现在的人饮食和生活习惯改变，不少的人会觉得自己的精神状态差、气色不佳，这其实是脾脏虚弱的表现，脾虚有什么症状，如何调理？下面一起来了解一下：
　　脾虚有4个信号，不是中医也能判断出
　　中医认为，脾虚指的是脾气虚损，通常表现为胃口差、吃得少、食后腹胀、四肢无力、畏寒、大便稀溏等。自测脾虚可以通过以下4种方式。
　　1、起床感到气短
　　有的人经常早上起来感觉不舒服，像头晕脑涨，或者早起乏力等等，这也说明这个人的脾胃功能可能不是很好。
　　2、食欲明显下降
　　中医理论认为，湿气进入体内后最容易伤到脾。许多人在夏季湿热的环境中，都容易出现食欲下降、消化不良等症状。也有一些人食欲没有异常，可是吃了东西后腹部一直感觉饱胀，这也是胃强脾弱的症状。
　　3、大便软烂黏腻
　　如果早晨排便的时候发现大便黏腻、冲不干净，这就是脾湿的症状，说明消化功能出现了异常。
　　4、舌头有齿痕
　　舌头的形态可以看出脾是否健康。健康的舌头应为肉红色，舌面有一层轻薄的舌苔，不黏腻。如果舌头边缘出现了明显的齿痕，则很可能出现脾虚的问题。
　　舌体胖大，舌头边缘有牙齿痕是典型的脾虚表现，因为脾胃虚弱后，无法运化体内水湿，湿气就会聚集在舌头上，而肥大的舌头和牙齿挤压，就会形成齿痕。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
　　中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。所以中医常说，脾胃不好百病生！
　　脾虚了怎么调理？
　　脾虚了，用这个方法，健脾补虚很稳！
　　养生茶疗：茯苓玫瑰花茶
　　组成材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果。
　　每天冲泡1~3包，健脾补虚效果好，思美人茯苓玫瑰花茶是由以上5种药食同源材料，经过科学配比制作而成，小茶袋冲泡省时方便，且材料磨碎后更利于身体吸收，具有健脾和胃、驱寒祛湿、利水排毒的功效，对脾虚者，坚持喝有很好的辅助治疗作用。
　　喝茶调养不仅有养生作用，长期喝还能美容养颜，滋养皮肤气色更佳红润。
　　脾虚症状不可忽视，总之，身体有一些奇怪的变化，可能背后隐藏着一些健康的问题，不要忽视，越早发现越容易避免更大的问题出现。

生命的黑匣子我们的祖先提出的天地人三才之道的伟大学说，贯穿于中华民族的人伦日用之中。天地人三才思想，把人放到了突出的位置。老子曰故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。黄帝内经素熏蚊子的时代你还熏蚊子吗刘悦蚊子，是一种令人讨厌的昆虫。你一定有这样的经历，夏夜酷热，熬至半夜，刚入梦乡，一只蚊子悄无声息，在你的耳边唱歌欧阳修写的憎蚊诗中说它们虽微无奈众，惟小难防毒让人感喟人非树木得囊气人非树木得囊气刘悦囊气是俗话，志气是官话。人生苦短可是总爱与树紧紧地联系在一起。树有杆。人有囊，囊里面有气叫囊气。树人字面上看，就是像树一样的人。几千年来人类，凡户居，必在一棵大树排除烦扰的办法每个人都有自己的边界，这个边界是我们社会交往的底线和出发点。我们承认，界线保护了我们的时间，也让我们一心一意做自己的事情。平时，我们总是抹不下情面说不，不会拒绝，以至于造成很多负担为人处世的秘密为人处世，是指为人和处世的总称。为人就是做人处事的态度及如何去做人处世就是在社会上活动，跟人往来，立得住站得稳。为人处世是人在社会中生存之道立足之本，是世界观价值观的表现。为人处世小军的军大衣军的大衣刘悦说不上那年那月和军认识的，七一年到郑州一中来上学，在天津有唱京剧底子的我，很快就被学校宣传队的老师发现了进入了校宣传队。校宣传队有几位老师都是民乐高手拉京胡弹弦子的，每这山望着那山高这山望着那山高，出自吕氏春秋先识览观世登山者，处已高矣。左右望，尚巍巍焉山在其上。意思是说，登山者所在的位置已经很高了，再看看左右，还有更多的雄壮的山高出这座山。这大概是这山望那山色泽鲜艳的诱惑色泽鲜艳的诱惑刘悦走近集贸市场卖肉的摊位被色泽红润，肉质鲜嫩的猪肉所吸引。可仔细一看不是我想要的那种五花肉，又转了几个摊位都是不理想，找一块差不多的吧，一扭脸发现一个摊位上的肉正是端碗豆浆泡窝头端碗豆浆泡窝头刘悦上个世纪六十年代初在天津上小学，出胡同过一条马路有一家面馆早晨买豆浆和炸果子，也就是我们说的炸油条炸油饼。儿歌就唱到炸炸，炸果子，你一半我一半，咱俩做个好买卖。炸你不知道的事情你不知道真实的事情刘悦因为疫情的原因一直在家宅着，有空隙的时候翻翻微信看看电脑。有一天，几位好友都传来电影泰坦尼克号的精彩片段，我又一次被电影的情节所感动。2020年4月14日是泰说话的事情刘悦美国著名作家马克吐温，写了一部著名讽刺作品镀金时代，立刻引起轰动，在记者招待会上马克吐温不禁脱口说道美国国会议员中，有些人是狗婊子养的。报上连篇累牍加以报道。有些美国议员纷纷抗