王医生分享秋季疾病最怕五个穴位，每天按一按，胜过开药方

　　大家好，我是老王。
　　秋季阳气渐收，阴气生长，易受心胸部、肺部疾病及感冒的困扰。在秋季一定要注意保养身体，中医专家建议秋季常按摩这五大穴位，可增强免疫力，保证健康。
　　《黄帝内经》讲：＂秋冬养阴＂ ，是指秋冬两季应收养阴气，并为来年的阳气生发打好基础。秋季主燥，燥气耗伤津液，秋季对应的脏腑是＂肺＂，故当秋燥犯肺时会出现＂ 皮肤口角干燥、口舌生疮、咳嗽、脱发 等现象，故秋季养生以＂ 防肺燥，护阴津 ＂为主。 一、养肺润燥——承浆穴
　　秋天气候干燥， 出现皮肤瘙痒的现象，可以靠滋养肺腑来调理。 因为肺主皮毛，有宣发作用，将气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。
　　【位置】：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴近于口。
　　【功效】：以食指用力压揉，口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有 可 延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润 。
　　二、秋季感冒上火——合谷穴
　　处暑天气渐凉、昼夜温差相差较大，人体抵抗力下降，容易感冒上火，头疼鼻炎等。 ，可以试试下面的穴位按摩一下。
　　【位置】：别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
　　【作用】：能 主治秋季感冒上火、头痛、目赤痛、鼻炎、臂痛、咽喉肿痛、中风、多汗、便秘、经闭 等。
　　三、口角生疮嘴起泡——内庭穴
　　秋燥伤津,体内的津液亏损,长期得不到调补就会伤阴,久而久之就变成阴虚体质,容易上火,出现口干舌燥、口舌生疮等症状。
　　【位置】：出自于《灵枢·本输》，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处
　　【作用】：内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
　　四、秋咳反复很多见——天突穴
　　秋咳多干燥 过完了潮湿多雨的夏天,秋天的天气开始干燥起来,秋高气爽,万里无云,秋咳也体现出干燥咽干口渴等特点,甚至有些孩子会流鼻血。
　　【位置】：在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。
　　【作用】：每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。
　　五、秋燥头疼，眼睛疲劳——风池穴
　　随着气候的不断转凉，现在秋天的氛围可以说是越来越重了， 秋天的时候因为风比较的大,而且气温变化的也比较的大,忽冷忽热的,很多朋友就容易出现头痛的情况。
　　【位置】：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
　　【作用】：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。主治中风、伤寒、头疼，目赤等
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