很多人一定会说，你怎么又说祛湿的话题了，我为什么这么爱讲祛湿，只因＂湿为百病之源＂！
　　关于湿气引起的病实在是太多了，比如：咳嗽、鼻炎、湿疹、头晕头疼、妇科疾病、脚气、腹泻等等，这里就不一一例举了，因为实在举不过来！
　　清朝时期乾隆皇帝的御医黄元御，一生行医治好了非常多的疑难杂症，他写了一本书，叫做《四圣心源》，这本书囊括了黄元御一生行医的经验总结，其中最重要的核心思想就是＂湿气＂，黄元御认为人所有的病，都是因为中焦脾胃寒湿，阻碍了身体气机的升降沉浮，从而造成了各种疾病，他治病的核心思想就是：健脾、祛湿
　　中医有句话叫做＂痰湿生怪病＂，意思就是说，很多奇奇怪怪的病，其根源都是因为痰湿造成的，所以祛湿非常重要；基本上所有名方都有祛湿的思想在里面！
　　今天给大家推荐一个祛湿、健脾的方子
　　方子的组成：苍术(炒)、厚朴(制)、陈皮、甘草(炙)、大枣、生姜
　　苍术，性温，燥湿健脾，祛风散寒；厚朴，性温，燥湿消痰，下气除满；陈皮，性温，理气健脾，燥湿化痰；甘草，补脾益气，调和诸药。
　　这个方子具有燥湿运脾、行气和胃之功效，主治湿滞脾胃导致的脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。
　　注意：这个方子中所有的药物都是温性的，所以主要是祛寒湿！
　　提醒一下：这个方子主要是以祛湿为主，补脾的力量小一点，如果体内湿气很重，可以用这个方子先猛攻一下，把湿气快速的代谢掉，但是因为这个药补脾的力量不够，所以当把湿气去掉之后，应该再服用一段时间的参苓白术散补一补脾胃，只有把脾胃补起来，才能从根源上控制湿气！最重要的一点
　　文章中的调理方法，只作为参考，不能照搬运用。

秋季养肝要趁早，推荐护肝，每天都给肝脏洗洗澡，去除毒素不知不觉夏天已经过去了，立秋也已经过了很多天，那么真正的秋天即将来临，在这个季节，又要怎样进行身体的保肝呢？其实秋天养肝护肝是非常重要的，主要是由于目前昼夜温差较大，对于血管的影响健康严选丨酸奶味无糖，嚼着吃的补钙零食从小缺钙，长大缺爱，姥姥不疼，舅舅不爱，一句俏皮顺口溜，却点出了钙的重要性。孩子缺了它，影响生长发育，缺乏自信。老人缺了它，易发骨质疏松，严重致命。而成年人，牙齿问题越来越多，松动牙刷怎么选？牙刷是最基本的牙齿清洁工具，牙刷的设计和品质质量是关系到我们能不能好好刷牙的重要因素。如果只是抱着能用就行或者贵的肯定好的态度选购牙刷，很可能会买到不适合自己的牙刷，日积月累就会造牙膏越贵越好吗？不知道大家有没有发现牙刷广告寥寥无几，牙膏广告却铺天盖地。市面上的牙膏琳琅满目，有美白的，抗过敏的，抗菌消炎类的，活血化瘀的以及改善代谢的中草药牙膏牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦祛儿童牙齿为什么变黑？变黑了怎么办？先说说是什么导致了色素沉积的产生？饮食结构，频繁进食含色素食物或饮料食物色素糖分和牙齿的接触时间越长，越容易造成色素沉积。孩子们对蛋糕糖果饮料等甜食不加节制，口腔清洁马虎，就会极易刷牙到底是在刷什么？一刷牙就是要清除隐蔽的牙菌斑牙菌斑这个东西就是我们一切口腔问题产生的根源，小到日常口臭，大到牙周炎牙龈炎，都是牙菌斑搞的鬼。你可能想象不到，在我们的口腔里，牙菌斑拥有着一个强大的帝难道等老了我们才开始注重牙齿矫正吗？矫正牙齿一般分为两个年龄阶段，青少年期的牙齿快速生长期之前或快速生长期内，如已确诊是乳牙排列不齐或牙列反（牙字加合）（地包天）和开（牙字加合）（局部牙齿咬合不住）就应该得到早期矫正关于正畸的六大问题首先牙齿矫正不会对牙齿神经造成负面影响。牙齿矫正的原理是通过对牙齿施加力，让牙齿移动到理想位置。在牙齿移动的过程中，牙槽骨中的成骨细胞与破骨细胞也在不断地分裂。所以正畸是一个过程，牙齿为何排列不整齐？牙齿排列不整齐的原因主要有两大类先天父母遗传后天生活习惯比较常见的就是后天因素。根据相关临床统计在错牙合畸形的病因中遗传因素占29，后天因素占71。咀嚼功能退化是牙齿不整齐的主要原刷牙什么时候刷？1。晚上刷牙后早上还要刷牙吗很多人都问过我，既然我晚上刷了牙很干净了，又没有吃东西，那我早上起来还要再刷牙吗？当然是需要的。我们刷牙的目的为了去除食物残渣，更重要的是清除牙面上和龈酱油生抽老抽味极鲜，品种还真多，有人常用错，看完再也不乱用如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！在中式烹饪中，酱绝对占有重要地位，几乎家家离不了酱油。油盐酱醋，特别是在北方地区，酱油的地位远远超过了醋。在各大菜