　每天都吃很多高热量的食物
　　也容易使腹部肥胖
　　只有合理饮食，加强锻炼
　　才是抑制＂啤酒肚＂的最佳方式
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说实话，这么重口味的大蒜，难吃还难闻，但你值得天天吃混职场的人都知道，中午吃饭的时候，基本不会吃大蒜韭菜等重口味的菜，就为了不给其他同事造成困扰。初入职场的时候，哪里知道这些不成文的约定啊？中午看到有卖蒜泥酱汁卤菜的时候，口水都要流高薪工作怎么选择，不妨问它放松是一种生活态度，每个人都有自己要走的旅程。总有些事情只能自己解决，例如选择的工作和想要的人生。谁都无法替你做出决定，毕竟你的人生的画卷，总是需要自己去勾勒。现实和生活是不可分割人体正确的时间表记住这些让你事半功倍在学习中有没有技巧呢？让你事半功倍，其实是有的，死记硬背不一定记得牢，掌握了好方法就可以了，下面给大家分析一些人体最佳的时间记忆表，赶快用起来吧！600800最适合记忆的时间，可以停课不停学酷开网络免费课程即刻上线直到复课2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来地新型冠状病毒肺炎疫情肆虐在中华大地。为了抵御疫情，降低传染率，全国人民都宅了起来。临近假期结束，政府又做出适当延长春节假期调整学校开学时有哪些原因会导致我们患有脂肪肝？前段时间一位患者来医院做脊椎微创手术，在手术之前是需要先做全身检查血检B超CT这些检查项目下来之后，查出患有中度脂肪肝。但是并不耽误做手术，等做完手术的几天后。快出院时，医生过来提我想当钢铁侠！白血病男孩说出愿望，为什么总是孩子中招？走出电影院的时候，9岁的明明（化名）说出自己的愿望，说自己想当钢铁侠，打倒坏蛋，他不知道的是，身边一直守护他的爸爸就是钢铁侠。2017年年初，宋先生的儿子明明反复发烧，吃完退烧药退虚不受补乏力睡觉流口水，2个食疗方，制作简单见效快有的人吃了补药会上火，但是平常又身体没劲乏力，这有两种情况一种是脾虚有湿，主要表现是舌头有齿痕腹胀便溏还有一种是脾虚气血生化乏源，主要表现是面色萎黄或发白这两种情况的核心是脾虚，脾血脂高怎么办，药补不如食补，这些食物帮到你生活中，不少血脂高的人总是寄希望于各种昂贵的保健品。其实，很多有降脂作用的营养素就蕴藏在我们的日常食物中，可以借助它们在服降脂药的同时辅助降脂。下面介绍几种能够降脂的食品豆制品豆制名方温胞饮，治冰冷不孕不孕症现在似乎越来越多了，经过很多医生总结，想到一部分属于寒凉导致的。今天温习一下傅青主女科，正好看到种子门，特意分享出来，以供参考学习。原文如下下部冰冷不孕（三十一）妇人有下体冰失眠2个月，我是怎么治好的？hello，我是中西医万万，点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。几天前和高中老同学闲聊，他说失眠了试了很多方法，找了几个中医大夫开方治扎银针时，留针30分钟，为什么不是20分钟？原来是这个意思hello，我是中西医万万，先点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。翻开许多针灸书籍，我们可以看到留针时间的长短通常与疾病的种类，疾病的