一到夏天，皮肤的各种问题都会被放大，防晒，粉刺黑头，毛孔粗大，出油过多，反正很多很多的皮肤问题，都会在大夏天全部放大。而不管是男人还是女人，都会有一个共同的问题就是毛孔粗大。那么怎样来改善毛孔粗大呢？今天茜茜给你介绍一款可以在家自制的 爽肤水，可收缩毛孔，细腻光滑肌肤，而且还可达到美白的效果。
　　一、自制葱柠爽肤水的原理和功能作用
　　1、洋葱的护肤功能：洋葱富含人体需要的各种营养物质，是比较常见的食物洋葱，在饮食过程中掌握正确的方法，挑选适合的食物来获取营养物质，通常对人体健康有促进作用。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，可以延缓机体衰老，达到美容养颜的功效。
　　2、柠檬的护肤功能：柠檬中含有维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香精，奎宁酸，高量钾元素和低量钠元素等。，使用柠檬美容护肤能起到祛斑，美白，皮肤老化等很好的效果，能防止和消除皮肤色素的沉着，并能深层洁净肌肤，增加脸部弹性。
　　综上所述洋葱可以消毒，柠檬可以收缩毛孔，还可以美白肌肤，所以自制葱柠爽肤水是一个一个既省钱又天然安全的护肤方法。
　　二、自制葱柠爽肤水方法
　　自制  葱柠爽肤水非常简单，先准备好洋葱100克，柠檬100克，250毫升矿泉水一瓶，已用完空瓶爽肤水瓶一个。将洋葱切成碎末，放入100克矿泉水中煎15分钟后，用纱布过滤取出葱汁，然后将事先已搅拌好柠檬汁均匀兑入葱汁中，再掺入适量的纯净温开水，冷却后，倒入喷瓶中既可使用。经常使用，你会发现毛孔缩小了，肌肤光滑细腻了，而且还达到美白的效果。真是省钱又扮靓，两全其美。
　　三、温馨提示
　　自制葱柠爽肤水最适应油性皮肤和毛孔粗大者女性在家自制使用，切记每次使用自制葱柠爽肤水后，请立即放入冰箱冷藏室陈放，建议每次制作的葱柠爽肤水，尽可能在一周时间内用完，以防变质。

权威解答防治骨质疏松的常见问题，一次给您说清楚随着老龄化社会的到来，骨质疏松症发病率迅速增加，此病会造成骨质疏松性骨折（脆性骨折），严重时会导致残疾或者死亡，给患者及其家庭带来沉重的经济和精神负担。而在在骨质疏松症的预防与治疗经常散步对身体好？提示年过50，常做2件事或有益于健康导语很多年轻人在平时的生活当中压力还是比较大的，特别是因为工作而导致了每天都处在一种压力过大，精神紧张的状态之下，长期下来也会让身体的健康受到一定的影响，让身体慢慢的越来越亚健康。甜蜜七夕，与你分享，三餐四季，如何快速升糖升糖指数，相信很多糖友都听说过，但是不明白究竟是什么，今天我们就来说说这个话题。升糖指数，其实它是指某种食物进入人体后，消化吸收的过程中对血糖水平的影响的速度，简称GI值。高GI食你以为的秋燥也许是甲状腺问题来源天山网健康你我他感觉脖子痛情绪或体重异常，甚至出现潮热多汗失眠乏力等症状，当心，可能不是秋燥，而是甲状腺出了问题。甲状腺疾病很常见，如甲状腺功能减退或亢进，也就是常说的甲减和甲营养师推荐4种垫肚子食物搭配营养师推荐4种垫肚子食物搭配生活节奏快导致一些人无法按时吃三餐，因此就会选择点零食垫肚子，如奶茶饼干面包等。实际上，这些食物都不是理想的垫饥选择，反而可能增肥。什么样的食物适合垫肚健康眼睛的五大营养秘诀您多久想过改善饮食习惯或忘记服用补充剂？如果您了解均衡的营养对您的整体健康有多重要，但又不确定该吃什么来获取这些营养，请查看下面的重要提示。开始改变你的习惯永远不会太晚。以下是改善RMR什么是静息代谢率？静息代谢率（也称为RMR）是你的身体在完全休息时燃烧能量的速度。你可以计算你的RMR，看看你的身体需要多少卡路里来执行呼吸和循环等基本功能。你的RMR是你每日总能量消耗（TDEE）脾主思，过思则气结，你应该知道的脾主思，过思伤脾，思则气结，脾气郁结则会造成水谷不化，中焦气机运行不畅。你有没有这样的感觉，长时间的抑郁思考有疑惑不能释怀的时候，是不是会不思饮食呢？甚至有的时候吃饭都觉得没有胃口选苹果青苹果营养比红苹果好吗？西方有句谚语每天一个苹果医生远离我。中医认为苹果能健脾益胃养心益气润肺解暑。营养师评价苹果能增强记忆降低胆固醇降低血压可见苹果是大家公认的一种健康水果，营养丰富，功效颇多，有益于健这6种香烟或被列入黑名单，建议白给也别要，老烟民了解下现在大街上大多数的人都是人手一根香烟，可明知道香烟有害身体健康，却有很多人一直戒不掉这个吸烟的习惯，他们觉得吸烟可以缓解压力，那么真的是这样吗？吸烟对人体会造成哪些危害？1影响肺部不想血管堵塞，饮食最为关键！这5种加速器，劝你真的要少吃想必大家也有所了解，这些年来心血管疾病的发病率逐年升高。例如常见的血栓心力衰竭冠心病等等，在这些疾病到来后，轻则损伤血管的功能，严重甚至还导致各组织器官供血不足，诱发心梗脑梗等疾病